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    總失眠需要做什么檢查

    2023-04-05 01:58播放 :

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    失眠的患者要做的檢查包括頭顱磁共振、血液生化全套、血管及臟器彩超等非特異性檢查。針對(duì)睡眠障礙,做睡眠多導(dǎo)圖以及心理評(píng)估,包括焦慮、抑郁、匹茲堡睡眠指數(shù)量表等檢查。綜合一般的非特異性檢查及睡眠特異性檢查,可得到睡眠障礙病因的分析,針對(duì)睡眠障礙出現(xiàn)的原因再進(jìn)行相應(yīng)的治療。

    如果有內(nèi)科疾病如腦部疾病引起的睡眠障礙,可針對(duì)性做治療。如果沒(méi)有腦部疾病,只有焦慮、抑郁情況,也可進(jìn)行藥物治療。對(duì)于其它系統(tǒng),比如呼吸系統(tǒng)有睡眠暫停綜合征的患者合并睡眠障礙,要對(duì)基礎(chǔ)呼吸系統(tǒng)疾病做治療。另外,還有病人有心血管系統(tǒng)疾病,比如心功能不全等合并睡眠障礙,也要對(duì)基礎(chǔ)疾病做綜合評(píng)估和治療。

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    最近總失眠怎么辦

    "總是有失眠發(fā)生,首先要分析下是什么原因,是不是有一些外部的因素,比如時(shí)差的問(wèn)題,從一個(gè)時(shí)區(qū)到另一個(gè)時(shí)區(qū)或者是環(huán)境的一些影響,以及一些突發(fā)的事件,比如家里有一些不好的事情發(fā)生,這一些情況可能是比較短時(shí)的會(huì)引起失眠的問(wèn)題。如果失眠的時(shí)間比較長(zhǎng),屬于慢性失眠,就需要進(jìn)行認(rèn)知行為療法,還有一些放松療法以及藥物的治療來(lái)改善失眠。在認(rèn)知行為的療法方面,首先上床之前盡可能把一些事情解決好,而不是帶到上床以后去思考。其次避免喝茶、咖啡這些有咖啡因的飲品,避免睡前酗酒,也避免睡前吸煙,按照固定的時(shí)間上床就寢。如果上床20分鐘以后無(wú)法入睡,要下床稍微活動(dòng)之后再次上床入睡,只在床上做就寢這一件事。不看手機(jī)、平板,不做這些有光線刺激的事情,保持睡眠的環(huán)境的黑暗和安靜。還可以使用一些放松的療法,比如說(shuō)有意的調(diào)整呼吸,然后放松身體的某一部分或者整個(gè)放松。如果這些認(rèn)知行為療法,還有放松的方法不太管用,也可以結(jié)合藥物治療。對(duì)入睡困難可以用短效的安眠藥,有早醒或者是頻繁醒來(lái)可以用中長(zhǎng)效的安眠藥,把認(rèn)知行為療法和藥物療法結(jié)合起來(lái)進(jìn)行治療。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:21''

    母艷蕾北京醫(yī)院

    2020/06/30收聽(37828)

    總失眠咋辦

    "總是失眠如果是年輕人,大多數(shù)是由于精神緊張、工作壓力大所引起,或者由于生活不規(guī)律、過(guò)度熬夜所導(dǎo)致。首先要放松心情,減輕壓力,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,按時(shí)睡眠、起床,不熬夜,可能會(huì)使癥狀緩解,必要時(shí)可以適當(dāng)參加體育鍛煉,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。也可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,常用的藥物包括谷維素、安神補(bǔ)腦液,也可以應(yīng)用心神寧片、酸棗仁口服液和養(yǎng)血清腦顆粒,嚴(yán)重時(shí)也可以口服鎮(zhèn)靜藥物,比如地西泮和勞拉西泮。鎮(zhèn)靜藥物一般情況下不建議長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用,長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用可能會(huì)導(dǎo)致依賴性。如果是中老年人,可能是由于更年期所引起,更年期的患者主要是由于內(nèi)分泌功能紊亂所導(dǎo)致,患者可以出現(xiàn)入睡困難,也可以出現(xiàn)睡眠時(shí)早醒。嚴(yán)重更年期的患者可能會(huì)引起更年期焦慮癥和更年期抑郁癥。如果患者有更年期抑郁癥時(shí),可以口服西酞普蘭進(jìn)行調(diào)理。如果患者有更年期焦慮癥時(shí),可以口服坦度螺酮、丁螺環(huán)酮進(jìn)行治療。更年期焦慮癥的患者可以出現(xiàn)入睡困難,也可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁、不安、驚恐、害怕。更年期抑郁癥時(shí),患者主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)容易醒,同時(shí)可以出現(xiàn)情緒低落、對(duì)任何事物不感興趣等等。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

    袁俊麗邯鄲市第一醫(yī)院

    2019/05/16收聽(32920)

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