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    經?；孟胧遣?/h3>
            
    
                 2023-09-21 19:11播放 : 

                
    
                    
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    經?；孟氩⒉灰欢ㄊ遣?，比如兒童可能喜歡幻想，沉浸在游戲中，對于故事情節(jié)生發(fā)聯(lián)想與幻想，這種情況比較常見。另外職業(yè)因素使人們經?；孟?，比如編劇、藝術創(chuàng)作者、畫家等，可能因為職業(yè)需要會經常幻想，所以并不一定是病。
    判斷疾病要看癥狀，抑郁可能會出現(xiàn)反復檢查開關、感覺被人跟蹤、頻繁有聲音等?；孟氩⒉皇遣±韺W癥狀，還要明確是否存在功能損害，是否會使職業(yè)、人際、家庭、學業(yè)受到影響來判斷，而幻想通常并不會對職業(yè)、社交、學業(yè)造成影響。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    經?；孟朐趺崔k
    
    
    "如果經常幻想，應該使用以下方法解決：1、應該學會關注當下，做好自己應該做的事情，停止幻想，因為無論是任何時候，愛幻想、愛做白日夢都不能解決現(xiàn)實問題，只有做好自己應該做的事情，比如好好學習、好好解決人際關系問題、努力工作，才能獲得充實的人生。也應該做自己感興趣的事情，發(fā)展興趣愛好，只有自己的興趣愛好比較多，才能讓自己增加與現(xiàn)實社會的連接，減少經?；孟氲膯栴}，比如讀書，尤其是讀世界名著，也可以喝茶，舒緩身心，也可以聽音樂，讓自己的心情變得寧靜下來，也可以多出去走一走、逛一逛、看一看風景等。2、應該學會與人溝通和交流，增加人際交往的經驗，只有這樣才能讓自己融入社會當中，還要積極、有效的尋求家人、朋友的理解和幫助，才能讓自己獲得幸福感、安全感等。3、也應該及時尋求心理咨詢師的幫助，對于嚴重的愛幻想的人，一定要及時進行治療，比如認知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、精神分析療法等。無論是哪一種心理治療的方法，都是可以的，關鍵是找到適合自己的心理咨詢師以及適合自己的心理治療的方法。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:10''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    羅國帥│天津市安定醫(yī)院
    
        
    2020/03/05收聽(82088)
    
    
    

    






















    
    
    妄想和幻想的區(qū)別
    
    
    "妄想和幻想的區(qū)別，妄想是一種病態(tài)的堅信，明顯脫離現(xiàn)實，但是患者自己沒有辦法意識到，幻想是人主動去實施的一種思維活動，個體明確的知道自己是在想象一些事情，而且自己能夠終止這個過程，能夠通過幻想過程滿足內心的需要。妄想和幻想的區(qū)別，妄想從專業(yè)角度來講描述的是疾病的狀態(tài)，可以簡單理解為是病態(tài)的堅信，這種堅信沒有現(xiàn)實基礎，也不符合一般的邏輯和一般人情生活的常情常理，與事實不相符，也很難被一般性的通過事實分析舉證，通過邏輯分析來進行糾正。妄想的內容是和個人切身相關的，比如有人要害我、有人愛上了我、我是一個偉大的人物等等這樣的內容，就是以我為中心這樣一個表現(xiàn)。他這種想法、妄想的信念、思維活動，也是個人獨有的，別人沒有，這是理解妄想概念的?；孟刖褪钦５男睦砘顒?，是人在沒有客觀現(xiàn)實或者現(xiàn)實接觸前提下，產生的一種想象性社會活動。在個體成長的過程中，特別是在兒童期某一年齡段，是幻想社會活動比較活躍的階段。但是真正在現(xiàn)實中，具體到某一個例子，特別是成年人具體到某一個事情上，一般人區(qū)分妄想和幻想，其實并不容易，這里面也涉及對專業(yè)名詞的理解和表述。因此，不建議一般人過分試圖區(qū)分這些概念專業(yè)的含義。只要你自己的想法明顯地不符合實際，并且對行為上產生了一定的影響，出現(xiàn)這樣的情況就去找精神科就診，去接受專業(yè)的評估和咨詢，這是比較正確的做法。患者平時應保持良好心態(tài)，可找心理醫(yī)生做心理咨詢，要保證充足的睡眠，在平時也可以聽舒緩的音樂、繪畫、看電影分散注意力。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:39''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張衛(wèi)華│北京大學第六醫(yī)院
    
        
    2020/05/13收聽(85102)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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