月經(jīng)期不可以進食寒涼的食物，以及有活血作用的食物。月經(jīng)期為較特殊的時期，女性有陰道出血時應(yīng)注意保暖、勞逸結(jié)合，避免重體力勞動，避免下水等運動，還應(yīng)避免同房、盆浴等，否則易引起感染。
月經(jīng)期在飲食方面需引起注意，應(yīng)服用較溫?zé)岬氖澄铮煞煤疀鍪澄?，如冷飲、雪糕、冰棍等。部分發(fā)寒的食物如螃蟹，也應(yīng)盡量少攝入，否則可能會引起宮寒。涼水在月經(jīng)期也應(yīng)盡量少接觸，避免飲用冷飲料和冷水。此外，應(yīng)注意避免服用活血食物。如果過量食用辣椒等刺激性食物，或服用藏紅花等活血食物，有可能造成月經(jīng)過多，對于月經(jīng)量較多的患者，月經(jīng)量會進一步加重。
