缺鋅可以引起多種疾病。鋅是人體重要的微量元素，在體內(nèi)的含量僅次于鐵，約為1.5-2.5g，成人每日需鋅15-20mg，肉類、豆類、麥胚以及堅果類含鋅比較豐富。
鋅是含鋅金屬酶和鋅指結(jié)構(gòu)的重要組成成分，是重要的免疫調(diào)節(jié)劑、生長輔助因子，在抗氧化、抗細胞凋亡和抗炎癥當(dāng)中，起到重要的作用。鋅也是合成胰島素的必需元素。
1、消化功能紊亂：如果鋅缺乏，可以造成消化功能紊亂，比如食欲不振，甚至出現(xiàn)異食癖、腹脹、腹痛、便秘等；
2、生長發(fā)育落后：鋅缺乏也可以造成生長發(fā)育滯后、智力發(fā)育不良；
3、皮膚黏膜損傷：鋅缺乏可以造成皮膚黏膜的損傷，皮膚出現(xiàn)慢性炎癥，傷口愈合較緩慢；
4、其他疾?。轰\缺乏也可以造成脫發(fā)、神經(jīng)精神障礙，兒童可以出現(xiàn)發(fā)育不良和睪丸的萎縮。
鋅的補充依賴體外攝入，各種原因引起鋅的攝入不足或者是吸收障礙，都可以引起鋅的缺乏。我們應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下安全有效的補充鋅制劑，還要注意盡量攝入含鋅豐富的飲食。
