![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/21/2C/FDF03B735D1679FEC8F9BAFA4304212C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣克服心理恐懼
2023-02-21 17:18:58播放：-
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怎樣克服心理恐懼
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視頻內(nèi)容
如果患者恐懼的對(duì)象是單一特定的恐懼，最好的克服辦法是暴露療法，如恐高，此時(shí)應(yīng)嘗試在高處環(huán)境下不回避，堅(jiān)持一段時(shí)間，體會(huì)到恐懼、緊張的變化，從低到高、從弱到強(qiáng)，恐懼會(huì)從高峰逐漸消退?？謶謥碓从趯?duì)恐懼事物的主觀想象與加工，并不是事物本身使患者恐懼，如在高處并不是害怕高處的環(huán)境，而是害怕在此環(huán)境中不小心失足掉落。
所以應(yīng)