產(chǎn)后腰痛一般由于懷孕期間體重增加，腰椎負(fù)荷增加，又呈前突的姿勢，可能會造成產(chǎn)后腰背部的勞損，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。注意在懷孕之前多做小燕飛或者腰背肌的其它專項訓(xùn)練，如游泳等，可以增加腰椎周圍肌肉、韌帶強度，更好地保護(hù)頸椎穩(wěn)定性。在懷孕時腰背部的疼痛可以減輕，避免腰椎間盤突出癥。如果在生產(chǎn)時采用無痛分娩，使用腰椎麻醉，一般腰椎麻醉采用細(xì)針，對腰椎較少產(chǎn)生明顯損傷，產(chǎn)后出現(xiàn)腰部疼痛與麻醉沒有明確關(guān)系。
產(chǎn)后腰痛一般由于勞累所造成，出現(xiàn)慢性勞損，又處于人生的特殊時期，可以通過適當(dāng)熱敷、理療的方法，使腰背部的軟組織炎癥逐漸降低，減輕疼痛。在產(chǎn)后一定要根據(jù)身體情況多進(jìn)行功能鍛煉，主要采取小燕飛或者直腿抬高，以及三點支撐、五點支撐的功能鍛煉，能夠使整個脊柱的力量增加，使關(guān)節(jié)的活動增加，避免產(chǎn)后腰痛的情況。出現(xiàn)上述疾病，進(jìn)行綜合治療較為重要，一般為了哺乳，不建議患者服用非甾體抗炎藥治療。
