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    血糖高怎樣調(diào)理降得快

    2023-08-28 13:12播放 :

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    血糖控制會(huì)用五套馬車,即生活方式干預(yù),包括運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物治療、血糖自我監(jiān)測(cè)、教育。血糖管理方面,五套馬車要較好勻速的跑,才能控制較好,患者要管住嘴、邁開腿,合理膳食,才能保證藥物方案正常進(jìn)行,如果嘴管不住或者腿邁不開,再好的藥物也很難完整控制血糖,包括胰島素。

    治療方面希望醫(yī)患共同努力,患者最好能管住嘴、邁開腿,盡可能避免加餐以及進(jìn)食能量過高的食物或者油炸食品,有條件可以適當(dāng)做一些體力活動(dòng),增加糖分消耗,再由醫(yī)生根據(jù)血糖值來調(diào)控降糖藥物、降糖方案。

    無論采用胰島素還是口服藥,配合生活方式干預(yù),才能使血糖較短時(shí)間內(nèi)降到正常,盡快恢復(fù)正常血糖水平。但是如果自身不能很好的努力做到,單靠醫(yī)生很難將血糖完整地降下來,即使降下來也會(huì)很快反彈。

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    苦瓜怎樣吃血壓降得快

    "苦瓜可以切片、晾干之后,來泡水喝,也可以生吃,或者是苦瓜炒雞蛋,都能起到很好的輔助降血壓的作用。對(duì)于高血壓的人群,經(jīng)常食用苦瓜類,這些含高鉀食物,有助于機(jī)體鉀離子的提高,從而起到了降低血壓的作用??喙掀菟龋哂泻芎玫那鍩峤舛?、解暑的功效。但是苦瓜性比較涼,不適合大量服用,特別是貧血或者是孕婦。日常將苦瓜片泡水喝的時(shí)候,一定不能夠過量,就是因?yàn)榭喙闲詻?,服用過多容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況。另外,過量服用性涼的食物,容易傷害脾胃,所以建議一些脾胃功能比較虛弱的人群,服用苦瓜的時(shí)候還是要謹(jǐn)慎。目前認(rèn)為高血壓是一種生活方式性疾病,最主要的是由遺傳因素和環(huán)境因素相互作用而造成。在飲食因素中,高鈉飲食、低鉀攝入是引起血壓升高的一個(gè)方面。所以在日常生活飲食習(xí)慣中,盡量減少鈉鹽的攝入,或者是提高含鉀離子比較多的食物進(jìn)行日常進(jìn)食,可以起到輔助降血壓的作用。但是高血壓的治療不能只依靠苦瓜能達(dá)到降壓的目的,還是要到醫(yī)院常規(guī)的進(jìn)行口服降壓藥治療,這樣就會(huì)有效的達(dá)到降壓的目的。"

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