首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
疼痛科
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睡覺經(jīng)常醒可能是由于前列腺增生或環(huán)境因素導(dǎo)致，應(yīng)確定造成上述癥狀的原因并進(jìn)行針對性治療，具體如下：
1、前列腺增生：存在前列腺增生時，因?yàn)榻?jīng)常有尿液會導(dǎo)致排尿次數(shù)較多，從而會在睡眠過程中不斷驚醒，此時需進(jìn)行前列腺的治療以緩解夜尿增多的癥狀；
2、環(huán)境因素：若睡覺的環(huán)境存在噪音 、強(qiáng)光等外界不良刺激因素，同樣會造成夜尿增多。此時應(yīng)盡量減少外界的干擾并放松心情，進(jìn)行深呼吸以及頭部、腹部的局部按摩以放松心情，有助于睡眠質(zhì)量的提高。
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"年紀(jì)大了之后，尤其是到五、六十歲以上的時候，后半夜容易醒，這是正常人容易出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，不代表著生病。如果后半夜醒了之后，看看手機(jī)、看看書、看看報(bào)紙或者是聽點(diǎn)收音機(jī)，過一會兒能夠再睡，一小盹一小盹打了累積下來，只要睡眠有一定的長度，第二天醒了之后，沒有困倦、不舒服的感覺，就說明睡眠足夠，總量足夠之后，白天精神狀態(tài)還好就沒有問題。所以要培養(yǎng)對后半夜容易醒的耐受性，不要把所有的問題都?xì)w結(jié)于半夜易醒，要慢慢的接受這種狀態(tài)。"
國紅│北京醫(yī)院
2020/03/31收聽(75094)
母艷蕾│北京醫(yī)院 2023/08/10播放(26924)
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/08/10播放(26924)
睡覺的時候斷斷續(xù)續(xù)的出現(xiàn)醒的癥狀，說明處于淺睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量比較差?？紤]為工作比較忙碌或者操心的事情比較多，神經(jīng)長時間處于緊繃狀態(tài)，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂所致的可能性大，需要及時調(diào)理一下才行，長時間這個樣子身體容易生病，也容易垮掉，要引起重視。對于這種情況，可以服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物。在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，注意休息，晚上少用手機(jī)、電腦，少熬夜，少操心，少糾結(jié)于生活和工作中瑣碎的事情，要引起重視。
李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院
2018/11/05收聽(13558)
睡覺之后，斷斷續(xù)續(xù)的醒，這是睡眠維持障礙，是睡眠障礙的一種形式之一，常見于以下原因：<...
睡覺之后，斷斷續(xù)續(xù)的醒，這是睡眠維持障礙，是睡眠障礙的一種形式之一，常見于以下原因：
2023/04/20播放(51780)
睡覺時總斷斷續(xù)續(xù)的醒，可以先查找醒的原因，生理現(xiàn)象不需要吃藥，病理現(xiàn)象可以吃藥，具體如下： 國紅│北京醫(yī)院 2023/03/20播放(49180)
睡覺時總斷斷續(xù)續(xù)的醒，可以先查找醒的原因，生理現(xiàn)象不需要吃藥，病理現(xiàn)象可以吃藥，具體如下：
2023/03/20播放(49180)
"睡覺總是醒是一種失眠。失眠包括入睡困難，睡覺時總是醒和睡眠時做夢較多，均可能會影響患者的睡眠質(zhì)量，應(yīng)給予治療?？赡苁怯捎谏窠?jīng)衰弱所引起，也可能是由于抑郁癥引起的。如果患者進(jìn)入更年期時，可能是由于內(nèi)分泌功能紊亂，也可以出現(xiàn)上述癥狀。更年期的患者可以口服谷維素、太太口服液或者靜心口服液。神經(jīng)衰弱時，一般口服安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、心神寧片，也可以口服酸棗仁口服液。如果考慮是抑郁癥時，患者同時可能會出現(xiàn)對任何事物不感興趣，情緒低落，對生活缺乏信心，主要是抗抑郁治療，臨床上常用的藥物有西酞普蘭。"
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2019/08/12收聽(67834)
睡覺老是醒其實(shí)這屬于睡眠的障礙，可能是睡眠比較輕。對于這類患者可給予鎮(zhèn)靜安眠藥，常用的有苯二氮... 孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/04/16播放(85694)
睡覺老是醒其實(shí)這屬于睡眠的障礙，可能是睡眠比較輕。對于這類患者可給予鎮(zhèn)靜安眠藥，常用的有苯二氮...
孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/04/16播放(85694)
睡覺容易醒主要考慮可能與最近工作、精神壓力大，思慮過度、精神緊張或者外界環(huán)境的影響等多種因素有關(guān)系，這種情況建議首先要保持周圍睡眠環(huán)境的安靜，避免外界環(huán)境的影響，同時建議要注意放松自己，不要有太大的壓力，不要過于焦慮、緊張，要注意避免思慮過度，建議可以在白天的時候多參加一些戶外活動等來轉(zhuǎn)移自己注意力。另外還要注意在晚上睡覺前要避免過于興奮，不要劇烈運(yùn)動等，可以在晚上睡覺前按摩一下頭部等來促進(jìn)血液循環(huán)，對改善睡眠質(zhì)量也有幫助，如果這些方法效果不理想，建議還可以通過服用一些調(diào)理神經(jīng)，助眠安神的藥物等。
齊英斌│吉林省人民醫(yī)院
2019/06/27收聽(29962)
"對于睡覺容易醒，考慮病人存在著睡眠障礙，先建議患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天按時睡，按時起。睡前避免飲水過多，引起夜尿次數(shù)過多的情況。同時，睡覺前也不要看一些比較興奮，或者刺激的電影、電視節(jié)目。睡覺前可以喝一杯熱牛奶，這樣能夠提高睡眠質(zhì)量。同時，也可以用溫水泡泡腳，來放松大腦。睡前還可以聽一些舒緩的音樂，必要時可以口服藥物來改善睡眠質(zhì)量，常用的中成藥有甜夢膠囊、百樂眠膠囊、安神補(bǔ)腦口服液，也可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜安眠藥，延長睡眠時間，比如右佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮等。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2021/05/24收聽(88978)
睡覺容易醒，說明患者的睡眠質(zhì)量不高，在整個的睡眠周期中大部分都是淺睡眠狀態(tài)，深睡眠的時間太少，只有深睡眠才能使我們的大腦和身體得到全方位的休息和調(diào)整。如果深睡眠太少，第二天早上起來就會感覺非常困倦、不解乏，仍然覺得沒有睡夠的感覺。引起這種情況的原因有很多，比較常見的就是神經(jīng)衰弱或者叫神經(jīng)官能癥的病人，病人往往是容易精神緊張、容易焦慮，到晚上睡覺的時候精神仍然不能放松，所以就會影響到睡眠的質(zhì)量，進(jìn)入不了深睡眠狀態(tài)。還有就是一些不良的睡眠習(xí)慣，比如說經(jīng)常熬夜，睡覺的時候喝一些咖啡、濃茶等刺激性的飲料，睡眠的環(huán)境比較嘈雜，太冷或者太熱等。這些因素都會影響到咱們的睡眠質(zhì)量，要針對不同的原因給予相應(yīng)的調(diào)整。
曾湘豫│北京醫(yī)院
2020/04/10收聽(24942)
"寶寶睡覺容易醒，這種情況下首先要分析導(dǎo)致寶寶容易醒的原因，說明如下：一、要尋找環(huán)境因素，有的是由于環(huán)境過于嘈雜、室內(nèi)溫度過高、蓋的被子過厚，導(dǎo)致孩子容易醒。這時就要給孩子提供一個安靜的環(huán)境，同時室內(nèi)光線不要太強(qiáng)，溫度不要太高，孩子蓋的被子不要過厚。二、要注意飲食方面的因素，一部分是由于喂養(yǎng)量不足，孩子頻繁處于饑餓狀態(tài)，導(dǎo)致容易醒。另一部分是由于喂養(yǎng)量過大，導(dǎo)致出現(xiàn)積食、消化不良。這種情況下，如果是由于喂養(yǎng)量不足導(dǎo)致的，要增加孩子進(jìn)乳的量。如果是由于積食引起的，需要適當(dāng)?shù)臏p少孩子進(jìn)食的量，同時給孩子口服益生菌和健脾化機(jī)的藥物。三、部分是由于缺乏維生素D或者是鈣引起的佝僂病，這種情況下，就需要及時給孩子補(bǔ)充維生素D和鈣，鈣和維生素D補(bǔ)充充足之后，睡覺易醒的情況就會明顯改善。"
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020/11/11收聽(90202)
"寶寶如果偶然的出現(xiàn)睡覺被驚醒的情況，是由于做噩夢導(dǎo)致的，可以輕輕拍打孩子，分散寶寶的注意力，使其快速入睡，就能夠緩解這些癥狀。但是如果經(jīng)常的在睡夢中醒來，就要及時進(jìn)行調(diào)理了。導(dǎo)致睡覺做噩夢的原因可能和身體缺乏微量元素鈣有關(guān)系，當(dāng)缺鈣以后，就會易驚、易醒，因此及時補(bǔ)充鈣劑，有利于減少這種情況?？梢钥诜咸烟撬徕}口服溶液，也可以從食物當(dāng)中攝取，例如多吃含鈣的食物，乳制品、豆制品、蝦皮、芝麻醬等等，有利于起到快速補(bǔ)鈣的效果。在這期間也要注意讓寶寶多曬太陽，有利于緩解缺鈣導(dǎo)致的受到驚嚇。如果通過補(bǔ)鈣仍然不能緩解受驚嚇的癥狀，也可以酌情讓寶寶口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，例如維生素B1、維生素B12等等，緩解緊張的神經(jīng)，能夠快速減少受驚嚇的情況。"
遲瑛嬌│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/07/30收聽(89016)
"如果睡覺總是被渴醒，通常要找到原發(fā)病，只有治療原發(fā)病才能夠治本，通常被渴醒的原發(fā)病容如下幾個疾病，從中醫(yī)學(xué)角度來講是屬于嚴(yán)重的虛證，通常是腎虛或肺虛而導(dǎo)致的，服用冬蟲夏草可以緩解睡覺中總被咳醒的癥狀。從西醫(yī)學(xué)的角度來講，最常見的疾病是糖尿病，患者患有糖尿病會出現(xiàn)夜間口渴、多飲、多尿，伴隨夜尿頻多的情況，一旦確診為糖尿病，必須系統(tǒng)的進(jìn)行降糖治療，治療原發(fā)病才能緩解睡覺時總是被渴醒的情況。最常見的疾病還有甲狀腺功能亢進(jìn)，如果是甲狀腺功能不調(diào)而導(dǎo)致的睡眠中被渴醒，應(yīng)該服用一定的抗甲狀腺激素的藥物，例如服用賽治可治療上述臨床癥狀。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/10/31收聽(38994)
一般小孩有特別大的聲音，比如響雷或者突然有東西摔掉就會出現(xiàn)特別大的聲音，小孩 梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/10/19播放(33888)
梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/10/19播放(33888)
睡眠易醒是失眠或者睡眠障礙的核心癥狀，失眠包括入睡困難、睡眠維持困難，睡眠維持困難就是易醒，睡... 洪道俊│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/05/17播放(64836)
睡眠易醒是失眠或者睡眠障礙的核心癥狀，失眠包括入睡困難、睡眠維持困難，睡眠維持困難就是易醒，睡...
洪道俊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/17播放(64836)
寶寶睡覺時總是醒要注意根據(jù)不同的情況采取不同的干預(yù)方法，常見以下幾種情況：1、當(dāng)寶寶存在饑餓、排大小便或周圍環(huán)境溫度過于嘈雜或過冷、過熱時均會導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠不安，所以要注意排查以上情況并給予及時的生理滿足。2、如果寶寶在平日睡覺時養(yǎng)成經(jīng)常抱著、晃著或含著乳頭睡覺的習(xí)慣，一旦失去以上依賴后難以入睡，經(jīng)常覺醒，所以要逐漸戒除以上行為。3、存在維生素D缺乏性佝僂病時容易出現(xiàn)頻繁夜醒、夜驚、多汗等癥狀，可以給予補(bǔ)充維生素D，多行戶外活動和曬太陽。
郭紅枝│長治市婦幼保健院
2020/03/27收聽(57818)
睡眠不踏實(shí)、容易醒的處理方法如下：1、改善睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境要安靜、舒適，沒有噪... 賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/01/03播放(54310)
睡眠不踏實(shí)、容易醒的處理方法如下：
1、改善睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境要安靜、舒適，沒有噪...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/03播放(54310)
"睡覺淺容易醒也是一種睡眠障礙，容易引起患者睡眠質(zhì)量欠佳，可以口服藥物來調(diào)理，輕癥患者可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液、心神寧片和酸棗仁口服液。如果效果欠佳時，也可應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥物，可以口服艾司唑侖，也可以口服地西泮等鎮(zhèn)靜藥，一般情況下不建議長時間應(yīng)用。也可以通過物理療法進(jìn)行調(diào)理，比如白天時適當(dāng)參加體育鍛煉，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動，避免睡前過度興奮，避免睡前喝咖啡和濃茶，也可以在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，可能會使癥狀改善。"
2019/06/24收聽(82486)
"睡覺容易醒，是屬于患者的睡眠比較淺，容易被一些聲音或者是其他的事情刺激導(dǎo)致患者清醒，這樣的會導(dǎo)致患者睡眠質(zhì)量的低下，影響患者的日常生活還有工作。睡覺易醒，患者可以在白天的時候多參加一些體育活動，通過體育鍛煉可以減輕，腦神經(jīng)功能衰弱的癥狀。還有就是患者可以口服安眠藥物，來讓患者的睡眠深度增加?？梢钥诜易羝タ寺?、地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖這一類的藥物。還可以口服一些中成藥物來安眠，可以口服棗仁安神膠囊、甜夢膠囊、百樂眠膠囊、安神補(bǔ)腦口服液都可以，患者也要營造一個舒適安靜的睡眠環(huán)境，盡量的避免被吵醒。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/08/19收聽(44842)
"睡眠很淺容易醒，這種情況如果晚上睡眠兩次醒過來，就可以診斷為失眠。需要通過一種綜合的方法來進(jìn)行調(diào)整，首先白天盡可能不要睡覺，可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和戶外的活動。晚上睡覺前四個小時內(nèi)不要喝奶茶、咖啡，不要做劇烈運(yùn)動，也不要暴飲暴食和看恐怖電影等。在睡覺前可以用牛奶改善睡眠，也可以泡腳、洗熱水澡，幫助睡眠。睡覺一定要保持環(huán)境的安靜和環(huán)境的黑暗，黑暗的環(huán)境當(dāng)中可以促進(jìn)大腦褪黑素的分泌，而改善睡眠，是正常時間的10倍以上。同時如果還睡不著或者容易醒，可以用安定類的藥物來改善睡眠，調(diào)整睡眠周期。"
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2021/01/11收聽(89690)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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