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國(guó)紅
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡眠不好頭疼怎么回事

2023-02-02 01:35播放 :

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睡眠不好引發(fā)頭疼的原因主要包括以下幾種：

1、原發(fā)性頭疼：指沒有特定疾病出現(xiàn)的頭疼，如睡眠欠佳可誘發(fā)頭疼。睡眠是大腦以及全身進(jìn)行休息的過程，如果睡眠欠佳，大腦得不到充分休息，則會(huì)影響大腦運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致頭疼。如果長(zhǎng)期睡眠欠佳，同時(shí)伴有明顯的頭痛、疲乏時(shí)，需要考慮是否存在抑郁的可能，因?yàn)樘弁?、失眠和疲勞的三大核心癥狀是抑郁障礙的主要表現(xiàn)形式，所以需要詢問患者是否存在情緒低落、消極、沮喪等癥狀，如果存在，則應(yīng)考慮為抑郁狀態(tài)；

2、繼發(fā)性頭疼：指繼發(fā)于炎癥、腫瘤、腦血管病以及特殊外傷、疾病所引起的頭疼。

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頭疼睡眠不好怎么回事

"當(dāng)患者出現(xiàn)頭痛、睡眠不好的癥狀，首先是由于神經(jīng)血管性頭痛引起，建議患者口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)睡眠的藥物。如果患者睡眠不好，還會(huì)反過來加重頭痛的癥狀，這是惡性循環(huán)，頭痛可以使患者睡眠不好，睡眠不好可以加重患者頭痛的癥狀，因此必須進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及改善腦部血液循環(huán)的治療。并且患者在睡前不能吃辛辣刺激性的食品，也不能看恐怖的電視劇或者電影，不能喝興奮性的飲料，例如咖啡、濃茶等，頭痛、睡眠不好的癥狀就會(huì)漸漸緩解。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2019/08/17收聽(31834)

睡眠不好頭疼怎么回事

"適當(dāng)?shù)乃撸竽X得到充分的休息，才能滿足大腦正常的血液供應(yīng)，正常睡眠時(shí)間為7-8個(gè)小時(shí)，如果平時(shí)經(jīng)常熬夜，睡眠質(zhì)量差有可能會(huì)引起大腦供血不足的癥狀，出現(xiàn)頭暈、頭疼等不適癥狀。長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差，有可能會(huì)引起腦血管痙攣、神經(jīng)衰弱等癥狀，也會(huì)引起頭疼等不適癥狀。神經(jīng)衰弱的常見臨床癥狀有頭暈、頭疼、精神差、失眠、無力等。如果平時(shí)血壓異常，長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差，有可能會(huì)引起血壓升高出現(xiàn)頭疼的癥狀，與血壓偏高有關(guān)。平時(shí)按時(shí)休息，不熬夜，生活作息規(guī)律，以免引起生物鐘紊亂加重失眠的癥狀。飲食清淡，睡前不可進(jìn)餐過飽，保證良好的睡眠質(zhì)量。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/13收聽(15084)

睡眠不好頭疼怎么緩解

"長(zhǎng)期的睡眠不好，會(huì)導(dǎo)致腦神經(jīng)功能紊亂、大腦疲勞，會(huì)引起腦血管痙攣，患者就會(huì)出現(xiàn)頭痛，還有頭暈的癥狀。針對(duì)頭痛的癥狀，患者可以對(duì)癥口服緩解頭痛的藥物，比如養(yǎng)血清腦顆粒，還有正天丸等藥物，在一定程度上都能緩解頭痛。睡眠不好出現(xiàn)頭痛，調(diào)整睡眠是關(guān)鍵，患者可以從自身的生活方式上進(jìn)行調(diào)整，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，早睡、早起，可以在睡前喝一杯熱牛奶，保證睡眠的質(zhì)量。還可以通過口服藥物改善睡眠，可以口服地西泮、右佐匹克隆、艾司唑侖等藥物，睡眠好了，頭痛自然就可以緩解。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/08/05收聽(49638)

睡眠不好頭疼怎么辦

"患者睡眠不好、頭疼，首先要改善自己睡眠方式和睡眠，建立良好的睡眠規(guī)律，白天盡量做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，盡量避免使用興奮類的食物、藥物導(dǎo)致入睡困難。偶然的一次失眠之后引起頭疼，可以對(duì)癥使用止疼類藥物。如果是神經(jīng)性頭痛中的偏頭痛，熬夜也是一個(gè)常見的誘因，對(duì)于頭痛來說經(jīng)過一個(gè)良好的休息就完全好轉(zhuǎn)。如果是突然發(fā)生的劇烈頭痛，既往也有高血壓、高血脂、糖尿病這些危險(xiǎn)因素，或者有吸煙、飲酒的不良習(xí)慣，一定要和腦部問題進(jìn)行鑒別，比如有沒有血壓升高導(dǎo)致的頭疼，有沒有腦血管病導(dǎo)致的頭疼。如果每次睡眠不好都會(huì)引起頭疼，首先以預(yù)防為主，建立一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，不要服用酒、咖啡等容易引起腦血管舒張收縮功能障礙的東西。睡眠質(zhì)量不好的人應(yīng)保持心態(tài)平和，過于緊張、焦慮都會(huì)引起失眠，可以適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，白天使身體疲勞起來，晚上睡前燙燙腳，看看書，聽聽輕音樂會(huì)很有幫助。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:43''

李穎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/05/12收聽(95670)

睡眠不好頭疼怎么辦

"睡眠不好出現(xiàn)了頭痛的癥狀，考慮患者是由于大腦未得到充分的休息，而出現(xiàn)了缺血和缺氧的癥狀，因此可以改善腦部的血液循環(huán)進(jìn)行治療?？梢钥诜B(yǎng)血清腦顆粒，或者是患者可以靜脈點(diǎn)滴改善腦部血液循環(huán)的藥物，比如疏血通等?；颊咴陬^天晚上睡覺之前，可以多做促進(jìn)睡眠的方法，例如可以做頭部的按摩，按摩半個(gè)小時(shí)，也可以在睡前用熱水泡腳，另外還可以在睡前口服一杯熱的牛奶，這些都有助于睡眠，就不會(huì)出現(xiàn)睡眠不好頭痛的現(xiàn)象。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2019/07/22收聽(88496)

睡眠不好頭疼怎么辦

"睡眠不好產(chǎn)生頭痛先要到神經(jīng)內(nèi)科就診，完善頭顱CT檢查，排除腦內(nèi)的器質(zhì)性疾病，如果CT正?？紤]為睡眠不好所誘發(fā)的血管性頭痛?？梢越o予藥物對(duì)癥治療，常用布洛芬、萘普生，短期止痛效果良好，如果頭痛持續(xù)存在還要進(jìn)行中成藥調(diào)理，常選用頭痛寧、天舒膠囊，療程為3-4個(gè)禮拜。如果患者睡眠持續(xù)不好轉(zhuǎn)，還要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，以入睡困難為主的，可以直接口服非苯二氮卓類的新型安眠藥比如唑吡坦、右佐匹克隆。如果睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)，可以口服中成藥調(diào)理比如舒眠膠囊、棗仁安神膠囊、甜夢(mèng)膠囊。有明顯情緒障礙比如抑郁狀態(tài)導(dǎo)致早醒，醒后難以入睡，可以口服抗抑郁藥比如米氮平、阿戈美拉汀。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:24''

唐黎黎│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2020/01/07收聽(56660)

睡眠不好會(huì)頭疼嗎

"患者睡眠不好是否會(huì)頭疼，要因人而異，有些人長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)引起頭痛、頭暈等現(xiàn)象，但有些人沒有頭痛，每個(gè)人的表現(xiàn)不一樣。改善睡眠障礙應(yīng)該到醫(yī)院的睡眠科或神經(jīng)內(nèi)科就診，首先要明確診斷，具體如下：1、焦慮癥、抑郁癥：常見表現(xiàn)為情緒的焦慮、抑郁，還有睡眠障礙等。如果是由該方面引起，一定要使用抗焦慮、抗抑郁的藥物，才能改善睡眠。2、軀體方面的疾?。罕热缧乃?、貧血，以及很多腦動(dòng)脈硬化等基礎(chǔ)疾病，也可以引起失眠，需要對(duì)上述基礎(chǔ)疾病進(jìn)行治療。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張為│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/06/22收聽(55734)

睡眠不好頭疼什么原因

原因有兩個(gè)方面，一個(gè)是神經(jīng)的原因，一個(gè)是血管方面的原因，具體如下：

1、神經(jīng)原因：...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/07/10播放(36096)

睡眠不好頭疼怎么治療

"睡眠不好出現(xiàn)頭疼的患者，首先，應(yīng)該進(jìn)行休息，通過睡覺來緩解頭疼的癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，擴(kuò)張腦部的血管，恢復(fù)血液供應(yīng)，緩解疼痛。其次，患者也可以多進(jìn)行一些頭部按摩，多按摩按摩穴位，促進(jìn)血液的流動(dòng)，緩解疼痛。還可以服用一定的藥物，起到緩解睡眠的作用，例如維生素B6、褪黑色素片，可以起到改善睡眠、緩解頭疼的作用效果。如果疼痛還是比較嚴(yán)重，則考慮是由于腦部疾病引起的疼痛，建議患者及早的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果存在腦部疾病，可以采取手術(shù)幫助治療。如果疼痛實(shí)在很嚴(yán)重，患者可以適當(dāng)?shù)姆弥雇此帋椭委煛?

語音時(shí)長(zhǎng)01:26''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/04收聽(87968)

睡眠不好會(huì)頭疼嗎

"睡眠不好會(huì)引起頭疼，是大腦沒有得到充分休息所引起。除此之外，情緒激動(dòng)或者營(yíng)養(yǎng)不良都會(huì)引起頭疼。頭疼是是比較危險(xiǎn)的，平時(shí)一定要保證充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量，為此可以喝安神補(bǔ)腦藥物，一定不能過于依賴這些藥物不能長(zhǎng)期服用。為了提高睡眠質(zhì)量也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，平時(shí)多吃蔬菜，比如木耳、芹菜，都可以為體內(nèi)補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也有利于睡眠安穩(wěn)。建議晚上盡量少吃飯，如果過量飲食也是不利于睡眠，盡量在11點(diǎn)之前就進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果長(zhǎng)期睡不好，有可能會(huì)引發(fā)腦出血或腦梗塞，如果睡眠方面真的很困難，可以咨詢相關(guān)醫(yī)生服用相關(guān)的藥物促進(jìn)睡眠。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/12/05收聽(49486)

為什么睡眠不好睡起來會(huì)頭疼

"睡眠不好睡起來會(huì)頭疼有幾種現(xiàn)象，如果偶爾的幾天沒有休息好，睡起來了之后頭疼，可能是由于失眠或者是睡眠障礙導(dǎo)致的偏頭疼發(fā)作，這種情況因?yàn)槭呖梢允瞧^疼發(fā)作的誘因。但是如果要是長(zhǎng)期的失眠，持續(xù)一段時(shí)間，2-3個(gè)星期一直頭疼，伴有情緒的低落，消極、沮喪，高興不起來，或者是全身的疲乏無力。這種情況就要考慮有沒有抑郁狀態(tài)的可能性，就應(yīng)該去醫(yī)院看看大夫。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2021/03/16收聽(66368)

一直睡眠不好怎么回事

"一直睡眠不好跟環(huán)境的因素可能有關(guān)系，先是環(huán)境過于吵鬧、太干、太濕及溫度太高、太低，都會(huì)引起一直睡眠不好，還有自身的情緒因素，情緒因素會(huì)造成晚上過于興奮或者對(duì)事情耿耿不忘，而引起失眠的癥狀。另外，晚上喜歡喝奶茶、咖啡等興奮的食物，而造成失眠癥狀。自身的疾病，如心臟的疾病、胸悶、心悸、腹痛、腹瀉、腹脹、尿頻、尿急、尿痛等這些因素，引起身體不適，造成晚上一直睡不好覺，通常就這幾方面的因素，調(diào)整好就可以改善睡眠。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2021/01/14收聽(82860)

最近老是睡眠不好怎么回事

睡眠不好首先要判斷患者的年齡，其次要查看其所處的生活狀態(tài)，通常睡眠不好存在以下幾種原因：

徐彬│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/09/03播放(62478)

睡眠不好是怎么回事

"睡眠不好首先考慮神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂所致。特別是中老年人、女性多見。這個(gè)年齡階段的女性激素水平下降，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，容易出現(xiàn)過度焦慮、抑郁、情緒波動(dòng)過大，從而影響睡眠質(zhì)量。再者有基礎(chǔ)性疾病的人群，特別是存在缺血、缺氧的疾病，如慢性支氣管炎急性發(fā)作、心力衰竭、呼吸衰竭、心肌梗塞的患者往往夜間睡眠質(zhì)量也不好。周圍環(huán)境、生活飲食也可以引起睡眠不好的現(xiàn)象，特別是處于過度高熱、寒冷的環(huán)境，人體過于疲勞、精神過度、重度的貧血、緊張焦慮等也可以影響。因此，一定要保持良好的心情，保證周圍環(huán)境舒適，注意休息、勞逸結(jié)合。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2019/07/02收聽(27270)

睡眠不好怎么回事

"這種情況可能是失眠癥，失眠癥是由于情緒原因、器質(zhì)性病變而引起的睡眠開始及睡眠持續(xù)障礙，從而使睡眠質(zhì)量下降。失眠癥具體表現(xiàn)為入睡困難、夜間易醒、醒后無法順利入睡、多夢(mèng)、早醒、日間感覺疲憊等多種形式，引起失眠癥的原因有很多：1、精神心理因素，當(dāng)存在焦慮、抑郁狀態(tài)時(shí)會(huì)造成難以入睡、夜間多夢(mèng)、早醒。2、軀體應(yīng)激狀態(tài)，當(dāng)遭受親人去世、災(zāi)難、暴力對(duì)待時(shí)，軀體處于緊張及防御狀態(tài)，會(huì)造成失眠。3、藥物及食物因素，當(dāng)服用刺激興奮的藥物及食物時(shí)，會(huì)使自身亢奮，從而造成失眠，比如甲狀腺素、腎上腺類皮質(zhì)激素、咖啡因、濃茶等，治療方面可使用苯二氮卓類藥物進(jìn)行鎮(zhèn)靜安眠。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:48''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/03/04收聽(72230)

睡眠不好怎么回事

睡眠不好的原因很復(fù)雜，有心理性的因素，也有自身的疾病的因素，還有可能是藥物原因，最常見的主要是...

馬麗娜│?？谑腥嗣襻t(yī)院

2023/07/21播放(90822)

突然睡眠不好怎么回事

"突然睡眠不好，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，以及腦內(nèi)遞質(zhì)代謝的紊亂，可以出現(xiàn)睡眠不好。一部分病人還伴有焦慮的表現(xiàn)。引起植物神經(jīng)功能紊亂的常見誘因，一般是病人的工作壓力大、精神過度緊張、思慮過度、勞倦過度都可以出現(xiàn)。對(duì)于調(diào)整植物神經(jīng)功能紊亂，建議病人養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。注意飲食起居，按時(shí)睡覺、按時(shí)起床，避免睡覺前思慮過度以及過度興奮。睡覺前聽舒緩的音樂，或者是用熱水泡腳，同時(shí)也可以晚飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，輕微勞累之后有利于睡眠。也可以口服中藥湯劑進(jìn)行治療或者使用中藥安神藥物酸棗仁泡水，或者煮粥，必要的時(shí)候可以口服西藥改善睡眠。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/03/19收聽(58832)

經(jīng)常睡眠不好怎么回事

"引起睡眠不好的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個(gè)方面：第一、生理性的因素，如睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經(jīng)的食物，以及睡前高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)皆可以導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，休息不好，但這一般不需過多處理，去除誘因通過充分休息后即可改善癥狀；第二、疾病的因素，如甲狀腺功能亢進(jìn)多見于中青年人，由于甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率增高，從而出現(xiàn)睡眠障礙以及情緒方面的問題。植物神經(jīng)紊亂也可導(dǎo)致睡眠障礙，多見于更年期婦女，是由于自主神經(jīng)功能紊亂所致，因此需要根據(jù)臨床表現(xiàn)，完善相關(guān)檢查后進(jìn)行針對(duì)性的治療；第三、精神方面的因素，如焦慮癥、抑郁癥等精神方面的疾病皆可引起睡眠障礙的問題，需要通過專科醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)、心理干預(yù)，輔助藥物治療才能有效改善癥狀。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:33''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/12/23收聽(32906)

睡眠不好頭疼吃什么藥

"如果是睡眠不好可以引起頭痛，主要就是因?yàn)槟X細(xì)胞不能得到充分的休息，從而可以誘發(fā)頭痛。長(zhǎng)期睡眠不好還可能會(huì)引起血壓的增高，也可以導(dǎo)致頭痛。如果測(cè)量血壓沒有問題只是表現(xiàn)為頭痛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用芬必得或雙氯芬酸鈉等，藥物進(jìn)行治療，可以有效的緩解頭痛的癥狀。同時(shí)還需要積極的調(diào)理好睡眠，睡眠如果得到改善，頭痛的癥狀自然就會(huì)得到緩解。所以可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素B12進(jìn)行調(diào)理。如果服用這些藥物睡眠仍然不能得到改善，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用舒樂安定或右佐匹克隆進(jìn)行治療。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/01/20收聽(99484)

睡眠不好會(huì)引起頭疼嗎

"睡眠不好可以引起頭痛。睡眠不好可以導(dǎo)致腦內(nèi)的遞質(zhì)代謝紊亂，病人就可以出現(xiàn)頭痛、頭暈以及周身的倦怠乏力，而且睡眠不好，如果病人有高血壓，也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，如果病人血壓增高就會(huì)刺激腦部的血管，出現(xiàn)頭部的脹痛以及眼睛發(fā)脹等高血壓的表現(xiàn)。如果病人有糖尿病，睡眠不好還可以引起血糖的升高，血糖會(huì)刺激血管導(dǎo)致血管的痙攣發(fā)生，可以出現(xiàn)缺血的表現(xiàn)，所以睡眠不好是可以引起頭痛的。建議患者養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，必要的時(shí)候可以口服改善睡眠的藥物，中成藥有好甜夢(mèng)膠囊、百樂眠，常用的西藥苯二氮?類有艾司唑侖以及地西泮等。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/03/25收聽(58074)

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