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    新鮮大棗的功效和作用

    2023-05-25 20:56播放 :

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    新鮮大棗的功效和作用,有以下幾點(diǎn):

    1、安神補(bǔ)腦:從中醫(yī)食療的角度而言,新鮮大棗能夠入心經(jīng),對(duì)于心經(jīng)虛弱、心血不足,所導(dǎo)致的心神不寧、心煩意亂、失眠、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量比較差的人,如果適當(dāng)?shù)爻孕迈r大棗,通過滋補(bǔ)心經(jīng)和心血,都有著很好的安神補(bǔ)腦、促進(jìn)睡眠的功效;

    2、滋補(bǔ)氣血:對(duì)于氣血兩虛所導(dǎo)致的面色蒼白、手腳冰涼、精神倦怠、容易疲倦,如果適當(dāng)?shù)爻孕迈r大棗,通過滋補(bǔ)氣血,都有著很好的提振精神、增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用;

    3、提高免疫力:從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度而言,新鮮大棗當(dāng)中富含有豐富的維生素C,而維生素C能夠很好地刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成,因此對(duì)于抵抗力低下的人,適當(dāng)?shù)爻孕迈r大棗補(bǔ)充維生素C,提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量,都有著很好的增強(qiáng)身體抵抗力的功效。

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