北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
脾胃病科
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紫薯是紅薯或者白薯的一種，主要成分是花青素，此外還有大量的膳食纖維?；ㄇ嗨刂饕锌寡趸淖饔茫梢允蛊つw減少皺紋以及色素沉著的發(fā)生。同時青花素還可以抗突變、抗腫瘤、抗自由基，還可延緩衰老，保護眼睛和皮膚。此外，花青素可以抗紫外線的輻射，保護皮膚免受紫外線傷害。因為紫薯含有大量的膳食纖維，因此還有通便的作用。
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紫薯可謂是營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、淀粉、膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，紫薯除了具有普通紅薯的營養(yǎng)... 柳鵬│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/06/11播放(54268)
紫薯可謂是營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、淀粉、膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，紫薯除了具有普通紅薯的營養(yǎng)...
柳鵬│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/11播放(54268)
"紫薯的功效：一、紫薯含有豐富的花青素，具有清除自由基、抗氧化、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的功效。二、紫薯含有稀有元素硒元素，具有防治腫瘤的功效。三、紫薯含有豐富的纖維素，具有促進腸胃蠕動，助毒素排出體外，減少胃腸疾病發(fā)生的功效。四、紫薯含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、微量元素，具有補充能量，消除疲勞的功效。五、紫薯屬于低脂肪、低熱量食物，具有瘦身減肥的功效。六、紫薯含有大量的黏液蛋白，具有增強抵抗力的功效。需注意，一般紫薯忌生吃，其中淀粉粒不通過高溫破壞，難以消化。"
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2019/04/02收聽(24712)
紫薯葉子的功效與作用，具體如下：1、潤腸通便：紫薯葉子當(dāng)中富含一定量的膳食纖維，... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/04/11播放(27585)
紫薯葉子的功效與作用，具體如下：
1、潤腸通便：紫薯葉子當(dāng)中富含一定量的膳食纖維，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/11播放(27585)
蜂蜜、紫薯有健脾開胃、潤腸通便，防癌，增強免疫力的作用，蜂蜜有健脾開胃、和中緩急、補中虛這些作用，而紫薯有抗氧化作用，經(jīng)常吃紫薯可以抗衰老、改善皮膚膚質(zhì)、調(diào)理內(nèi)分泌。紫薯還可以保肝，尤其是脾氣急、肝火大的人適合食用紫薯。紫薯因為含熱量非常低，是很好的低脂肪、低熱量食品，所以吃紫薯可以達到減肥的作用。紫薯富含纖維素，可以促進胃腸蠕動和清理腸道內(nèi)滯留的黏液、積氣和腐敗物，所以可以促進胃腸道蠕動以及改善消化道的環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。
張英澤│保定市第一中醫(yī)院
2020/09/30收聽(17944)
紫薯紫米粥有著很好的滋補腎精的功效，因為紫薯紫米粥入腎經(jīng)，而腎主骨骼，因此適當(dāng)食用紫薯紫米粥滋補腎經(jīng)，而達到強壯筋骨、預(yù)防骨質(zhì)疏松、防治腰膝酸軟的功效。紫薯紫米粥當(dāng)中富含有豐富的碳水化合物，就是糖分，1g糖能夠產(chǎn)生4000卡熱量，因此食用紫薯紫米粥能夠快速為身體補充能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面的功效也會非常的積極。紫薯紫米粥當(dāng)中還富含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進糞便形成和刺激胃腸道蠕動，因此也有著一定預(yù)防便秘的功效。
2020/09/30收聽(12654)
紫薯，也可以叫黑薯。它除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還含有多酚、多糖類物質(zhì)。其實，顏色深的食物... 劉金英│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 2023/01/08播放(71750)
紫薯，也可以叫黑薯。它除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還含有多酚、多糖類物質(zhì)。其實，顏色深的食物...
劉金英│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2023/01/08播放(71750)
"紫薯葉的功效是可以強健身體、明目、潤腸通便等，紫薯葉能夠改善身體的相關(guān)疾病和癥狀，像患者出現(xiàn)的營養(yǎng)不良可以通過紫薯葉進行調(diào)養(yǎng)，特別是里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，對于改善體質(zhì)有很大的幫助。紫薯葉也能夠保護視力，特別是可以緩解眼睛的疲勞，對于治療夜盲癥有一定的益處。紫薯葉可以很好的調(diào)節(jié)胃腸道，特別是其含有大量的纖維素，可以加快胃腸蠕動，幫助體內(nèi)去除垃圾，使其快速排出體外，有很大的幫助，很適合減肥瘦身以及老年便秘的患者應(yīng)用。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/12/06收聽(27746)
"寶寶吃紫薯有什么好處？如果寶寶的食欲好，消化功能沒有出現(xiàn)紊亂的情況下，吃紫薯有一定的好處。紫薯含有大量的維生素和礦物質(zhì)，是一個很好的食物，一般在適齡兒童添加輔食的時候，可以給寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍?。比如孩子滿六個月的時候已經(jīng)添加了一定的輔食，這時候孩子的食欲狀況好，沒有出現(xiàn)腹脹、腹瀉的情況，可以給寶寶吃適量的紫薯。紫薯含有大量的纖維素、礦物質(zhì)和維生素，對寶寶是很有好處的。如果寶寶有便秘的情況，吃紫薯可以改善孩子的大便情況，促進腸道的蠕動，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些、但是注意吃紫薯不要太多，因為吃紫薯太多容易造成孩子的腹脹。如果孩子出現(xiàn)了腹脹、腹瀉的情況，要適當(dāng)減少吃紫薯的量。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/04/14收聽(55770)
"紫薯的作用如下：1、可以清除自由基、抗氧化、抗衰老，因為紫薯當(dāng)中含有一定成分的花青素，對于清除自由基、抗氧化方面的功效比較明顯。2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠補中益氣，對于脾虛水腫、食欲下降、消化不良的人，適當(dāng)食用紫薯有很好的補中益氣、健脾、促進消化的作用。3、能夠潤腸通便，因為紫薯當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠很好的促進腸道的蠕動，在預(yù)防和緩解便秘方面的作用也非常明顯。"
2020/01/27收聽(45464)
"一周歲寶寶吃紫薯的功效和作用主要包括以下幾個方面：第一、通調(diào)兒童的大便，因為紫薯中含有豐富的膳食纖維，從而有助于刺激兒童的胃腸道蠕動，進而保證兒童大便的通調(diào)；第二、具有增強免疫力的效果，因為紫薯中含有豐富的黏液蛋白以及微量元素，從而有助于提高兒童的免疫功能，減少反復(fù)呼吸道感染的次數(shù)；第三、具有清泄肝火的作用，如果兒童脾氣比較急躁、舌質(zhì)紅、厭食比較多等，此時吃紫薯也可以起到緩解的效果。"
司振陽│南京市中醫(yī)院
2020/09/25收聽(96240)
"寶寶6-7個月添加輔食以后就可以吃紫薯粥了，紫薯粥的作用和功效如下：第一、紫薯含有豐富的蛋白質(zhì)，同時包括八種氨基酸，容易被人體消化和吸收。第二、紫薯含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C等，這些都是人體所必需的營養(yǎng)素。第三、紫薯含有豐富的纖維素，它可以促進消化，改善胃腸功能，防止胃腸道疾病的發(fā)生。第四、紫薯含有豐富的鐵、鈣、硒等，可以抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長，預(yù)防胃癌、肝癌等疾病的發(fā)生。所以紫薯的營養(yǎng)價值比較豐富，可以給寶寶吃，一般就是把它要做成粥來給寶寶補充。"
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2021/01/19收聽(16688)
"嬰兒吃紫薯的功效，主要有以下幾個方面：第一、紫薯中含有豐富的纖維素，能夠促進腸道的蠕動，從而起到潤腸通便的作用，所以嬰兒吃紫薯對于治療便秘有好處。第二、紫薯當(dāng)中還含有豐富的黏液蛋白，有助于人體免疫力的提高。嬰兒食用紫薯之后能夠提高免疫力，從而減少生病的次數(shù)。第三、紫薯當(dāng)中還含有豐富的碳水化合物，能夠給孩子提供足夠的熱量，促進生長發(fā)育。第四、紫薯含有的脂肪含量非常少，即使進食紫薯，一般也不會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)肥胖和高脂血癥。當(dāng)然紫薯也不能一次進食過多，進食過多之后有可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)一過性腹脹。"
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020/10/12收聽(25968)
"女性吃紫薯有很多功效，主要有以下幾點：第一、促進腸胃蠕動的功能，紫薯中含有較多的膳食纖維，會讓人產(chǎn)生飽腹感，可以幫助女性減肥，還能夠促進腸胃蠕動，有利于身體毒素的排出。第二、能夠抵抗疲勞，紫薯能夠促進人體血液循環(huán)，增強血管壁的彈性，紫薯中富含的鐵、硒等元素可以使女性皮膚保持彈性。第三、減肥瘦身的功能，紫薯是低糖、低熱量的食物，可以阻止糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，有利于女性減肥，保持女性的身材。第四、增強人體免疫力的功能，女性免疫力在特殊時期都會下降，然而紫薯當(dāng)中的黏液蛋白可以幫助提升免疫力，紫薯當(dāng)中所含有的礦物質(zhì)還能維持和調(diào)節(jié)人體的功能。"
2020/08/19收聽(59570)
"紫薯銀耳湯的功效：1、能夠益氣生津，對于氣虛所導(dǎo)致的面色蒼白、說話無力，津傷所導(dǎo)致的口渴、口干的人，適當(dāng)食用紫薯銀耳湯有很好的益氣生津的功效。2、能夠通便，緩解便秘，對于大便秘結(jié)、排便困難的人，適當(dāng)食用紫薯銀耳湯有很好的潤腸通便的功效。3、能夠潤肺養(yǎng)胃，對于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、胃脹的人，適當(dāng)食用紫薯銀耳湯有很好的潤肺養(yǎng)胃的功效。"
2020/02/12收聽(86810)
紫薯沒有減肥功效。紫薯的含糖量大約是18%-20%，雖然沒有減肥的功效，但在減肥期間食用紫薯十... 張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/10/24播放(45118)
紫薯沒有減肥功效。紫薯的含糖量大約是18%-20%，雖然沒有減肥的功效，但在減肥期間食用紫薯十...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/24播放(45118)
大力薯也叫牛大力，作為中藥材具有補虛、潤肺、強筋、活絡(luò)的功效，在臨床上可以用于治療腰肌勞損、風(fēng)... 賀飛│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 2023/10/10播放(28127)
大力薯也叫牛大力，作為中藥材具有補虛、潤肺、強筋、活絡(luò)的功效，在臨床上可以用于治療腰肌勞損、風(fēng)...
賀飛│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2023/10/10播放(28127)
"紫薯能減肥的原因：1、因為紫薯當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹增加飽腹感，進而能夠避免其它過多食物的攝入。2、其中含有的碳水化合物的量相對比較少，本身就是一種低能量食物，有很好的減肥的功效。3、其中含有著很多礦物質(zhì)，而這些礦物質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)很多酶和輔酶的成分，能夠讓體內(nèi)的代謝更加順暢，有利于脂肪的分解，有很好的減肥的作用。"
2020/01/31收聽(55906)
"蜜薯首先能夠補氣和血，常吃蜜薯會使人的氣色變得比較紅潤，因為它能夠補氣，補血和大棗不相上下，而且不容易產(chǎn)生熱象，以及影響脾胃的運化。其次蜜薯還能夠提高人體的免疫力，因為它含有更多的抗氧化物質(zhì)，能夠預(yù)防感冒，增強機體的抵抗力。再有蜜薯對于胃腸道是有雙向的調(diào)節(jié)功能，便秘的人服用蜜薯之后可以出現(xiàn)胃腸道的蠕動增加，起到潤腸通便的效果。對于脾虛泄瀉的病人，服用的蜜薯之后還能夠起到澀腸止瀉的功效。蜜薯還能夠凈化血液，因為它含有葉綠素，能夠幫助人體排除毒素。同時還可以調(diào)控人體的血壓，因為含有豐富的鉀，還能夠改善更年期的癥狀。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/09/30收聽(65598)
"山葛薯屬于中藥，它的功效可以止咳、祛痰、消腫、拔毒。臨床上很適合在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過內(nèi)服外用的方式對于身體的疾病和癥狀進行調(diào)治，特別針對于呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)的疾病，比較常見的有慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫，可以通過山葛薯來進行對癥調(diào)治，配合著抗生素、化痰藥效果更加理想。另外山葛薯外用也可以治療瘡、腫等相關(guān)的疾病和癥狀，效果也不錯。臨床上合理地應(yīng)用山葛薯，對于改善消化道的潰瘍也有一定的效果，像胃潰瘍、十二指腸潰瘍都有一定的療效，山葛薯的應(yīng)用應(yīng)該把握劑量，同時還應(yīng)該注意孕婦謹慎應(yīng)用。"
2019/10/24收聽(43074)
涼薯的功效與作用具體如下：1、潤腸通便：涼薯當(dāng)中富含一定量的膳食纖維，而膳食纖維... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/11播放(38631)
涼薯的功效與作用具體如下：
1、潤腸通便：涼薯當(dāng)中富含一定量的膳食纖維，而膳食纖維...
2023/05/11播放(38631)
北京廣安門中醫(yī)院 王曉鋒
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上海第十人民醫(yī)院 李寧
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北京東方醫(yī)院 劉仍海
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