喝奶茶可以引起一些敏感體質(zhì)的患者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，所謂敏感體質(zhì)，就是對(duì)奶茶中的茶堿、咖啡因等刺激中樞興奮的物質(zhì)很敏感。比如性格內(nèi)向、原來(lái)就有失眠現(xiàn)象，或者患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等情緒性疾病的患者，在對(duì)刺激中樞興奮的物質(zhì)較敏感的情況下，就較容易失眠，出現(xiàn)睡眠障礙。
這樣的患者應(yīng)該注意不要喝奶茶，奶茶中有奶有茶。奶對(duì)于中樞系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，可以起到一個(gè)安眠、助眠的安撫作用。而茶當(dāng)中的茶堿，又刺激了中樞，可以引起興奮，對(duì)于敏感型的患者，其作用很強(qiáng)烈，一旦有了茶堿的化學(xué)成分刺激中樞，患者就會(huì)興奮，導(dǎo)致睡不著覺(jué)、入睡較困難，甚至出現(xiàn)整夜失眠的現(xiàn)象。
所以敏感體質(zhì)的患者應(yīng)該忌奶茶，或者在白天喝奶茶，到午后就不應(yīng)該再喝，尤其是睡前不應(yīng)該喝奶茶。除此之外，也不應(yīng)該喝茶、咖啡、可樂(lè)等容易引起興奮的飲料，喝了后就容易引起中樞興奮，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
有失眠的患者、體質(zhì)敏感的患者，睡前可以喝一杯牛奶、喝一碗小米粥，或者用一些助眠的食品、飲料，或者做按摩、泡腳、聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，誘導(dǎo)自己進(jìn)入睡眠，一定要注意睡前不要再喝奶茶。
