月經(jīng)后要瘦2斤是正常的，過一段時(shí)間又會(huì)恢復(fù)體重，因?yàn)樵陆?jīng)后瘦只是水分的丟失。
正常情況下，月經(jīng)前體內(nèi)內(nèi)分泌會(huì)出現(xiàn)改變，出現(xiàn)水鈉潴留的情況。因?yàn)樵屑に卦龈咭院?，?huì)出現(xiàn)水鈉潴留，體重會(huì)相應(yīng)的增加。月經(jīng)過后因?yàn)辄S體酮的降低，水鈉潴留會(huì)解決，此時(shí)是由于水分排出體重降低，并不是真正的體重降低。所以月經(jīng)期減肥，其實(shí)沒有科學(xué)道理，月經(jīng)后瘦兩斤是正常的生理表現(xiàn)。其實(shí)真正想減肥，利用月經(jīng)期沒有多少科學(xué)道理，還是應(yīng)該少吃多運(yùn)動(dòng)，這是減肥最好的辦法，吃得過多肯定消耗不掉營養(yǎng)成分，儲(chǔ)留在體內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)過度肥胖的情況。
