首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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女生20歲不能再長高,女生一般在8歲時會出現(xiàn)青春期發(fā)育。由于下丘腦促進腦垂體分泌促性腺激素,促性腺激素使卵巢分泌雌激素增加,對雌激素敏感的組織會加快生長,比如子宮體積變大、骨骼加快生長,而且乳房也會開始明顯的增長發(fā)育,女生一般13歲時骨骺會完全閉合,達到成年終身高。
女生青春期將要結(jié)束的重要標志為月經(jīng)初潮,通常身高再增長的時間較有限。月經(jīng)初潮后,身高再增加的幅度僅為3-5cm。因此如果正常的女生,13歲骨骺會閉合達到成年終身高,20歲時身高通常不會有進一步變化。但是如果女生由于遺傳的因素存在個體差異、或營養(yǎng)不足造成青春期發(fā)育延遲,也有可能20歲骨骺仍未完全閉合,此時身高還有可能進一步變化。
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"20歲如何還能長高,關(guān)鍵要看骨骺線是否閉合。如果骨骺線已經(jīng)閉合,那么長高的希望就不是很大,不管是通過鍛煉,還是通過飲食或者補鈣等辦法,甚至是注射生長激素增高可能性都不大。反之,如果骨骺線仍然沒有閉合,那么長高的可能性就非常大,此時需要補充營養(yǎng),多吃一些含鈣比較多的食物,比如蛋類、肉類、魚類等。同時還應該加強體育鍛煉,比如打籃球、引體向上、跑步等等。還可以去醫(yī)院檢測骨代謝,如果出現(xiàn)缺鈣,適當補充鈣質(zhì),可以促進骨骼生長,身高自然會長高。"
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/08收聽(78412)
"20歲的人通常情況下由于骨骺線已經(jīng)閉合不能再長高,身高主要是先天的因素占50%以上,比如基因的問題,父母和爺爺、奶奶,姥姥、姥爺?shù)纳砀撸z傳的影響是主要的。其中母親遺傳的影響超過50%,父親對于遺傳的影響占20%左右。后天的因素,比如蛋白質(zhì)的攝入是否充分,運動量有沒有足夠,維生素C和平時營養(yǎng)的均衡等方面,都影響孩子的身高。如果是缺乏營養(yǎng)引起的,通過適當補充營養(yǎng),身高可以再增長。"
遲海燕│威海市立醫(yī)院
2019/07/10收聽(54456)
"20歲想要快速的長高比較難,已經(jīng)過高峰期。一般男性25歲停止增高,女性23歲停止增高。一般在15-20歲以后生長速度就比較緩慢??梢酝ㄟ^科學的鍛煉和科學的飲食可能會升高:一、要充足的保持睡眠,不要熬夜。有時候睡覺腿可能會蹬一下,這可能是增高的預告。二、飲食方面,飲料盡可能選用牛奶,主要是補鈣。晚上失眠,可以喝牛奶來改善睡眠。三、曬太陽,骨骼和植物很相像,陽光的滋潤對身高有一定的影響。四、運動,可選用一些跳躍的運動來增高。"
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2018/07/09收聽(89256)
由于正常的男生、女生在20歲時骨骺早已閉合,達到了成年終身高。因此在20歲時,身高通常不會有進... 胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/07/21播放(44787)
由于正常的男生、女生在20歲時骨骺早已閉合,達到了成年終身高。因此在20歲時,身高通常不會有進...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/21播放(44787)
20歲還能長高嗎?一個人能否長高取決于骨骺是否閉合,20歲絕大部分的人骨骺已經(jīng)閉合,如果骨骺已經(jīng)閉合是不能夠再長高的。青春期發(fā)育后骨骺線就開始閉合,女性比男性更早一些。一般股骨上端的骨骺閉合時間在16-18歲開始閉合,股骨下端和脛骨上端的骨骺閉合時間在19-24歲左右。20歲是否能夠長高,建議照個膝關(guān)節(jié)的X線片看骨骺是否閉合,如果已經(jīng)閉合就不能夠長高,如果骨骺已經(jīng)閉合,盲目地補鈣或者使用生長激素都是沒有益處的。
楊建梅│北京大學第一醫(yī)院
2020/04/23收聽(96744)
到了20歲還能不能長高,其實很難斷定,因為基本上對大多數(shù)人, 曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/06/28播放(28375)
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/28播放(28375)
"一般情況下,20歲過后就不能長高了,人體的骨質(zhì)在幼年時期和青春期時期不斷生長,在20歲左右,一旦出現(xiàn)骨骺線閉合就不能長高。在青春期時期應注重補充營養(yǎng)物質(zhì),保持充足的高質(zhì)量睡眠,可以促進身體發(fā)育,高質(zhì)量睡眠可以促進垂體生長,分泌出生長激素,對促進骨質(zhì)發(fā)育有重要作用。青春期時期身體內(nèi)的性激素含量增多,也可以幫助促進骨質(zhì)發(fā)育,需要及時調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng),避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),但過了青春期人體骨質(zhì)就會停止發(fā)育,就不會再長高,身高也已成定型,即使補充營養(yǎng)和激素對身高的影響也不大。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/11/16收聽(34706)
無論性別,生長到20歲時身高基本定型,再長高比較困難。如果存在激素缺乏及其他代謝問題,可能還有... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/07/12播放(95596)
無論性別,生長到20歲時身高基本定型,再長高比較困難。如果存在激素缺乏及其他代謝問題,可能還有...
2023/07/12播放(95596)
"20歲的女孩子一般就停止生長了,人的生長公式大約是這樣的,出生時50cm,第一年長的最快,可以長25cm左右,2-12歲孩子的生長公式是年齡乘7加75。青春期的時候女孩子還可以長高25cm左右,青春期是從12-20歲左右,這時還可以做一個骨齡測試,看一下骨骺線是否愈合。如果骨骺線愈合了,就基本不能長高,如果骨骺線沒有愈合,還是可以長個的。個子的高矮與遺傳因素、環(huán)境因素關(guān)系都非常大,父母的個子高,孩子的個子自然也就高。隨著人民生活水平的提高,現(xiàn)在的子代大多比父輩要高很多,這都是因為營養(yǎng)好、睡眠好,又有適當?shù)膽敉膺\動,良好的心態(tài)對孩子長個都是非常有利的,20歲的女孩子基本就停止生長了。"
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/05/26收聽(37386)
對大多數(shù)女生來說,到了20歲應該不太可能繼續(xù)長高。因為女生來月經(jīng)應該是在8-9歲,在8-9歲時... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/08/09播放(25535)
對大多數(shù)女生來說,到了20歲應該不太可能繼續(xù)長高。因為女生來月經(jīng)應該是在8-9歲,在8-9歲時...
2023/08/09播放(25535)
"在兒童成長發(fā)育期,在長骨的兩端有骨骺線,骨骺線意味著骨組織增長旺盛。如果骨骺線消失,也就是骨骺線閉合,就失去自然增長的能力。一般男孩在16-20歲左右,女孩在16-18歲左右,基本上骨骺線會消失。有一部分人到20歲之后,骨骺線沒有完全消失,建議到醫(yī)院做X光的檢測,看看骨骺線是否閉合。如果閉合,基本上就沒有身材增高的可能。如果骨骺線沒有閉合,可以去內(nèi)分泌科進一步明確,明確之后可以用生長激素等藥物促進身高的生長。"
魯梅花│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/05/18收聽(12298)
男孩20歲通常不能再長高,因為男孩骨骺線通常在16-18周歲左右,已經(jīng)完全閉合,而且閉合的骨骺... 羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 2023/05/30播放(29599)
男孩20歲通常不能再長高,因為男孩骨骺線通常在16-18周歲左右,已經(jīng)完全閉合,而且閉合的骨骺...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/05/30播放(29599)
"20歲以后是有可能長高的,需要根據(jù)實際情況來確定。首先人體20-25歲之前,是人體身高增長非常緩慢的年齡段,尤其是女性,可能在20歲左右,身體已經(jīng)不能再長高了。能否長高與身高有關(guān)的骨骺線是否完全閉合來決定,一旦與身高有關(guān)的骨骺軟骨全部完全融合,即便是可能十幾歲或者已經(jīng)到20歲也不可能再繼續(xù)長高了。如果以身高有關(guān)的骨骺軟骨并沒有與骨骼完全融合,其骨骺線也沒有完全閉合,即便是24歲的人,還是有可能會長高的,所以想要確定能否繼續(xù)長高,需要檢查與身高有關(guān)的最晚閉合的骨骺線,基本就能判斷是否能夠再長高。"
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/08/14收聽(69718)
20歲能否長高因人而異,有些人可以長到21-22歲,有些人18-19歲就停止生長,主要與遺傳因... 張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/08/25播放(26476)
20歲能否長高因人而異,有些人可以長到21-22歲,有些人18-19歲就停止生長,主要與遺傳因...
2023/08/25播放(26476)
20歲時人體的骨骺線通常已經(jīng)閉合,所以應首先確定能否長高。若骨骺已經(jīng)閉合,骨骺線消失,則使用任... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/10/12播放(55318)
20歲時人體的骨骺線通常已經(jīng)閉合,所以應首先確定能否長高。若骨骺已經(jīng)閉合,骨骺線消失,則使用任...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/10/12播放(55318)
正常情況下,到了20歲的男孩,可能生長發(fā)育的空間幾乎就是沒有。因為對于大多數(shù)的男... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/07/10播放(34138)
正常情況下,到了20歲的男孩,可能生長發(fā)育的空間幾乎就是沒有。
因為對于大多數(shù)的男...
2023/07/10播放(34138)
"20歲以后長高10cm還是比較罕見的,不會絕對沒有但是極其少見,因為人的長高主要是靠長骨兩端的骨骺,以及骨骺骨干之間的軟骨進行骨化,從而達到長高。20歲的時候,大部分人的骨骺和骨骺線已經(jīng)完全骨化了,想大幅度長高的可能性已經(jīng)不存在了,此時還會有輕度的長高,主要是經(jīng)過脊柱椎體的增高以及關(guān)節(jié)韌帶的拉伸,人的身高會輕微的長高一些。如果想長高10cm,可能性是微乎其微的,主要是經(jīng)過加強營養(yǎng),保持良好睡眠,尤其是室外的體育運動和鍛煉是比較關(guān)鍵的,少量的長高是可以的,長高10cm可能性很小。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/08/20收聽(27228)
要明確男生到了20歲能否長高,建議到醫(yī)院拍左側(cè)膝關(guān)節(jié)正位片,以了解股骨和脛骨的骨骺線是否閉合。... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/04/22播放(55150)
要明確男生到了20歲能否長高,建議到醫(yī)院拍左側(cè)膝關(guān)節(jié)正位片,以了解股骨和脛骨的骨骺線是否閉合。...
2023/04/22播放(55150)
"女生20歲還會不會長高因人而異,每個人所處的環(huán)境不同,營養(yǎng)、遺傳、運動量不同,也會決定身高增長的高度。20歲的女性還能不能長高可以去醫(yī)院檢測骨齡,看骨骺線有沒有完全性閉合,骨骺線已經(jīng)閉合就沒有身高增長的空間了。女生在1-9歲是長身高的基礎(chǔ)階段,進入青春期后是身高增長的高峰期,在女生沒有第二性征出現(xiàn)之前身高發(fā)育的比較快,在第二性征出現(xiàn)之后身高可能會緩慢增長1-3年的時間,在16-23歲進入了身高增長的沖刺階段,骨骺線閉合后就不會繼續(xù)長高了。想要長高的女生需要每天保證充足的睡眠,才有利于生長激素的分泌。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/07/28收聽(30970)
"男孩20歲了通常不能再長高,因為男孩通常在17-18歲左右時骨骺基本閉合,這時通常就不會再出現(xiàn)長骨的生長。另外,男孩子在雄激素開始分泌以后,骨骺就會逐漸出現(xiàn)閉合,所以20歲時基本上性腺已經(jīng)成熟,也就再難有長高的空間。但是有少數(shù)情況導致男孩子20歲還能出現(xiàn)長高的情況,就是男孩子出現(xiàn)疾病,導致雄激素水平過低,這時骨骺不能閉合出現(xiàn)還能長高的現(xiàn)象。建議進行男孩子骨齡測定,以及男孩的性激素檢測,了解骨齡是否出現(xiàn)延遲,同時是否性激素表現(xiàn)為睪酮水平的降低,以及通過性激素大概判斷睪酮降低的原因,針對原因來對癥治療。"
2021/04/08收聽(83560)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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