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    什么豆子降血糖最好？聽聽醫(yī)生怎么說(shuō)
    
            
    
                 2024-10-17 11:07播放 : 

                
    
                    
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    臨床上不存在特定豆子能降血糖的說(shuō)法。常見的豆子如綠豆、黃豆、黑豆等，通常沒(méi)有降血糖的作用。但血糖高的患者吃豆子時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
    1、控制豆子攝入量：豆子雖不能降血糖，但有一定營(yíng)養(yǎng)成分，相當(dāng)于粗糧，每天可攝入約50克，大約一小把，可以煮熟或炒熟后食用；
    2、監(jiān)測(cè)血糖：吃豆子后，尤其是加工過(guò)的豆制品，可能添加糖分或添加劑，影響血糖。因此，需定期監(jiān)測(cè)血糖，每周至少測(cè)3-4次空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，以便調(diào)整藥物。
    此外，如果發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)升高或出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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