北京大學第一醫(yī)院
神經(jīng)內科
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睡覺經(jīng)常醒是一種睡眠障礙,又叫睡眠維持障礙,具體表現(xiàn)為睡眠過程中經(jīng)常醒,有時醒后再睡睡不著,影響睡眠質量,導致第二天精神不佳,不能很好從事生活、工作、學習,這屬于病態(tài)情況。其產(chǎn)生原因非常復雜,具體分析如下:
1、情緒性疾?。豪缫钟舭Y患者就會經(jīng)常醒來以后睡不著;
2、腦部疾?。耗X部出現(xiàn)缺血、缺氧會使患者經(jīng)常醒,屬于間斷睡眠;
3、全身性疾?。豪鐕乐氐娜辫F性貧血、心臟病、循環(huán)障礙、肝腎功能損害、惡性疾病早期的遠隔效應等也會導致睡眠質量差,出現(xiàn)睡眠維持障礙。
所以其原因非常復雜,患者應當及時就診并查明原因,然后進行對因和對癥治療。對癥治療時患者不要濫用安眠、安神的藥物,防止出現(xiàn)副作用,例如成癮等。建議醫(yī)師根據(jù)病情開具處方,患者按需間斷服用,防止成癮,經(jīng)過綜合治療可以取得臨床上較好的效果。
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睡眠當中總是覺醒,有幾下幾種可能:1、外界因素:比如周圍環(huán)境有較大噪音或睡眠環(huán)境... 邵自強│中日友好醫(yī)院 2023/09/05播放(87330)
睡眠當中總是覺醒,有幾下幾種可能:
1、外界因素:比如周圍環(huán)境有較大噪音或睡眠環(huán)境...
邵自強│中日友好醫(yī)院
2023/09/05播放(87330)
"睡覺很容易醒是睡眠障礙的表現(xiàn)之一,環(huán)境嘈雜,受到某種刺激就容易醒。睡眠中受到某種干擾,比如思慮過重、想事情或做噩夢就容易驚醒,應該考慮是病理狀態(tài)。疲勞過度、用腦過度的患者可以有上述情況。情緒性疾病的患者,比如抑郁癥的表現(xiàn)之一是容易早醒,再睡就睡不著。中午午睡過多、時間過長也會干擾夜間睡眠。器質性疾病,比如腦血管病、全身性疾病、嚴重的惡性病,早期遠隔效應都能干擾睡眠,容易早醒。所以,一旦出現(xiàn)睡覺很容易醒的情況要及時就診,請專業(yè)醫(yī)師做很好的檢查,做出正確判斷后對因治療才能收到好的效果。"
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2020/03/09收聽(49584)
"導致睡覺易醒的原因比較復雜,可以從以下幾個方面考慮:一、慢性軀體疾病,如疼痛、甲狀腺功能亢進、腦血管病變、以及帕金森氏病、關節(jié)炎以及慢性腎衰等等。二、原發(fā)性睡眠障礙,如阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、周期性肢體運動和不寧腿綜合征等等。三、藥物及其他物質的中毒,如酒精、尼古丁、咖啡因、兒茶酚胺,以及口服避孕藥、皮質醇激素等等。四、晝夜節(jié)律的紊亂,睡眠時相延遲綜合癥、睡眠時相前移綜合癥、時差、夜班工作等等。五、生理因素,睡眠環(huán)境變化,噪音、高溫、強光刺激等等。六、心理因素,如焦慮、抑郁、工作、生活壓力大,導致的情緒緊張,七、一些精神疾病,如精神分裂癥、反應性精神病等等。八、行為因素,心理生理性失眠、不良的睡眠衛(wèi)生等等。九、生活應急事件,如婚姻變故、親人離葬、失業(yè)、出現(xiàn)財務問題等等。"
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/06/16收聽(83356)
"睡覺容易醒說明睡眠處于淺睡眠狀態(tài),可能是白天工作忙碌、操心的事情比較多或者想的事情比較雜,神經(jīng)長時間處于緊繃狀態(tài),神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂所致。如果偶爾出現(xiàn)一次,可以不管,自己可以慢慢調整過來。如果經(jīng)常睡覺容易醒,說明植物神經(jīng)功能紊亂有些嚴重,可以服用參芪五味子片、谷維素片、維生素B這三種藥物,不能盲目使用安眠藥。在藥物治療的基礎上,可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。在日常生活中要保持平和的心態(tài),少生悶氣,少操心工作或生活中瑣碎的事情,多出去走一走,散散心,不要一天到晚在家里面,會好起來的。"
李定剛│內江市第二人民醫(yī)院
2018/11/05收聽(37786)
睡覺總是覺醒與睡眠習慣、疾病等有相關性,具體內容如下:1、睡眠習慣不好:造成夜間... 彭華│上海長征醫(yī)院 2023/01/23播放(51980)
睡覺總是覺醒與睡眠習慣、疾病等有相關性,具體內容如下:
1、睡眠習慣不好:造成夜間...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/01/23播放(51980)
"睡覺總是醒,睡眠的質量不好,可能和神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂有關系。睡覺的過程中特別容易醒,通常和過度的緊張、焦慮、壓抑、抑郁、生活和工作中壓力大,不能很好的釋放,不會調節(jié)減壓、缺乏體育鍛煉,或者比較內向,容易鉆牛角尖等有關系。經(jīng)常的飲酒、喝興奮性的飲料或者喜歡喝濃茶、咖啡等,也有可能導致腦細胞興奮,多夢、容易醒。長時間的學習、用腦,導致過度腦疲勞或者長時間玩電腦游戲,也可能導致睡眠過程中容易醒。如果經(jīng)常的夢中驚醒,可能和患有心臟、肺部疾病或者受驚嚇等有關系,可以多吃安神的食物,也可以服用有鎮(zhèn)靜安神作用的藥物。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/02/02收聽(40338)
睡覺總是醒涉及到睡眠障礙的問題,睡眠的量和睡眠的質不良都屬于睡眠障礙的范疇。睡眠... 徐敏│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/05/13播放(64904)
睡覺總是醒涉及到睡眠障礙的問題,睡眠的量和睡眠的質不良都屬于睡眠障礙的范疇。
睡眠...
徐敏│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/13播放(64904)
睡覺以后容易醒,有以下原因:1、生理原因:睡眠中覺醒增加,與白天睡眠負債密切相關... 彭華│上海長征醫(yī)院 2023/11/08播放(81838)
睡覺以后容易醒,有以下原因:
1、生理原因:睡眠中覺醒增加,與白天睡眠負債密切相關...
2023/11/08播放(81838)
"睡眠老是醒說明睡眠的連續(xù)性不好,睡眠比較淺容易醒來,屬于睡眠障礙的一種類型。如果雖然睡眠總是醒,但是第二天早晨起床后精力充沛,精神狀態(tài)一點都不受影響,這種情況先不用處理它,有些人可能就是這樣的,睡眠連續(xù)性不是特別好。如果是睡眠連續(xù)性不好,但是第二天早晨起床后,覺得昏昏沉沉的不解乏,確實是睡眠有問題,就要尋找原因為什么會出現(xiàn)這種情況。其實大部分的睡眠障礙都跟心理因素是有關系的,過去叫做神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等,現(xiàn)在就把它歸到焦慮癥、抑郁癥或者情感障礙里邊去。主要是因為白天可能太緊張、工作壓力大、學習緊張、精神不放松,到晚上睡覺時白天煩心的事情還在腦子里盤旋揮之不去,所以肯定會影響到晚上的睡眠。對這種情況先要調整自己的心理狀態(tài),就是睡覺之把思想放空,不要想也不要做任何與睡眠無關的事情,養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣,也不要熬夜,睡覺前可以聽些舒緩的音樂和一杯溫牛奶,這些都有助于放松神經(jīng),不要喝咖啡以及濃茶,因為這個會讓人興奮起來,綜合調理后睡眠狀態(tài)會慢慢改善的。"
曾湘豫│北京醫(yī)院
2020/04/21收聽(45624)
"睡覺總是醒來,考慮是失眠,失眠分為三種類型:一、入睡困難;二、睡后容易醒、夢多;三、凌晨2-4點醒來;針對睡眠老是醒,可以服用中長效的安眠藥物,改善患者的睡眠,常用的藥物可以口服地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮等,均能使患者的睡眠時間較長,而且不會總在半夜醒來。除了口服安眠藥物調整患者的睡眠,還需要患者從平時的生活方式上調整,一定要放松自己的心態(tài),睡前盡量不要想白天發(fā)生的事情,讓大腦和心情都處于放松的狀態(tài)。飲食上也要多注意,不要飲濃茶、濃咖啡,多吃清淡好消化、好吸收的食物。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/08/03收聽(13700)
睡覺容易醒,說明患者的睡眠質量不高,在整個的睡眠周期中大部分都是淺睡眠狀態(tài),深睡眠的時間太少,只有深睡眠才能使我們的大腦和身體得到全方位的休息和調整。如果深睡眠太少,第二天早上起來就會感覺非常困倦、不解乏,仍然覺得沒有睡夠的感覺。引起這種情況的原因有很多,比較常見的就是神經(jīng)衰弱或者叫神經(jīng)官能癥的病人,病人往往是容易精神緊張、容易焦慮,到晚上睡覺的時候精神仍然不能放松,所以就會影響到睡眠的質量,進入不了深睡眠狀態(tài)。還有就是一些不良的睡眠習慣,比如說經(jīng)常熬夜,睡覺的時候喝一些咖啡、濃茶等刺激性的飲料,睡眠的環(huán)境比較嘈雜,太冷或者太熱等。這些因素都會影響到咱們的睡眠質量,要針對不同的原因給予相應的調整。
2020/04/10收聽(24942)
有一些患者在睡覺的時候會突然之間憋醒,考慮患者本身有心力衰竭,可以做BNP和心臟彩超的初步檢查... 魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/05/23播放(41335)
有一些患者在睡覺的時候會突然之間憋醒,考慮患者本身有心力衰竭,可以做BNP和心臟彩超的初步檢查...
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/23播放(41335)
"睡覺總醒說明睡眠的質量不高,在整個睡眠周期中大部分都是淺睡眠狀態(tài),所以很容易醒來。深睡眠時間太少,只有深度的睡眠才會讓大腦和身體得到全方位的休息和調整。引起這種情況的原因有很多,有器質性的問題,也有功能性的問題。某些器質性的慢性病變會讓身體不舒服,比如疼痛、麻木、瘙癢,或者是有些病會在半夜發(fā)作,心慌、憋氣、咳嗽等,所以就很容易導致醒來。針對這種情況就需要治療原發(fā)病,把原發(fā)病治療好了,身體放松了,就可以加深睡眠,改善睡眠質量。大部分的引起睡眠質量不好的原因都是功能性的因素造成的,這類的病人往往容易精神緊張,容易焦慮。白天因為要處理的事情太多了,到晚上睡覺的時候腦子仍然沒有放空,所以肯定會影響到睡眠,進入不了深睡眠狀態(tài)。有的時候好不容易睡著了就很容易醒,總覺得還有什么事情沒有辦好,沒有辦完。另外,影響睡眠質量的還有一些不良的睡眠習慣,比如經(jīng)常熬夜,睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料,或者是追劇、玩游戲等等,它會讓大腦的神經(jīng)細胞一直處于興奮狀態(tài),很難完全安靜下來,所以也很容易導致醒來。還有就是睡眠的環(huán)境,如果臥室里面光線太強、聲音太嘈雜、太冷、太熱等等都會影響到睡眠的質量,讓人睡不踏實,很容易醒,所以要針對不同的原因給予相對應的調整和治療。"
2020/08/06收聽(21710)
晚上睡覺總是醒有多種原因,具體如下:1、身體其它部位不適:比如身體是有其它部位的... 王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/08/21播放(90552)
晚上睡覺總是醒有多種原因,具體如下:
1、身體其它部位不適:比如身體是有其它部位的...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/08/21播放(90552)
正在睡覺時突然發(fā)生嗆咳并且憋醒,通常情況與胃食管反流有關。食管與胃之間有生物屏障叫賁門,賁門正... 曹建彪│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/01/19播放(65046)
正在睡覺時突然發(fā)生嗆咳并且憋醒,通常情況與胃食管反流有關。食管與胃之間有生物屏障叫賁門,賁門正...
曹建彪│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/01/19播放(65046)
"患者在睡覺的時候被嗆醒,如果有腦血管病危險因素的中老年人,出現(xiàn)這種問題可能是腦血管疾病導致的,比如因為延髓部位的梗死,患者吞咽困難,在夜間產(chǎn)生的口水,可能會刺激患者的咽喉壁,導致患者被嗆醒,患者可能同時伴有其他的癥狀。患者在清醒以后,可以自己咽一口口水試試,如果患者沒有被嗆的感覺,吞咽時順利,就不用太過緊張。睡覺的清醒也有可能是胃食管反流導致,如果患者有胃食管反流的疾病,有胃疼痛或食道的燒灼感,要考慮這方面的問題,建議就診消化科進行治療。"
2019/12/05收聽(44050)
寶寶睡覺經(jīng)常醒,一般常見有以下幾方面原因:1、環(huán)境因素:比如室內溫度過高或過低,... 張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 2023/04/27播放(36669)
寶寶睡覺經(jīng)常醒,一般常見有以下幾方面原因:
1、環(huán)境因素:比如室內溫度過高或過低,...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/04/27播放(36669)
"晚上睡覺的時候容易醒,要考慮神經(jīng)衰弱引起,以及患者存在抑郁癥,所以會影響到患者的睡眠質量,導致早醒的現(xiàn)象。也要考慮患者的思想壓力大以及白天過度的興奮,而導致對患者的睡眠質量產(chǎn)生影響。如果偶爾發(fā)生,可以先觀察,不需要特殊的治療,如果經(jīng)常出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象,可以口服一些中成類藥物,對于助眠也是有著較好的效果,可以口服五味子顆粒、安神膠囊、舒神靈膠囊等,但都應該在醫(yī)生的指導下來給患者對癥使用,以及其他的相關檢查,因為器質性疾病也有可能影響到患者的睡眠。"
2019/07/01收聽(67870)
"最近晚上睡覺老是醒的原因有以下幾種:第一、可能是由于白天睡的太多的原因,如果白天睡覺超過2個小時,在晚上睡覺的時候睡眠不踏實總覺得老是醒,這種情況通過調整白天睡眠時間就可以改善。第二、睡覺老是醒也可能是由于環(huán)境因素造成,比如休息環(huán)境出現(xiàn)嘈雜或者房間溫度低出現(xiàn)冷凍等現(xiàn)象,都可以導致晚上睡覺老是醒。第三、晚上睡覺老是醒也有可能是某種疾病造成,比如由于外傷或者由于貧血、氣血兩虛、心脾兩虛等原因,都能導致晚上出現(xiàn)睡眠不踏實甚至出現(xiàn)失眠等狀態(tài)。"
于園園│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2020/03/24收聽(64426)
晚上醒是失眠癥的一種現(xiàn)象,稱之為早醒,正常睡眠應該睡6-7個小時,但有人可能睡1-2個小時就醒... 邵自強│中日友好醫(yī)院 2023/08/17播放(99778)
晚上醒是失眠癥的一種現(xiàn)象,稱之為早醒,正常睡眠應該睡6-7個小時,但有人可能睡1-2個小時就醒...
2023/08/17播放(99778)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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