山東省立醫(yī)院
內(nèi)分泌科
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血糖高的人可以吃南瓜。糖尿病的患者飲食有一個指導原則，建議限量，但是并不忌口，南瓜可以吃，但是要注意控制吃的量。
而且南瓜其實是富含碳水化合物的一類主食，在臨床上必須將南瓜當做主食吃，不要把它當作蔬菜吃。糖尿病患者每一頓主食的干重不要超過2兩，即100g即可。
所以即使血糖高，也可以把南瓜當主食吃。即主食建議是盡量多樣化，粗細糧搭配著吃、種類多，主要是控制量即可。如果血糖控制不佳的情況下，建議一定要到內(nèi)分泌科門診來咨詢飲食、運動，以及藥物的治療方案。
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在血糖高時可以適當吃南瓜，但不能多吃。因為南瓜的主要成分是淀粉，淀粉吃進去以后與米飯、包子、饅... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/08/01播放(90804)
在血糖高時可以適當吃南瓜，但不能多吃。因為南瓜的主要成分是淀粉，淀粉吃進去以后與米飯、包子、饅...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/08/01播放(90804)
血糖高的人是可以吃南瓜的，但是如果南瓜量吃得特別多，尤其是老南瓜，要監(jiān)測血糖，必要時要減少碳水... 梅洵│江西省人民醫(yī)院 2023/01/19播放(78428)
血糖高的人是可以吃南瓜的，但是如果南瓜量吃得特別多，尤其是老南瓜，要監(jiān)測血糖，必要時要減少碳水...
梅洵│江西省人民醫(yī)院
2023/01/19播放(78428)
血糖高可以吃南瓜，南瓜對人體有很多的好處，具體情況如下：1、纖維素：南瓜當中含有... 羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 2023/02/12播放(65364)
血糖高可以吃南瓜，南瓜對人體有很多的好處，具體情況如下：
1、纖維素：南瓜當中含有...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/02/12播放(65364)
"首先要明確一個觀點，感冒是人體的無論是呼吸道還是其它的部位，一些感染病灶的存在引起的感冒癥狀，可能存在有發(fā)熱。人在感染狀態(tài)下或者發(fā)熱狀態(tài)下，轉(zhuǎn)氨酶是會升高的。因為人體的體溫本來是有一個波動范圍，我們身體的一些酶類在這個體溫范圍之內(nèi)它的活性是正常的。一旦體溫稍微有點波動的情況下，是可以影響這些酶的活性的。比如說你的體溫升高之后，轉(zhuǎn)氨酶它的作用，比如說它轉(zhuǎn)換的作用，或者說它轉(zhuǎn)換一些毒性物質(zhì)的作用，可能就會變得遲鈍。例如人在發(fā)熱的時候食欲減退，主要也是由于人體的消化酶活性減低。所以人在感染或者發(fā)熱的情況下，轉(zhuǎn)氨酶是會升高的。另外就是偏重一點的感染，一些毒性物質(zhì)是會影響肝臟的代謝的，而肝臟為了排除這些毒性物質(zhì)，也會引起轉(zhuǎn)氨酶的升高。"
韓可興│亳州市人民醫(yī)院
2023/11/15收聽(12388)
"血糖高是可以適度吃南瓜的，南瓜中含有大量的膳食纖維，可以有效的使人產(chǎn)生飽腹感，并可以有效的減少其他熱量食物的攝入，有效的抑制其他多余熱量向血糖的轉(zhuǎn)化過程。其次，南瓜中還含有大量的人體必須氨基酸和微量元素，可以維持人體日?；顒拥恼＿\行，并有效的促進人體的新陳代謝的進行，人體新陳代謝加快會加速體內(nèi)血糖的燃燒，對于高血糖患者有著積極的降血糖作用。但是需要注意，血糖高的患者如果過度食用南瓜，南瓜所含的糖分和淀粉就會在人體內(nèi)囤積，從而引起人體內(nèi)熱量增加，一般熱量增加到一定的程度，就會使人體內(nèi)的血糖指標持續(xù)上升，對于血糖高的患者非常不利，所以血糖高的患者食用南瓜一定要適度。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/19收聽(61904)
"糖尿病患者來說，醫(yī)學營養(yǎng)治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療手段。飲食應該清淡規(guī)律，合理控制食物的總量，注意各類食物，平衡膳食，少食多餐，強調(diào)進食粗糧以及高纖維，素膳食。維生素，微量元素等是糖尿病人不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。注意飲食的多樣化，才能保證糖尿病患者的營養(yǎng)。至于南瓜，糖尿病人可以吃。因為南瓜含有大量的膳食纖維，而且含有大量的果膠。果膠是一種可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用。吃了之后可以防止餐后血糖的波動。適當?shù)哪瞎蠈μ悄虿』颊呤怯幸娴?。但是南瓜也含有葡萄糖，含糖量?%，血糖指數(shù)雖然不高，但是有4%的含糖量，熱量還是比較高的。對血糖有影響。所以糖尿病患者來說是可以吃，但是一天不要超過200克，在吃的時候，作為主食來吃，因為它含有膳食纖維，可以解決糖尿病患者的便秘問題。但是，如果我們要吃，一定要按食物的交換方法，減少主食量。總之，南瓜含糖量低，而且含有果膠。適量的南瓜對糖尿病患者是有益的，"
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/03/05收聽(15610)
南瓜里面還是含有一定數(shù)量的糖，并且不同的南瓜品種，含糖量不完全一樣。平均來看南瓜的升糖指數(shù)大概是75，因此南瓜還是會促使血糖升高，糖尿病人可以食用南瓜，但是要注意控制食用的量。同時也要進行一定的換算，如果食用南瓜，就要對攝入的其它碳水化合物主食進行相應的減量。另外，糖尿病人如果食用南瓜，最好食用較嫩的南瓜，因為其含糖量相對較低。此外，南瓜里面含有一些食物性纖維，對糖尿病人血糖的攝入速度會有延緩作用。
侯旭│山東省立醫(yī)院
2023/01/21收聽(73578)
通常情況下，糖尿病患者可以將南瓜當主食。南瓜本身既可以當成蔬菜，也可以當成主食，因為南瓜本身主... 范慧│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/12/28播放(32594)
通常情況下，糖尿病患者可以將南瓜當主食。南瓜本身既可以當成蔬菜，也可以當成主食，因為南瓜本身主...
范慧│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/28播放(32594)
"血糖高可以適量吃南瓜，南瓜含有豐富的類胡蘿卜素，也含有豐富的膳食纖維，叫果膠，有助于增加飽腹感，減輕饑餓感，在糖尿病患者控制飲食當中可以選用南瓜做一種蔬菜，適量使用。南瓜作為常用的蔬菜，根據(jù)南北地域不同又稱作倭瓜、北瓜。南瓜里含有非常多的果膠、維生素C、胡蘿卜素以及番茄素，也含有一定量碳水化合物，也就是含有一定糖量。如果血糖控制不理想而且攝入的量比較多，可能會影響血糖的控制。另外，盡管南瓜有一定所謂藥用的功效，但是食物永遠不等于藥物，吃南瓜不會幫助降低血糖，應該認真按醫(yī)生的指導來合理、規(guī)范治療糖尿病。雖然血糖高的患者可以適量吃南瓜，但是并不能夠通過南瓜來治療、降低血糖。建議血糖高的患者忌食甜食，控制主食量，保持熱量攝入和消耗的平衡，參加體育鍛煉，增加運動量以控制體重。限制高油食物，多吃粗纖維食物，既可以增加飽腹感又可以減少米、面的攝入。如果診斷為糖尿病可就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑服藥。"
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/24收聽(67624)
"血糖高是不建議吃南瓜，因為南瓜的血糖生成指數(shù)比較高，屬于高GI食品，食用后可以在短期內(nèi)較快升高血糖，所以血糖高的人群或者糖尿病患者，都不建議吃南瓜。推薦血糖高的患者優(yōu)先食用血糖生成指數(shù)低的食物，限制性選擇血糖生成指數(shù)中等的食物，不建議多選擇血糖生成指數(shù)高的食物。從蔬菜方面上來說，比較建議血糖高的患者食用的有深綠色的蔬菜，蘆筍、菜花、青菜、黃瓜、茄子、生菜、青椒、西紅柿、菠菜等。這類蔬菜屬于低GI食品，適合血糖高的患者食用。同時也要注意烹調(diào)的方式，最好選擇水煮或者清蒸，避免煎炒。還有要注意鹽的攝入量，最好不要超過5g每天。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/08/23收聽(57816)
"血糖高吃南瓜不好，容易造成個人血糖濃度出現(xiàn)波動，南瓜中含有淀粉，進入人體內(nèi)后容易被胃腸道分解成各種單糖，進入血液循環(huán)后增加血糖濃度造成高血糖，對人體各種靶器官造成影響。進食過多南瓜容易造成血糖波動過大，不及時進行處理會出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒出現(xiàn)昏迷的癥狀，對人體造成傷害。血糖濃度過高、血糖濃度控制不良、血糖波動幅度過大的人群，不宜進食南瓜，否則會對人體造成傷害引發(fā)一系列并發(fā)癥。血糖濃度不高要控制良好的飲食，可以適當進食南瓜，其中纖維素及其他物質(zhì)可起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，不會對血糖造成太大影響。"
2023/10/19收聽(31424)
血糖高時各種主食都可以吃，但通常建議在主食里加上相對難以消化的東西，如雜面、蕎麥等，可以緩慢使... 郭曉蕙│北京大學第一醫(yī)院 2023/03/09播放(64578)
血糖高時各種主食都可以吃，但通常建議在主食里加上相對難以消化的東西，如雜面、蕎麥等，可以緩慢使...
郭曉蕙│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/09播放(64578)
血糖高可以吃南瓜。但是不建議長時間大量的吃南瓜，南瓜作為一種食品是歸類于粗糧，但又可以歸于蔬菜... 韓文霞│山東省立醫(yī)院 2023/09/12播放(42766)
血糖高可以吃南瓜。但是不建議長時間大量的吃南瓜，南瓜作為一種食品是歸類于粗糧，但又可以歸于蔬菜...
韓文霞│山東省立醫(yī)院
2023/09/12播放(42766)
"孕婦在血糖升高的時候可以適量食用南瓜，建議食用水分含量比較多、比較嫩的新鮮南瓜，不能食用水分明顯減少的老南瓜。南瓜的口感比較綿軟，味道香甜，在懷孕期間適當食用南瓜不但可以補充少量的糖分、碳水化合物，而且可以補充比較豐富的維生素以及礦物質(zhì)，所以在妊娠期間可以少量食用南瓜，但是南瓜屬于偏甜的食物，因此如果較多食用會導致血糖的異常升高。另外需要注意南瓜的升糖指數(shù)與鮮嫩的程度以及烹飪的方法相關(guān)，比如鮮嫩的南瓜中含有的水分會比較多，相對碳水化合物以及糖分的含量則會比較少。少量食用鮮嫩的南瓜不會升高血糖，但是對于老南瓜或者經(jīng)過蒸煮的南瓜粉等，有可能會導致生糖指數(shù)很快提升，在少量進食南瓜之后有可能會導致血糖的異常升高，所以在懷孕期間需要控制血糖的時候，只能夠少許的食用比較新鮮和水嫩的南瓜，不能夠食用水分明顯減少的老南瓜。孕婦如果在懷孕期之前已經(jīng)有糖尿病，治療方案上要進行調(diào)整，之前應用口服降糖藥的，懷孕期間應該改用胰島素治療。如果是在妊娠期間第一次發(fā)現(xiàn)血糖升高，可以先通過飲食控制以及運動鍛煉來控制血糖，如果飲食控制與運動鍛煉不能使血糖下降到理想水平，需要加用胰島素來治療。"
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/03/08收聽(53316)
老百姓都有認識誤區(qū)即糖尿病不能吃糖，不能吃很多食物，實際說法不客觀、不科學。糖尿病嚴格意義上，... 俞靈鶯│杭州市第一人民醫(yī)院 2023/02/05播放(74276)
老百姓都有認識誤區(qū)即糖尿病不能吃糖，不能吃很多食物，實際說法不客觀、不科學。糖尿病嚴格意義上，...
俞靈鶯│杭州市第一人民醫(yī)院
2023/02/05播放(74276)
血糖高一般不建議吃南瓜，如果血糖控制良好，可以少量吃南瓜。南瓜作為粗糧，富含豐富的蛋白、纖維素... 潘永源│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/06/04播放(99290)
血糖高一般不建議吃南瓜，如果血糖控制良好，可以少量吃南瓜。南瓜作為粗糧，富含豐富的蛋白、纖維素...
潘永源│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/04播放(99290)
"南瓜的碳水化合物、糖分含量都偏高，所以糖尿病患者在血糖控制不好的情況下盡量不要吃南瓜。雖然有人吃南瓜可以降血糖，只是吃南瓜相對于吃米飯、饅頭時對血糖的影響比較少。但是對于血糖偏高的糖尿病患者，吃南瓜同樣會導致血糖升高。但糖尿病患者在血糖控制比較好的基礎(chǔ)上可以吃南瓜，因為南瓜含有一定的營養(yǎng)元素，對糖尿病患者的身體有好處。南瓜可以當做主食吃，其他面食就不再攝入了，這樣對飯后血糖的影響相對比較少。"
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/12/16收聽(93684)
"糖尿病的患者可以吃南瓜，南瓜中主要含有果糖、葡萄糖和蔗糖。但是南瓜中主要以果糖為主，食用的過程中如果吃的量多，可以用它來換一下主食，比如吃了一斤的南瓜就要減一兩的主食，換算下來以后對糖尿病患者來說十分有利。南瓜中含有豐富的膳食纖維，既可增加飽腹感，升糖指數(shù)又低，還可以增加腸道的蠕動。糖尿病患者隨著病程延長，多發(fā)生糖尿病的自主神經(jīng)病變，自主神經(jīng)病變的發(fā)生使腸道蠕動減慢，容易發(fā)生便秘。如果經(jīng)常用南瓜替代主食，既增加飽腹感又可增加腸道蠕動，對緩解患者的便秘非常有利。所以糖尿病患者可以食用南瓜。血糖高的患者可以進食高碳水化合物、低脂，適量蛋白質(zhì)和富含纖維素的食物，少進甜食、根莖類蔬菜。適當限制水果，多食用精蛋白，選用植物油，少吃動物內(nèi)臟類食物等。"
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/23收聽(80638)
"對于高血糖的患者來說，主食的選擇并不是主要選擇種類，我們主要選擇總熱量。飲食的控制主要是控制熱量，同時對飲食要進行合理的營養(yǎng)搭配。不同BMI指數(shù)的人以及不同活動量的人，每一天的熱卡的攝入量是不一樣的，這個需要專業(yè)的大夫去給做一個計算。通過計算得到自己每一天的合理的飲食攝入的大卡數(shù)量，最后得到飲食分配的比例。主食基本上是屬于碳水化合物一類，要占全天總熱量的50%到60%。對于具體選擇食物來說，首先要考慮烹飪的方法，最好不選擇油炸的、煎烤類的食物，因為它們的熱量比較高，對食物的營養(yǎng)破壞也比較大。其他的比如說米、面，只要是同等熱量的都是可以選擇。另外，要注意最好不要做成粥，因為做成粥以后它會吸收比較快，會使血糖的波動增加。"
范樂│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/05/20收聽(72604)
血糖高是糖尿病，糖尿病人的主食主要是米、面還有一些雜糧、粗糧。糖尿病人根據(jù)身高、體重、年齡來定... 陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/09/22播放(53162)
血糖高是糖尿病，糖尿病人的主食主要是米、面還有一些雜糧、粗糧。糖尿病人根據(jù)身高、體重、年齡來定...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/09/22播放(53162)
南寧市第二人民醫(yī)院 楊猛
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河南中醫(yī)一附院 劉紅亮
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