国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    糖尿病病人偶爾大吃一頓會怎樣

    2023-04-21 11:05播放 :

    手機(jī)瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關(guān)閉

    視頻內(nèi)容

    糖尿病病人應(yīng)該盡量控制飲食、多運動,如果偶爾大吃一頓,糖尿病病人的血糖會有明顯上升,但只要不是經(jīng)常大吃一頓,對糖尿病病人血糖的影響通常也不會太大。通常建議糖尿病病人一定要控制主食的量和油脂的量,不要進(jìn)食太多米飯、面條等主食,同時不要進(jìn)食太多的油炸食物。

    如果糖尿病病人大吃一頓進(jìn)食的主要食物是瘦肉、雞蛋、牛奶、蔬菜,甚至包含水果,問題通常不會太大,同時糖尿病病人不要飲用過多酒,尤其是啤酒。如果糖尿病病人進(jìn)食比較多的主食、飲用啤酒,或進(jìn)食比較多油炸食物,建議在餐后進(jìn)行運動,通過快走、慢跑等方式增加糖分代謝,也可以彌補(bǔ)大吃一頓帶來的血糖波動的情況。

    分享:

    97

    相關(guān)推薦

    怎樣避免糖尿病

    怎樣避免糖尿?。渴紫任覀円岢茖W(xué)的膳食,比如我們既要注意營養(yǎng),又要避免營養(yǎng)過剩,現(xiàn)在肥胖兒童不斷增加,肥胖的患者比較容易患糖尿病,必須進(jìn)行科學(xué)的飲食,才能保證健康,這是提倡科學(xué)膳食。第二個就是要減輕肥胖,控制體重,使自己的體重達(dá)到適宜的范圍,這是預(yù)防糖尿病的重要措施之一。所以每天吃的熱量要低于消耗的量。所以每天吃東西的時候要特別注意,雖然控制總熱量,但你的營養(yǎng)也必須保證,比如注意補(bǔ)鈣、維生素,選用牛、羊肉,吃去脂牛奶,還可以吃豆?jié){、豆制品。就是別用油脂多的食品,比如肥肉、油炸食品、奶油制品、花生等等,多吃新鮮蔬菜,菜以蒸、煮、拌方法最佳。另外像海帶、蘑菇這些低熱量的食品可以多吃,像豬肉含脂肪比較高。所以盡量少吃,可以吃些牛羊肉、魚、蝦。還有一個是多增加運動,運動可以增加胰島素的敏感性,使肥胖可以減輕,長期運動可以維持正常的糖耐量,防止糖尿病,還有戒煙、戒酒,這都是很重要的。第五個就是生活規(guī)律、情緒松弛。第六個,如果有高血壓的要控制高血壓,這樣子就也可以預(yù)防糖尿病。還有注意環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生,預(yù)防各種感染性疾病,因為一型和病毒感染有關(guān),這樣子做到了就可以避免糖尿病。

    語音時長03:01''

    于棉榮中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

    2018/05/02收聽(31072)

    怎樣確定得了糖尿病

    "想要確定是否得了糖尿病,要先觀察一下臨床癥狀,糖尿病臨床癥狀比較典型的就是三多一少,即多尿、多飲、多食、體重下降。如果有以上典型的三多一少癥狀,可以結(jié)合以下三點當(dāng)中血漿葡萄糖的水平進(jìn)行判斷,若以下三點血漿葡萄糖水平有任何一點達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn),就可以確定得了糖尿病。如果在三多一少癥狀的基礎(chǔ)上,空腹血漿葡萄糖水平≥7.0mmol\/L,激素和糖耐量試驗當(dāng)中兩小時血漿葡萄糖水平≥11.1mmol\/L,隨機(jī)靜脈血漿葡萄糖水平≥11.1mmol\/L,只要有任何一點達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),結(jié)合臨床癥狀就可以診斷為糖尿病。如果患者沒有典型的臨床癥狀,針對血糖值需要進(jìn)行再次復(fù)測,同時也可以結(jié)合糖基化血紅蛋白判斷一下是否是糖尿病。因為有些患者的血糖水平升高只是因為短期應(yīng)激因素所導(dǎo)致,此時若糖基化血紅蛋白水平也升高,就更加支持糖尿病的診斷了?;加刑悄虿『笠膊灰^度驚慌,可通過積極的生活方式干預(yù),飲食控制、運動結(jié)合也很有幫助,還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)地使用降血糖的藥物,進(jìn)行血糖控制。"

    語音時長01:44''

    羅莉安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    2021/07/26收聽(75050)

    怎樣避免糖尿病

    "要想避免糖尿病,首先要合理地飲食,養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣,吃動平衡,以避免肥胖,具體方式如下:1、合理飲食:主要是指平時盡可能多吃粗糧、雜糧,和精加工的精米白面,一些精加工的碳水化合物混合做的主食,且最好要多吃蔬菜、肉類、雞蛋。飲食種類多樣化,適當(dāng)減少碳水化合物的主食,這樣就可以使吃入體內(nèi)的碳水化合物減少,減輕了胰島負(fù)擔(dān)。2、適量運動:吃飯半個小時以后,要盡量地去運動,運動30-40分鐘以上,達(dá)到一個運動減糖的效果,以及增加肌肉,降低脂肪的效果。肌肉量的增加,可以提高胰島素敏感性,絕大多數(shù)胰島素的受體都是分布在肌肉上面,而不是分布在脂肪上,所以通過合理的運動,增肌降脂,可以提高胰島素敏感性,消耗食物過多的熱量,避免產(chǎn)生一些不必要的能量堆積,還要養(yǎng)成良好的情緒,以及作息和睡眠。總而言之,良好的科學(xué)的生活方式是避免糖尿病的最主要方法。糖尿病雖然有一定的遺傳風(fēng)險,但只要后天良好的生活方式做得非常到位,就可以抵抗這些遺傳的風(fēng)險,避免糖尿病。"

    語音時長02:06''

    孫蘇欣武漢大學(xué)中南醫(yī)院

    2023/03/22收聽(31353)

    糖尿病怎樣引起的

    "糖尿病其實是分很多型的,包括1型和2型,還有其他類型,如妊娠糖尿病,臨床中比較多的可能是2型糖尿病,1型主要是因為病毒感染或者免疫因素,造成β細(xì)胞完全破壞,這部分糖尿病患者就需要終生來打胰島素,因為機(jī)體內(nèi)是制造不了胰島素了,臨床中見過的大多數(shù)2型糖尿病,其實很多時候是有一部分家庭因素的,即遺傳因素,比如父母、兄弟、姐妹或者長輩有的基因里邊含有了因素,再加上自己不控制能量的攝入,吃一些高能量,包括高油脂飲食又不怎么活動,這樣能量主要蓄積在體內(nèi),就會造成能量過剩,這樣很多患者就會出現(xiàn)糖尿病,當(dāng)然也有一部分家族里邊沒有糖尿病家族史,但是自己比較胖,平時愛吃又不愛運動,也可以造成大量的能量在體內(nèi)蓄積,而又不活動,消耗不了,就會導(dǎo)致糖尿病。因此,糖尿病引起的原因,一部分是在于基因,另一部分在于能量的攝入和能量支出是不是平衡。對于大多數(shù)人來說,如果家族有這個基因,平常就少吃一點,多增加運動,其實也是可以避免糖尿病的,但對即使沒有家族史的,但是拼命吃,然后又不怎么愛運動的患者,同樣也會得糖尿病。因此引起糖尿病的因素應(yīng)該是非常多的,還是建議到專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)一下,幫助判斷,并決定下一步的診斷和治療方案。"

    語音時長02:14''

    曹雪霞首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/06/24收聽(41298)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved