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產后可以玩手機，但在產褥期通常不建議患者長時間玩手機。長時間玩手機可能對身體健康造成不利影響。產后的產褥期屬于較為特殊的時期，妊娠期時患者體內有比較高的雌激素與孕激素，產后恢復期的激素水平會降低，身體的各個方面都要由妊娠期的狀態(tài)恢復到正常的狀態(tài)。通常這時人體比較虛弱，產時通常還會有比較多的出血，需要產后注意休息，長時間玩手機可能會造成以下傷害：

1、視力損害：產后眼部的肌肉容易疲勞，長期玩手機容易影響視力；

2、關節(jié)、肌肉疾?。喝焉锲诨颊咄ǔｊP節(jié)比較松弛，產后通常還沒有完全恢復到正常，長期玩手機會使身體長期保持同一狀態(tài)，容易產生肌肉疲勞，導致關節(jié)、肌肉的損傷；

3、不利于子宮恢復：產后一般建議患者適量運動，以有利于子宮恢復。如果長期保持坐位或臥位玩手機，對于子宮的恢復不利，容易出現晚期的產后出血。

因此產后可以玩手機，但通常并不建議長時間玩手機。