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    打羽毛球治療頸椎病嗎

    2023-12-03 03:57播放 :

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    打羽毛球治療頸椎病的問題要看怎么樣打羽毛球,治療哪一型的頸椎病。打羽毛球分比賽型和休閑型,如果是打羽毛球比賽,因?yàn)榇虻锰ち?,?duì)頸椎病沒有好處。如果是休閑型的打羽毛球,是有好處,因?yàn)榇蛴鹈蚪?jīng)常的動(dòng)作是仰頭看羽毛球,然后去接球,這類動(dòng)作對(duì)頸椎還是有一定的益處。

    還有就是看對(duì)哪一類頸椎病,如果是一般的頸椎勞損、疲勞,尤其是長(zhǎng)時(shí)間低頭的患者,打羽毛球?qū)颊哳i椎是有好處的,如果患者已經(jīng)是脊髓型頸椎病、椎間盤突出,甚至下肢變形,走路受到了影響,打羽毛球就是不好的,因?yàn)橛鹈蛴袔讉€(gè)動(dòng)作要往下救球,這種動(dòng)作對(duì)頸椎反而就不好。所以說打羽毛球只對(duì)輕度的頸椎病有好處,很嚴(yán)重的,走路有問題的人不要去打羽毛球。

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    打羽毛球治療頸椎病嗎

    "在急診越來越多的患者被診斷為頸椎病,在接診之后,可能會(huì)建議患者平時(shí)增加一些運(yùn)動(dòng),緩解一些頸椎肌肉的勞損,比如打羽毛球。打羽毛球能不能治療頸椎病,其實(shí)要客觀的分析,頸椎病其實(shí)是一大類頸椎疾病的統(tǒng)稱,可能會(huì)包括因?yàn)樽甸g盤突出壓迫到脊髓神經(jīng)產(chǎn)生的癥狀,也可能會(huì)包括因?yàn)樽倒塥M窄壓迫到脊髓神經(jīng)產(chǎn)生的癥狀,也包括一些肌肉、筋膜還有軟組織的問題。打羽毛球?qū)τ诰徑忸i椎肌肉的勞損,會(huì)有一些比較好的幫助。但是對(duì)于比如椎間盤突出壓迫到的脊髓神經(jīng),或者是椎管出現(xiàn)了狹窄壓迫到了脊髓神經(jīng),可能并不會(huì)起到太多的作用,因此打羽毛球,只是日常對(duì)于頸椎病患者生活方式的建議。通過多仰頭的辦法減輕肌肉的勞損,并且讓頸椎的肌肉得到放松,因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都是長(zhǎng)期低頭伏案工作的,但是打羽毛球并不可能讓已經(jīng)發(fā)生病變的一些結(jié)構(gòu),比如突出的椎間盤,或者已經(jīng)變得狹窄的椎管,能夠恢復(fù)到正常,大家要明確,這兩者是有完全的不同的。"

    語音時(shí)長(zhǎng)01:29''

    李曄北京協(xié)和醫(yī)院

    2020/05/07收聽(68978)

    打羽毛球?qū)︻i椎病有好處嗎

    "打羽毛球?qū)︻i椎曲線恢復(fù)有一定的幫助,因?yàn)轭i椎正常的曲線是往前突的,好多人頸椎曲線出現(xiàn)變直或者往后突,這時(shí)對(duì)頸椎非常不利。這時(shí)打羽毛球、高遠(yuǎn)球頭往后仰、抬頭這種動(dòng)作有利于頸椎恢復(fù)正常解剖曲線,所以這時(shí)候?qū)︻i椎病是有一定好處的,對(duì)這種頸椎的曲線是有一定好處的。當(dāng)然頸椎病已經(jīng)很嚴(yán)重,頸椎本身退變的太厲害,周圍增生大量的骨刺,然后這個(gè)曲線已經(jīng)是比較僵的曲線。如果再打羽毛球,有可能會(huì)引起本身增生的骨頭穩(wěn)定性會(huì)受到影響,有可能會(huì)加重,而導(dǎo)致頸椎的不舒服、疼痛或者有時(shí)會(huì)加重這種手麻這樣的一些癥狀。所以打羽毛球?qū)︻i椎是有好處的,但是對(duì)嚴(yán)重的頸椎病患者,如果已經(jīng)發(fā)生了嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型的頸椎病,這時(shí)候打羽毛球有可能會(huì)加重癥狀。如果打羽毛球加重癥狀,說明這個(gè)人就不適合這種運(yùn)動(dòng),這種運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎可能反而沒有什么幫助,所以要區(qū)別對(duì)待。而對(duì)一些頸椎增生的不嚴(yán)重的,然后頸椎本身就是曲線不良的這種功能性問題,打羽毛球是有好處的,但對(duì)一些增生很嚴(yán)重,頸椎病很厲害的,打羽毛球就要慎重,不一定完全就是好處。"

    語音時(shí)長(zhǎng)02:05''

    張道儉北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2020/04/07收聽(94984)

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