喝乳酸菌飲料，是否會發(fā)胖，應(yīng)根據(jù)不同情況分析，具體如下：
1、適量且運(yùn)動：如果患者喝適量的乳酸菌飲料，不會引起較多的能量進(jìn)入體內(nèi)，對于維持身體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪的分解和代謝、預(yù)防肥胖的發(fā)生，均有積極作用。如果喝完乳酸菌飲料之后，患者能配合相應(yīng)運(yùn)動，比如跑步、打球、游泳等，可以及時(shí)把喝進(jìn)來乳酸菌飲料當(dāng)中含有的能量，進(jìn)行分解和代謝，較多的能量就不會在體內(nèi)蓄積，此時(shí)不會引起發(fā)胖；
2、過量且不運(yùn)動：如果患者不加節(jié)制的喝較多的乳酸菌飲料，或者為增加乳酸菌飲料的口感，在喝的時(shí)候，往乳酸菌飲料當(dāng)中添加較多的糖分，會使得乳酸菌飲料當(dāng)中含有的能量，積少成多進(jìn)入體內(nèi)，如果喝完乳酸菌飲料之后，患者并沒有配合相應(yīng)運(yùn)動，會使得乳酸菌飲料當(dāng)中含有的能量，不能及時(shí)被分解掉，而以脂肪的形式儲存，造成肥胖風(fēng)險(xiǎn)的增加。
