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李娟紅
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

疼痛科

腿肌肉酸痛是怎么回事

2023-12-24 21:29播放 :

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視頻內(nèi)容

患者出現(xiàn)腿部肌肉酸痛的原因較多，需要精確診斷，常見如下：

1、肌肉疲勞：由于過度走路、跑步，導(dǎo)致運(yùn)動過量產(chǎn)生局部肌肉疲勞，患者可出現(xiàn)腿部肌肉酸痛；

2、關(guān)節(jié)疾?。罕热绻切躁P(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)半脫位、盂唇撕裂、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，甚至風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，患者也會出現(xiàn)腿部肌肉酸痛；

3、下肢血管疾?。罕热缦轮o脈曲張、下肢動脈血栓；

4、腰椎疾?。罕热缪甸g盤突出，患者也可出現(xiàn)腿部肌肉酸痛。

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腿肌肉酸痛是怎么回事

"下肢的肌肉酸痛常見于以下幾個(gè)原因：1、由于劇烈運(yùn)動之后，乳酸堆積會出現(xiàn)肌肉的酸脹感，一般不需要特殊治療，通過休息1-3天之后，基本上癥狀就緩解了。飲食上可以多吃含維生素C的食物，可以促進(jìn)乳酸的吸收或者代謝。2、出現(xiàn)肌肉痙攣，由于肌肉一個(gè)姿勢時(shí)間長了，會容易出現(xiàn)肌肉痙攣，或者常說的抽筋，可以通過推拿、按摩，改善肌肉的血液循環(huán)，也可以通過理療的方法進(jìn)行緩解。3、機(jī)體組織病，比如病毒性感冒引起的癥狀，也會引起肌肉的酸痛。但這種情況會引起全身肌肉的酸痛癥狀，積極治療原發(fā)病后，基本癥狀也能夠達(dá)到明顯緩解。4、大量飲酒以后，酒精也可以引起大量肌酸、乳酸的堆積，也會造成肌肉的酸痛。5、骨質(zhì)疏松的患者，常見于中老年患者，由于骨量的大量流失，血鈣降低會出現(xiàn)下肢肌肉的酸痛。"

語音時(shí)長01:55''

何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2020/05/04收聽(39722)

腿肌肉酸痛是怎么回事

"在門診有的患者是因?yàn)橥炔康募∪馑嵬炊皝砭驮\，要分析產(chǎn)生腿部肌肉酸痛的原因，那就好比人是一條河有上游、中游、下游。腿出現(xiàn)了肌肉酸痛，就好像河的下游出了問題，找原因就找河流的上游、中游、下游本身，比如常見“上游”腰椎間盤突出的疾病，因?yàn)橥怀龅淖甸g盤壓迫到脊髓神經(jīng)，可能會出現(xiàn)從腰往屁股、大腿、小腿這種放射性的疼痛?！爸杏巍笔且恍┩庵苌窠?jīng)，比如坐骨神經(jīng)痛或者水腫神經(jīng)損傷，也會出現(xiàn)腿的肌肉酸痛?！昂拥南掠巍本褪峭鹊募∪?，如果說因?yàn)槭軟觥⑹芾?、活動過度，造成一些肌肉的勞損，出現(xiàn)無菌性的肌腱膜炎引發(fā)疼痛。還有可能是因?yàn)橥鈧?，比如跑步太多、突然扭到出現(xiàn)肌肉的撕裂，也會引發(fā)肌肉酸痛。除此之外，還有全身性系統(tǒng)疾病，比如骨質(zhì)疏松癥，在發(fā)作期也可能會導(dǎo)致全身的骨痛，并且伴有腿部的肌肉酸痛、抽筋的表現(xiàn)。因此針對每個(gè)患者要結(jié)合病史、臨床體格檢查，還有必要的輔助檢查，綜合分析判斷才能明確具體的病因。"

語音時(shí)長01:30''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2020/04/27收聽(10334)

腿肌肉酸痛是怎么回事

"腿部肌肉酸脹疼痛，一般和行走運(yùn)動過多，或者受到風(fēng)寒刺激有關(guān)。如果長時(shí)間沒有運(yùn)動，突然增加了運(yùn)動量，導(dǎo)致肌肉勞損或者筋膜炎癥，乳酸等代謝產(chǎn)物難以及時(shí)分解，就會出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀，治療建議如下：1、保持充足休息，減少下肢負(fù)重活動。2、平時(shí)運(yùn)動時(shí)，運(yùn)動量要循序漸進(jìn)的增加，運(yùn)動時(shí)充分做好熱身的活動。3、疼痛劇烈時(shí)，可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊抗炎止痛，或者外用活血止痛的膏藥。4、使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。如果長時(shí)間疼痛不緩解，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查、治療。"

語音時(shí)長01:17''

崔慶元│馬鞍山市人民醫(yī)院

2018/11/07收聽(47454)

腿肌肉酸痛怎么辦

"腿部的肌肉酸痛，多見于長距離行走、劇烈運(yùn)動或者重體力勞動以后導(dǎo)致肌肉酸痛，也可能是腰部疾病，比如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)下肢肌肉酸痛，或者腰椎腫瘤、腰椎管狹窄等疾病。一般腰部疾病引起的，通常伴隨腰痛等不適，可以考慮暫時(shí)多休息一下，局部熱敷、按摩，同時(shí)貼膏藥，比如氟比洛芬巴布膏，暫時(shí)避免長距離行走、劇烈運(yùn)動。如果經(jīng)過休息、理療，3-5天沒有明顯改善，尤其是伴隨腰部疼痛，可以考慮及時(shí)去骨科找醫(yī)生面診，醫(yī)生結(jié)合查體，初步判斷。如果考慮是腰部疾病導(dǎo)致的，可以完善腰椎磁共振檢查，一般可以準(zhǔn)確的判斷。平時(shí)注意個(gè)人習(xí)慣，避免反復(fù)彎腰、勞累、重體力勞動。"

語音時(shí)長01:12''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2019/03/26收聽(37988)

肌肉酸痛怎么回事

"肌肉酸痛最常見的原因是大量運(yùn)動引起肌肉損傷或者肌肉痙攣，造成反復(fù)性的肌肉抽筋，使肌肉、結(jié)締組織受到不同程度的拉傷而引起。出現(xiàn)這種疼痛后經(jīng)過休息或者用活血止痛的藥，癥狀多能緩解，通常持續(xù)的時(shí)間為1-3天。但如果嚴(yán)重的肌肉拉傷造成的肌肉酸痛，需要采用制動的方式以及消炎止痛的藥物來控制癥狀，或者冰敷來減少肌肉的出血。有時(shí)肌肉酸痛也可由感染性疾病或者其他的疾病造成，因此要進(jìn)行排除，比如出現(xiàn)Wegner肉芽腫伴發(fā)的葡萄膜炎以及腳氣病、心臟病也容易引起肌肉酸痛，所以要根據(jù)癥狀明確病因，從而進(jìn)行更準(zhǔn)確的治療。"

語音時(shí)長01:47''

何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2019/08/02收聽(16238)

經(jīng)常肌肉酸痛怎么回事

經(jīng)常肌肉酸痛的原因有以下幾種：

1、缺乏鍛煉：患者突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動，或進(jìn)行大強(qiáng)度的...

吳斌│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/05/03播放(73962)

肌肉酸痛是怎么回事？

肌肉酸痛也是骨科常見疾病的癥狀之一。一般在門診說肌肉酸痛的病人，有四肢的肌肉酸痛，還有胸背、腰椎的肌肉酸痛，就是咱們說的脊柱的肌肉酸痛。不同的肌肉酸痛實(shí)際上是由不同的疾病所引起的，比如四肢的肌肉酸痛，有可能是因?yàn)樗闹倪\(yùn)動損傷。老年人有可能是比如像頸椎引起的上肢的肌肉酸痛，有可能是頸椎的退化，神經(jīng)壓迫，神經(jīng)性的。也有的會出現(xiàn)炎癥的肌肉酸痛的改變，比如感冒、發(fā)燒這些，其他系統(tǒng)的疾病也會引起全身的肌肉酸痛。作為骨科醫(yī)生要和其他疾病的肌肉酸痛進(jìn)行鑒別，骨科常見的就是四肢的運(yùn)動損傷，或腰背部的神經(jīng)壓迫引起的肌肉酸痛，要根據(jù)不同的疾病進(jìn)行鑒別，要詳細(xì)的詢問患者的病史進(jìn)行區(qū)別。

語音時(shí)長01:13''

張耀南│北京醫(yī)院

2017/10/18收聽(51778)

肌肉酸痛是怎么回事

肌肉酸痛是骨科常見癥狀之一，臨床上引起肌肉酸痛的原因包括：

1、四肢肌肉酸痛：運(yùn)動...

張耀南│北京醫(yī)院

2023/08/08播放(56688)

肌肉酸痛怎么回事

"肌肉酸痛有很多原因。臨床上最多見的是運(yùn)動后的肌肉酸痛，這是由于人久不運(yùn)動之后突然大量的運(yùn)動會造成乳酸分泌過多，這時(shí)候就會出現(xiàn)肌肉酸痛，但是這種酸痛一般過兩三天就能自行緩解。另外是如頸椎、腰椎的疾病，這也會引起腰部、頸部、背部肌肉的酸痛，因?yàn)檠挡∽?、頸椎病變，它需要用肌肉的力量來支撐，久而久之就會形成一個(gè)代償性的病變。全身性的肌肉酸痛可常見于如感冒發(fā)燒等全身疾病。"

語音時(shí)長01:20''

楊昊│梧州市中醫(yī)醫(yī)院

2018/06/21收聽(82704)

屁股肌肉酸痛怎么回事

如果是一側(cè)屁股后邊肌肉的酸痛，通常是腰椎間盤突出所引起。如果兩側(cè)屁股后邊的肌肉酸痛，有時(shí)是腰椎...

楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/12/23播放(53470)

下肢肌肉酸痛怎么回事

"下肢的肌肉出現(xiàn)酸痛，考慮和勞累相關(guān)，尤其是負(fù)重、長時(shí)間的直立體位、肌肉損傷或者表現(xiàn)為痙攣，病人會出現(xiàn)疼痛，過度的勞累之后也會導(dǎo)致乳酸在肌肉軟組織中堆積，病人在嚴(yán)重的情況下還會出現(xiàn)痙攣，可以選擇物理治療的方法，進(jìn)行按摩、熱敷等能夠緩解癥狀。有一些病人是由于靜脈系統(tǒng)疾病所導(dǎo)致的，尤其是靜脈曲張合并血栓性靜脈炎，或者下肢深靜脈血栓形成，容易影響到肢體的靜脈血液回流，也會導(dǎo)致肌肉腫脹以及疼痛，查體可以發(fā)現(xiàn)患側(cè)肢體明顯的腫脹，也會有滲出、水皰形成等等，這種情況下應(yīng)該系統(tǒng)的進(jìn)行抗凝治療，將肢體抬高，促進(jìn)靜脈血液回流。"

語音時(shí)長01:07''

黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院

2019/06/04收聽(77832)

雙手肌肉酸痛怎么回事

雙手肌肉出現(xiàn)酸痛，常見于以下幾種原因：

1、如果天氣變涼，而患者未注意保暖，易導(dǎo)致...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/10播放(62996)

大腿肌肉酸痛怎么回事

大腿肌肉酸痛有很多原因，根據(jù)患者年齡，相對年輕的患者如果出現(xiàn)過大腿肌肉酸痛，或者在大腿肌肉酸痛...

馮賓│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/06/27播放(83440)

渾身肌肉酸痛怎么回事

渾身肌肉酸痛的常見原因如下：

1、缺乏鍛煉：可能是平時(shí)身體鍛煉不太夠，突然做了大量...

高嵩濤│河南省人民醫(yī)院

2023/03/13播放(27515)

按摩后肌肉酸痛是怎么回事

按摩后肌肉酸痛，經(jīng)常見于初次進(jìn)行按摩的人，因?yàn)榫植拷M織受到刺激后，容易產(chǎn)生大量乳酸，這是正常的肌肉受刺激后的反應(yīng)，出現(xiàn)這種情況時(shí)，用熱毛巾熱敷酸痛部位，很快就能緩解。按摩后肌肉酸痛還可見于缺乏鍛煉的人，不經(jīng)常鍛煉的人體內(nèi)細(xì)胞線粒體功能下降，肌肉組織的含氧量減少，導(dǎo)致乳酸不能及時(shí)代謝掉，按摩后過多的乳酸刺激肌肉中的化學(xué)感受器，增加了滲透壓力，使肌肉組織產(chǎn)生很多的水分，增加局部腫脹，從而產(chǎn)生酸痛的感覺。但如果繼續(xù)進(jìn)行按摩后，這種感覺便會消失。

語音時(shí)長01:16''

張偉│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2018/08/20收聽(61106)

屁股肌肉酸痛是怎么回事

屁股肌肉酸痛最常見的原因就是由于過度運(yùn)動導(dǎo)致肌肉無氧代謝，而引起的乳酸在肌肉內(nèi)堆積，導(dǎo)致肌肉酸痛的現(xiàn)象。這種情況通常是不需要特殊治療，過一段時(shí)間就能好轉(zhuǎn)。另外還有一些患者由于坐骨神經(jīng)損傷，會出現(xiàn)單側(cè)屁股肌肉酸痛的表現(xiàn)。這種患者一般是有腰椎的椎管狹窄或者椎間盤突出，壓迫到神經(jīng)根而導(dǎo)致出現(xiàn)這種現(xiàn)象。還有患者在臀肌注射藥物進(jìn)行治療的時(shí)候，有可能會損傷到臀部的神經(jīng)，出現(xiàn)這種癥狀，甚至有可能會由于藥物的反應(yīng)而導(dǎo)致臀肌攣縮，出現(xiàn)臀部肌肉酸痛，甚至是肌肉萎縮。

語音時(shí)長01:16''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2019/08/28收聽(91400)

一身肌肉酸痛怎么回事

"全身肌肉酸痛見于以下原因：1、有可能是由于病毒或細(xì)菌引起上呼吸道感染，常常會發(fā)生頭痛、發(fā)熱，在體溫升高的時(shí)候糖酵解加快，所以大量酵解產(chǎn)物，也就是乳酸，會積聚在全身關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉處，因此會引起全身肌肉酸痛，積極抗感染、抗病毒治療，同時(shí)積極降溫治療，疼痛就會消失。2、可以見于過度的運(yùn)動，在過度運(yùn)動后的3-4天內(nèi)會出現(xiàn)全身肌肉的酸痛，主要是由于平時(shí)不進(jìn)行運(yùn)動，突然短期內(nèi)進(jìn)行大量體育運(yùn)動，肌肉無法適應(yīng)，乳酸無法快速分解，就會引起一身肌肉酸痛的情況。"

語音時(shí)長01:19''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2021/01/26收聽(20010)

胳膊肘肌肉酸痛怎么回事

胳膊肘肌肉酸痛有可能是以下的情況導(dǎo)致：一、胳膊肘前一天做了重體力的勞動或者長時(shí)間的劇烈運(yùn)動，局部的乳酸積聚在肌肉里面，從而刺激肌肉而出現(xiàn)酸脹、疼痛、乏力的感覺，通過兩到三天的乳酸代謝，沒有乳酸積聚后癥狀自然會緩解。二、胳膊肘經(jīng)常做勞動或者體育鍛煉，引起局部的慢性無菌性炎癥而導(dǎo)致酸痛。三、有可能是骨膜炎而引起的，最常見的就是肱骨外上髁炎或者肱骨內(nèi)上髁炎，也就是常說的網(wǎng)球肘、高爾夫球肘，也會刺激周圍的肌肉出現(xiàn)酸痛癥狀。

語音時(shí)長01:16''

羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/04/20收聽(38528)

全身肌肉酸痛怎么回事

"全身肌肉酸痛可能是由于以下原因?qū)е拢阂?、過度勞累導(dǎo)致，如果患者在感受到全身疼痛之前，從事了過度的勞動或者大量的運(yùn)動。在一段時(shí)間之后身體就可能會出現(xiàn)全身酸痛的反應(yīng)，這種情況下，患者可以通過適當(dāng)?shù)男菹⑴c熱毛巾的熱敷，按摩等方式，緩解疼痛的反應(yīng)。二、感冒引起，重度感冒的患者也會由于發(fā)燒導(dǎo)致全身的酸痛。患者在進(jìn)行感冒的治療，在感冒的病情得到康復(fù)后，癥狀往往也會自行消失。這種情況下患者除了對感冒的治療，還可以通過泡熱水澡等方式進(jìn)行治療。三、痛風(fēng)、紅斑狼瘡等基礎(chǔ)疾病導(dǎo)致，如果患者患有紅斑狼瘡等疾病，就可以導(dǎo)致全身酸痛的情況。這種情況下，患者往往需要止痛藥、免疫抑制劑等藥物進(jìn)行及時(shí)的治療，避免產(chǎn)生進(jìn)一步的影響。"

語音時(shí)長01:43''

牟海峰│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2020/05/05收聽(85210)

腿部肌肉酸痛怎么回事

"出現(xiàn)腿部肌肉酸痛的癥狀有如下原因：1、可能是由于過度勞累或者運(yùn)動量過大，超過肌肉的負(fù)荷引起肌肉酸痛，此時(shí)需要臥床休息，局部熱敷、理療，或者外敷止痛消炎的藥物緩解癥狀。2、如果肌肉酸痛還伴隨有腰部的不適，考慮可能是因?yàn)檠甸g盤突出癥壓迫支配下肢的坐骨神經(jīng)導(dǎo)致，坐骨神經(jīng)從腰部發(fā)出以后，腰椎間盤如果突出，可能會引起腿部的肌肉酸脹不適。如果出現(xiàn)這種癥狀，經(jīng)過正規(guī)的保守治療沒有任何的緩解，酸痛的癥狀在進(jìn)行性的加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確原因以后選擇合理的治療方法，不要耽誤病情。"

語音時(shí)長01:18''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/30收聽(70878)

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