水果中養(yǎng)肝護(hù)肝的，主要包含了一些富含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃、火龍果、蘋果、香蕉、烏梅等，這些水果中富含的維生素，能夠有效地對(duì)于肝臟細(xì)胞進(jìn)行相應(yīng)修復(fù)，另外，富含膳食纖維、水分，對(duì)于促進(jìn)胃腸動(dòng)力、排毒也有效果，因?yàn)楦闻K也屬于消化器官。
肝功能不好的情況下，通常也會(huì)引起消化功能不良，導(dǎo)致腹瀉、腹脹等不適癥狀。另外不成熟的水果建議不要吃，主要是不熟的水果中含有鞣酸，對(duì)于胃腸消化不利，通常會(huì)引起一些腹脹不適的癥狀。
另外水果中也要注意，有一些比較高糖的水果，針對(duì)有脂肪肝的患者也要少吃一些，因?yàn)檫^(guò)多的糖分?jǐn)z入，有時(shí)候會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，會(huì)導(dǎo)致脂肪肝加重，不利于脂肪肝恢復(fù)，因此要減少高糖的水果。
另外就是如果肝臟有相關(guān)疾病，要去進(jìn)行治療，單純靠飲食調(diào)控，通常效果不佳。此外，如果肝臟有出現(xiàn)嚴(yán)重肝硬化的情況，這種情況下如果有食管胃底靜脈曲張，一定要注意細(xì)嚼慢咽，要吃軟的水果或者榨成果汁，因?yàn)檫^(guò)硬的水果容易劃破曲張靜脈，從而引起嘔血的一些風(fēng)險(xiǎn)。
