經(jīng)期可以吃什么水果，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定。如果平常體質(zhì)比較偏熱，即容易口干、口苦、煩躁等，則說明體質(zhì)偏熱。不管是在經(jīng)期還是平常，都應(yīng)該少吃溫?zé)崴?，如桂圓、荔枝等不合適吃。如果體質(zhì)偏寒，即平常容易怕冷，經(jīng)期容易肚子痛，可以吃溫?zé)崴梢猿怨饒A、荔枝、大棗類相對溫補(bǔ)的水果。吃水果對于女性來說，在經(jīng)期量都不用太多，適量吃一點(diǎn)就好，不能吃冰凍的水果，一定吃常溫的水果。任何時(shí)候?qū)τ谂员鶅鍪澄锒疾惶线m。如果體質(zhì)比較平和、寒熱不突出，水果不用禁忌太多，都可以適量吃點(diǎn)?？傊?jīng)期吃什么水果要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定，不是一概而論。
