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      體脂率是什么
      2023-09-04 16:15:09播放-
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      體脂率是什么
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      體脂率就是人體內(nèi)的脂肪占人體總體重的百分比,也叫體脂百分數(shù)。反應人體內(nèi)脂肪的含量,如果體脂率過高,脂肪量過多,叫肥胖。肥胖和心腦血管疾病的發(fā)生密切相關(guān),肥胖會降低生活質(zhì)量,縮短壽命。體脂率一方面通過體脂儀來直接測定,另一方面上網(wǎng)查詢,包括APP以及某些公式也有助于直接計算。

      體脂率相對于正常人而言,女性在20%-25%,男性在15%-18%。如果體脂率過高,超過了正常值的20%,考慮是肥胖。而運動員的體脂率往往有運動員的標準,一般男運動員應該在7%-15%,女運動員應該在12%-25%。

      病理性的體脂率增高主要見于像心肌梗死、糖尿病等各種代謝性的疾病,而病理性降低,比如像有些甲狀腺功能亢進。可以因慢性消耗造成體脂率過低,也見于長期感染或者腫瘤消耗者。

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