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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

女人喝白茶的好處

2023-05-30 18:17播放 :

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女人喝白茶的好處，具體分析如下：

1、生津止渴：白茶能激發(fā)口中津液生發(fā)，對于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞等，適當(dāng)喝白茶可以緩解上述癥狀；

2、提高機(jī)體免疫力：白茶富含茶多酚，能刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成。對于抵抗力低下、容易得感染性疾病的女人，適當(dāng)喝白茶，可以補(bǔ)充茶多酚，刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)數(shù)量增多，提高機(jī)體免疫力；

3、美容養(yǎng)顏：適當(dāng)?shù)睾劝撞?，補(bǔ)充茶多酚，還能清除自由基，進(jìn)而發(fā)揮抗氧化、抗衰老作用。

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白茶的好處有以下幾點：1、白茶含有纖維素等物質(zhì)，可以降低血糖，對于糖尿病患者具有很好的療效。2、白茶可以提神醒腦，非常適合上班族進(jìn)行飲用，可以使人精力旺盛，工作效率提高。3、白茶可以改善血管的張力，可以降低血管的脆性，改善血管的通透性，對于降低血脂和膽固醇，以及保肝、解毒、消炎、祛痰、抗氧化、抗衰老，效果都很明顯。4、白茶可以抗炎殺菌，對于一些感染具有輔助治療的作用。5、白茶可以緩解人的疲勞，在臨床中可以應(yīng)用白茶輔助治療相關(guān)疾病。

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"不管是什么茶，并沒有最好的飲用時機(jī)的說法，只要不空腹飲用在什么時候喝都可以。不管是白茶還是任何一種茶，只要有閑情逸致、有需求就可以喝。白茶是中國的六大茶類之一，屬于一種輕微發(fā)酵的茶葉，采摘之后經(jīng)過曬或者文火的干燥加工而來。白茶具有湯色黃綠清澈、湯的味道甘淡回甘的特點，所有的茶的主要成分都差不多，都含有茶多酚以及咖啡堿的成分，因此有些人會對茶特別敏感，而對咖啡因特別敏感的時候會出現(xiàn)失眠或者是出現(xiàn)醉茶，特別是空腹喝的時候容易出現(xiàn)醉茶，因此只要不空腹喝都可以。喝白茶時需要注意不能過量，否則可能會導(dǎo)致脾胃虛弱，引起嘔吐以及面黃肌瘦的癥狀。不建議空腹喝白茶，對腎臟有很不好的作用。不能喝劣質(zhì)白茶，對身體有害，睡前也不能喝。"

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白茶對胃有好處嗎

白茶對于胃的好處是有的，主要可以祛除胃火，對于胃火過盛導(dǎo)致的口臭、口腔潰瘍、牙齦炎、鼻塞等上火癥狀，都可以通過白茶進(jìn)行輔助治療。白茶具有非常好的保健作用，可以抗輻射、抗氧化和抗腫瘤，還可以降低血壓、血脂、血糖，在臨床中是一個不可多得的保健食品。白茶每天少量口服，對于緩解體內(nèi)燥熱具有很好的效果，特別是各種原因引起的精神壓力大、免疫力下降?？梢酝ㄟ^白茶進(jìn)行輔助治療，可以改善人體免疫功能，調(diào)節(jié)人體體質(zhì)，對于輔助治療疾病、抗細(xì)菌、抗病毒等都有一定的效果。

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"女人喝藕粉的好處很多，因為藕粉里邊富含有鐵質(zhì)、維他命A、單寧酸，還有膳食纖維等多種營養(yǎng)成分。如果婦女食用藕粉可以改善了氣色，可以清熱解毒，尤其適合女性，因為肺熱而長痘痘的女性，對于祛痘是很好的。藕粉是有益氣養(yǎng)血的效果的，緩解由于脾胃虛弱、氣血不足引起的皮膚干燥、面色無華等癥狀，可以排毒養(yǎng)顏、利尿通便，可以幫體內(nèi)的廢物和毒素排出，還有預(yù)防便秘，同時可以提高機(jī)體的抵抗力。有的人牙齦出血，也可以喝藕粉，以改善牙齦出血或者牙齦炎、口角炎、口腔潰瘍等不舒服的癥狀，所以女性喝藕粉是大有好處的。"

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"逍遙丸具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，用于肝氣不舒所致的月經(jīng)不調(diào)、胸肋脹痛、頭暈?zāi)垦?、食欲減退，逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草、薄荷組成。在使用逍遙丸時需要注意忌食寒涼、生冷食物，孕婦服用的時候需要向醫(yī)師咨詢。對于感冒的患者不宜服用逍遙丸，平素月經(jīng)過多者也不宜服用。對于平素月經(jīng)正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)量少或月經(jīng)錯后或陰道不規(guī)則出血應(yīng)去醫(yī)院就診，患者在服藥兩周癥狀沒有改善，也應(yīng)該到醫(yī)院去就診。在服用逍遙丸期間出現(xiàn)任何不良反應(yīng)或不適癥狀，應(yīng)及時咨詢醫(yī)師或藥師。"

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女人喝豆?jié){有什么好處

豆?jié){的營養(yǎng)成分很高，而且非常好消化、吸收，豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素，對于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌和抗衰老都有很大的作用，可以達(dá)到美白養(yǎng)顏的效果。豆?jié){中有豐富的植物蛋白，還有豐富的鐵元素，能夠很大程度地補(bǔ)充女性因月經(jīng)而流失的鐵元素，避免出現(xiàn)貧血、頭暈的現(xiàn)象。豆?jié){中含有大豆異黃酮和卵磷脂，能夠大大降低女性得子宮癌和乳腺癌的可能，起到了預(yù)防癌癥的作用。豆?jié){中的營養(yǎng)成分，可以有效的補(bǔ)充身體的能量，還能夠促進(jìn)胃腸的蠕動消化和脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。另外豆?jié){含有的鐵和鈣等元素，也非常適合各個年齡段的人，比如中老年人、青少年和兒童。

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宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

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"紅茶并不是中國本土的茶，它是從國外傳入的茶。紅茶除了有茶葉共有的屬性，比如消食、醒神等，還有自己的特性。因為紅茶的顏色為紅色，所以從中醫(yī)理論上來講，紅茶對于補(bǔ)養(yǎng)心血和脾胃有一定的益處，它可以補(bǔ)養(yǎng)氣血。女性適量的飲用紅茶，一方面可以健脾開胃，有助于食物的消化和吸收。另一方面有補(bǔ)血的功能，對于女性更年期產(chǎn)生的一些煩躁等類似癥狀有一定的輔助治療作用。所以在適當(dāng)?shù)臅r候，比如中午吃完飯以后飲用一杯紅茶，對于女性補(bǔ)養(yǎng)氣血、安神定志、解除煩躁癥狀等都有一定的好處。"

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"女人每天適量的喝一些蜂蜜水對身體是有好處的，蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)，比如葡萄糖、氨基酸、微量元素、維生素等，屬于一種天然的滋補(bǔ)品，能夠提高機(jī)體的免疫力和抵抗力。蜂蜜具有一定的潤腸通便、排毒的作用，能夠清除體內(nèi)的毒素，使皮膚更加嫩滑，所以有美容養(yǎng)顏的作用。因為有潤腸通便的作用，對于緩解便秘也有一定的效果。蜂蜜中含有豐富的微量元素，比如鉀、鐵等，有利于防止心血管疾病的發(fā)生，還能夠預(yù)防缺鐵性貧血。睡覺前適量喝蜂蜜能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解神經(jīng)緊張，可以改善失眠的癥狀，如果長時間看手機(jī)或者電腦以后可以喝蜂蜜水，有保護(hù)視力的作用。"

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

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"女人每天少喝一點紅酒，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少心血管疾病的發(fā)生。又因為紅酒當(dāng)中含有少量的植物性雌性激素，長期飲用可以減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生，另外可以使皮膚恢復(fù)光澤、具有彈性，所以每天少喝一點紅酒是有好處的。但是千萬不可以貪杯，如果經(jīng)常喝大量的紅酒，會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，而導(dǎo)致肝功能的減退。另外，長期的醉酒狀態(tài)，對皮膚不但沒有好處，反倒使皮膚粗糙，其他臟器也會引起損害。"

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女人喝葡萄糖的好處，葡萄糖是一種單糖，吃的谷類食物，最終會分解成葡萄糖，是動物體內(nèi)能量共用的一種形式，沒有特殊作用，只要正常飲食，一般都不需要單獨補(bǔ)充葡萄糖。所以喝葡萄糖水，沒有多大的治療作用，只是在短時間內(nèi)補(bǔ)充糖分。如果女性朋友平時經(jīng)常會有低血糖，或者飲食吸收不好的病人，可以適當(dāng)補(bǔ)充，喝葡萄糖液，但是如果平時沒有什么不舒服，也沒有必要喝葡萄糖水，飲用過多反而會給身體帶來危害。例如患有血糖較高，糖尿病的患者喝葡萄糖，可能會出現(xiàn)其他的并發(fā)癥，是不能飲用葡萄糖液的。

語音時長01:16''

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