中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
腦病科
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睡著了都會(huì)有夢(mèng)，夢(mèng)是伴隨著睡眠同時(shí)存在的。如果感覺一晚上無夢(mèng)，不一定未做夢(mèng)，而是未記住夢(mèng)的內(nèi)容。如果夢(mèng)太多，會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，感覺到睡眠不深，總是處于淺睡眠狀態(tài)，感覺第二天醒來后犯困，無精神，屬于睡眠障礙的一種，此時(shí)需進(jìn)行治療。如果入睡無困難，睡的時(shí)間也夠，不建議用西藥安眠藥幫助睡眠，可選用具有養(yǎng)心安神、鎮(zhèn)靜作用的中藥，效果會(huì)更好，且副作用也比較小。常用的養(yǎng)心安神作用藥，有心神寧、棗仁安神等，均可嘗試使用。如果效果不好，要及時(shí)去找醫(yī)生治療，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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"幾乎所有人都會(huì)有做夢(mèng)的時(shí)候，做夢(mèng)有時(shí)屬正常生理現(xiàn)象，經(jīng)常做夢(mèng)要引起重視。入睡后夢(mèng)多，睡眠淺，對(duì)人的健康影響很大，引起夢(mèng)多的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張，平時(shí)反復(fù)考慮事情等誘發(fā)。要從引起做夢(mèng)的原因入手，平時(shí)一定要放松自己的心情，遇事懂得向別人傾訴，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)注意調(diào)整自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，避免疲勞、避免熬夜、飲酒等。如果是基礎(chǔ)病導(dǎo)致的，比如腦血管病、神經(jīng)衰弱等引起夢(mèng)多，治療時(shí)應(yīng)積極治療原發(fā)病?？梢詰?yīng)用加強(qiáng)睡眠深度的藥物，如艾司唑侖片、思諾思等。如果抑郁、焦慮等，可以進(jìn)行心理學(xué)治療，嚴(yán)重者口服藥物治療，如曲唑酮。"
王中卿│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/05/13收聽(23686)
夢(mèng)多是由于淺睡眠時(shí)間長、深睡眠時(shí)間短導(dǎo)致的，因?yàn)閴?mèng)多出現(xiàn)在淺睡眠時(shí)段，所以固定睡眠時(shí)間很重要，盡量減少熬夜和晚起，讓生理時(shí)鐘穩(wěn)定，一般晚上十點(diǎn)半到十一點(diǎn)入睡，維持八小時(shí)睡眠時(shí)間，保證兩小時(shí)深睡眠時(shí)間，否則淺睡眠時(shí)間過長就會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)現(xiàn)象。同時(shí)，睡眠環(huán)境的溫度、濕度、光線強(qiáng)度都可以影響睡眠質(zhì)量，睡前不易過度興奮，不要吃東西，睡前多做一些放松活動(dòng)，泡溫水腳可以改善睡眠質(zhì)量，增加深睡眠的時(shí)間。同時(shí)維生素類藥物，如谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等可以通過營養(yǎng)神經(jīng)來改善睡眠質(zhì)量，必要時(shí)可以用鎮(zhèn)靜催眠類藥物來改善睡眠。
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/04/19收聽(77286)
"做夢(mèng)遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，如果不是頻率過于頻繁，沒有出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，不需要特殊處理，不必過于的關(guān)注。從青春期開始，睪丸將不間斷地產(chǎn)生精子。如果沒有進(jìn)行性生活，沒有精液排出的正常渠道，在夜間患者睡眠狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象。出現(xiàn)遺精，代表著患者進(jìn)入青春期，出現(xiàn)頻繁的遺精或者出現(xiàn)相應(yīng)臨床癥狀，就屬于病理性遺精，往往存在相應(yīng)的病因，比如泌尿生殖系統(tǒng)炎癥、精神緊張焦慮、身體素質(zhì)比較差等等，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查處理。"
王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院
2020/11/05收聽(27864)
正常人睡眠時(shí)，每天晚上都在做夢(mèng)，做夢(mèng)要從睡眠分期講解，正常人睡眠時(shí)分為兩個(gè)時(shí)期，常見分析如下：... 劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 2023/09/07播放(31544)
正常人睡眠時(shí)，每天晚上都在做夢(mèng)，做夢(mèng)要從睡眠分期講解，正常人睡眠時(shí)分為兩個(gè)時(shí)期，常見分析如下：...
劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/09/07播放(31544)
夢(mèng)驚又稱夢(mèng)魘或者噩夢(mèng)，特點(diǎn)是患者在睡眠過程中反復(fù)發(fā)作，極度焦慮不安，然后伴隨夢(mèng)境，患者通?？稍?.. 朱偉│無錫市精神衛(wèi)生中心 2023/04/07播放(79760)
夢(mèng)驚又稱夢(mèng)魘或者噩夢(mèng)，特點(diǎn)是患者在睡眠過程中反復(fù)發(fā)作，極度焦慮不安，然后伴隨夢(mèng)境，患者通?？稍?..
朱偉│無錫市精神衛(wèi)生中心
2023/04/07播放(79760)
"做夢(mèng)是人大腦正常的生理反應(yīng)，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)。大部分的人做夢(mèng)，早晨起來時(shí)，很快會(huì)忘記做夢(mèng)的內(nèi)容。有的人晨起后對(duì)做夢(mèng)的內(nèi)容記憶猶新，與睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系。頻繁做夢(mèng)可能與白天過于緊張勞累、焦慮、心情、環(huán)境以及植物神經(jīng)功能系亂有關(guān)。做噩夢(mèng)與看恐懼電影、電視劇、情緒緊張激動(dòng)有關(guān)。建議養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，作息規(guī)律、避免勞累、緊張、適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，放松心情。睡覺前可以喝牛奶、用熱水泡腳、不要做劇烈的活動(dòng)，不要看刺激或恐怖的電影、電視劇，有利于改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。"
劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/07/09收聽(90004)
睡覺做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，一定程度的做夢(mèng)有利于提高睡眠質(zhì)量的。一般只要不是過于恐怖、血腥、焦慮、緊張的夢(mèng)，第二天起床后仍然感到精力充沛，不需要過多在意。如果夜間作夢(mèng)次數(shù)較多，晨起后感覺疲勞、情緒低落，需要調(diào)整生活習(xí)慣。首先養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松，放下工作壓力和不良情緒，睡前飽食，不飲用咖啡、濃茶，睡前可以用熱水泡腳放松肌肉，臥室光線溫和、溫度適中，都可以提高睡眠質(zhì)量。如果噩夢(mèng)多，夜間出現(xiàn)大喊大叫，驚恐感，并對(duì)生活和工作造成嚴(yán)重影響，則需要精神科就診治療。
李洪蓮│英德市人民醫(yī)院
2019/04/08收聽(63152)
夢(mèng)多的原因具體見于以下幾點(diǎn)： 賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/31播放(40704)
2023/08/31播放(40704)
在睡眠中感覺到自己在做夢(mèng)，是比較常見的現(xiàn)象。因?yàn)檫^于疲勞，或者白天用腦過度，身心過于緊張，經(jīng)常... 張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/10/05播放(94416)
在睡眠中感覺到自己在做夢(mèng)，是比較常見的現(xiàn)象。因?yàn)檫^于疲勞，或者白天用腦過度，身心過于緊張，經(jīng)常...
張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/05播放(94416)
"睡覺多夢(mèng)有兩種治療方法，一種就是減少快速眼動(dòng)期睡眠，也就是做夢(mèng)期，另一種就是增加慢波睡眠期。減少快速眼動(dòng)期睡眠主要的藥物有氯米帕明，可以縮短快速眼動(dòng)期睡眠，增加深睡的藥物有很多，包括米氮平、曲唑酮、奧氮平，都可以延長深睡期，在深睡期延長后做夢(mèng)期自然會(huì)縮短，可以減少做夢(mèng)的情況發(fā)生。還有就是很多人夢(mèng)多，大多數(shù)和心理壓力、應(yīng)激情緒緊張和持續(xù)的負(fù)性情緒有關(guān)系，因此一些調(diào)節(jié)情緒的藥物，比如說SSRI類有抗焦慮、抗抑郁情緒的藥物，治療夢(mèng)多也是有效的，但是這類藥物一般起效時(shí)間比較慢，需要一個(gè)長時(shí)間的治療過程。"
瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2019/08/01收聽(25450)
每天晚上睡覺后做一些亂七八糟的夢(mèng)，在醫(yī)學(xué)上叫做多夢(mèng)。原因可能是生理性的，即正常情況下發(fā)生，例如到了陌生的環(huán)境，睡覺后會(huì)出現(xiàn)深度睡眠缺失，就會(huì)發(fā)生多夢(mèng)，第二天因睡眠不好而感到疲憊。更多的則是病理?xiàng)l件下產(chǎn)生的，貧血會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)，貧血患者因?yàn)樗吆蟠竽X供血不足而出現(xiàn)多夢(mèng)。惡性腫瘤患者在很多情況下也會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)，例如惡性腫瘤患者有貧血、睡眠不充分而多夢(mèng)。惡性腫瘤患者各臟器功能受到不同程度損傷而出現(xiàn)多夢(mèng)，特別是腦腫瘤或者身體其他部位腫瘤轉(zhuǎn)移至腦，嚴(yán)重?fù)p害腦功能，多夢(mèng)只是最輕的臨床表現(xiàn)。
何偉│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院番禺院區(qū)
2019/09/23收聽(21160)
如果男性患者出現(xiàn)老是夢(mèng)遺精是屬于異常情況，雖然正常成年男性會(huì)存在夢(mèng)遺，一個(gè)月兩次夢(mèng)遺是屬于正常的，如果頻繁遺精是屬于異常的?？赡苁怯捎谄綍r(shí)白天過多的接觸關(guān)于性方面的刺激，可能是經(jīng)常觀看關(guān)于性方面的文字、圖片或者視頻，從而導(dǎo)致對(duì)于男性經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)遺情況，也有可能是因?yàn)榛颊叽嬖谏称飨到y(tǒng)或者泌尿系統(tǒng)的炎癥，在炎癥刺激下是可以導(dǎo)致出現(xiàn)夢(mèng)遺的。如果出現(xiàn)經(jīng)常夢(mèng)遺要予以重視，避免經(jīng)常的進(jìn)行性刺激，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，發(fā)現(xiàn)生殖系統(tǒng)或者泌尿系統(tǒng)的炎癥后，及時(shí)用藥進(jìn)行治療。
馬恩光│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/02/26收聽(77908)
一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春，春天到了，萬物生長，孩子也進(jìn)入了身體的快速生長期。一年中的3～5月是兒童生長速度最快的時(shí)間，家長們?nèi)绻プ×诉@個(gè)有利時(shí)機(jī)，就可...
李鑫│東營市人民醫(yī)院
2019/04/12閱讀(3510)
"無夢(mèng)遺精是正常的現(xiàn)象，可能跟白天過度頻繁的性刺激、內(nèi)褲穿的過緊、長時(shí)間沒有性生活或睡眠時(shí)陰莖被被子壓迫導(dǎo)致。但這些原因?qū)е碌倪z精一般不會(huì)頻繁，偶爾出現(xiàn)對(duì)男性沒有多大影響。成年男性的睪丸每時(shí)每刻都在產(chǎn)生精子，如果時(shí)間過長精子慢慢就會(huì)聚集增多，中醫(yī)認(rèn)為精滿自溢，精囊內(nèi)精液較多之后需要及時(shí)的排出體外。如果沒有性生活射精這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)遺精，在沒有做夢(mèng)的條件下，也是可能會(huì)出現(xiàn)遺精的，只要不是頻繁遺精一般問題不大。無夢(mèng)遺精還要考慮是患有疾病，比如慢性前列腺炎、睪丸附睪炎、精囊炎等疾病引起，這些原因引起的遺精往往會(huì)很頻繁，需要及時(shí)針對(duì)疾病進(jìn)行治療避免延誤病情。"
牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/12/30收聽(47842)
做夢(mèng)幾乎是每個(gè)正常人的生理反應(yīng)，但是做夢(mèng)過多或者做噩夢(mèng)會(huì)嚴(yán)重的影響到睡眠質(zhì)量，影響人的心境。俗話說日有所想，夜有所夢(mèng)，如果白天思慮過多會(huì)出現(xiàn)夜間夢(mèng)多的現(xiàn)象，特別是睡覺之前的一段時(shí)間，如果過度的思考、過多的交談，就會(huì)引起過多的做夢(mèng)。另外，精神不好的時(shí)候，精神疾病如精神分裂癥會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)過多的情況，吃藥物可以引起夢(mèng)多的現(xiàn)象，比如很多治療精神病的藥，包括安眠藥，還有治療老年性帕金森病癡呆的藥，對(duì)腦細(xì)胞有一定的活化作用，會(huì)引起做夢(mèng)過多的現(xiàn)象。還有一種做夢(mèng)現(xiàn)象就是夜間可能有不適，比如有的人膀胱過度充盈、睡姿不好或者身體有痛苦，反映在人體腦中都會(huì)形成多夢(mèng)的現(xiàn)象，因此每一個(gè)人的夢(mèng)多原因是不同的。
邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院
2020/03/29收聽(29668)
" 睡覺的時(shí)候夢(mèng)多，有可能和睡眠姿勢(shì)有關(guān)系，如果經(jīng)常的趴著睡覺，或者睡覺的時(shí)候喜歡兩手上抬到頭部以上，經(jīng)常將手放在胸口睡覺，都有可能會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)多，也有可能出現(xiàn)做噩夢(mèng)的癥狀。睡覺的時(shí)候夢(mèng)多，也有可能和睡覺之前胡思亂想，經(jīng)常想最近以及白天發(fā)生的事情、焦慮、壓力大、過度的緊張、神經(jīng)衰弱等，影響了睡眠的質(zhì)量有關(guān)。夢(mèng)多也有可能是和睡前打興奮性的游戲時(shí)間比較長、看喜劇電影、喝濃茶、咖啡等，導(dǎo)致腦細(xì)胞長時(shí)間處于興奮狀態(tài)有關(guān)系。 可以多吃安神的食物、減緩壓力、少玩電腦游戲，也可以服用安神補(bǔ)腦液、B族維生素等藥物，改善睡眠質(zhì)量。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/12/16收聽(82330)
"睡不著夢(mèng)多，這種情況屬于睡眠障礙，引起睡眠障礙的原因很多，有器質(zhì)性的問題，也有功能性的問題。某些器質(zhì)性的病變，比如不安腿綜合征，或者是某些慢性病變?cè)斐傻纳眢w的疼痛、麻木或者憋喘、咳嗽等等，身體不舒服、不放松就會(huì)干擾到睡眠。針對(duì)這種情況就需要治療原發(fā)病，把原發(fā)病治療好了，身體放松了，就可以改善睡眠的質(zhì)量。大部分引起睡不著夢(mèng)多的原因都是功能性的因素，這類病人除了睡眠不好之外，還會(huì)有其他的問題，比如情緒的不穩(wěn)定，特別容易緊張、焦慮，容易抑郁、心煩，或者白天精神比較緊張，工作、生活壓力比較大，要考慮的問題太多，到晚上睡覺的時(shí)候精神仍然不能放松，所以就無法很好地睡覺。另外一些不良的睡眠習(xí)慣也會(huì)造成睡眠障礙，比如經(jīng)常熬夜或者是睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料，或者是玩游戲、看了刺激性的電影等等，都會(huì)導(dǎo)致大腦的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，很難完全安靜下來，所以就睡不著或者是做夢(mèng)多。睡眠的環(huán)境也很重要，如果臥室里面聲音太嘈雜，光線太強(qiáng)，或者是太冷、太熱等等，這些因素都有可能干擾到睡眠，要根據(jù)不同的情況給予相對(duì)應(yīng)的調(diào)理。"
曾湘豫│北京醫(yī)院
2020/09/03收聽(45786)
"夢(mèng)安舒不是安眠藥，但是夢(mèng)安舒可以起到一定的輔助睡眠的作用。失眠患者平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，避免睡覺之前飲用濃茶、咖啡等提神醒腦的飲料，睡前服用溫牛奶可以幫助睡眠。同時(shí)，在睡眠之前要保持臥室燈光的柔和，環(huán)境需要安靜，避免聲音嘈雜，避免臥室環(huán)境有強(qiáng)烈的光線。在睡覺之前應(yīng)該放松心情、釋放壓力，適度的鍛煉身體對(duì)睡眠也會(huì)有一定的作用。夢(mèng)安舒屬于中成藥成分，可以有效緩解失眠的癥狀，從而幫助入睡。所以，不能僅僅靠夢(mèng)安舒來幫助入睡，還要盡量改善睡眠的環(huán)境，才能更好的有助于睡眠。"
王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2021/02/01收聽(36514)
"睡覺的時(shí)候夢(mèng)多是什么原因，也可能是情緒性的疾病，比如有焦慮、抑郁，就可能在睡眠障礙時(shí)，睡眠不穩(wěn)、淺睡眠等情況下出現(xiàn)做夢(mèng)，夢(mèng)很多，亂七八糟什么都有。也可能是受了重大的刺激以后或者是白天有很多疑難問題，沒有想清楚，過度疲勞以后睡眠不好，出現(xiàn)多夢(mèng)。也可能是腦部的疾患，比如說腦血管病，就有可能造成了睡眠障礙，而在睡眠的過程中出現(xiàn)多夢(mèng)的現(xiàn)象?？傊?，睡眠多夢(mèng)只是表面的現(xiàn)象，它有可能是情緒性的疾病，也可能是一種重大的精神刺激后一種表現(xiàn)，也可能是某種器質(zhì)性的疾病造成的臨床的癥狀之一。所以一旦出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)，一定要到神經(jīng)科去就診，請(qǐng)醫(yī)師做出正確的判斷。"
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019/07/02收聽(46256)
"夢(mèng)多失眠是一種睡眠障礙，如果是年輕人，大多數(shù)是由于精神緊張、壓力大，或者是生活不規(guī)律、過度熬夜神器，首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠起床，不熬夜，要放松心情，減輕壓力，適當(dāng)參加體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，避免睡覺前，喝咖啡和濃茶，避免睡覺前劇烈運(yùn)動(dòng)過度興奮，睡前可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)改善癥狀。必要時(shí)可以應(yīng)用藥物進(jìn)行調(diào)理，一般應(yīng)用谷維素、安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒和心神寧片，如果患者癥狀嚴(yán)重，上述藥物治療效果欠佳時(shí)，也可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥物，臨床上一般應(yīng)用勞拉西泮、地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖和氯硝西泮等等。"
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2019/07/29收聽(29246)
上海第十人民醫(yī)院 申遠(yuǎn)
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銀川第二人民醫(yī)院 王英姿
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常德市第一中醫(yī)院 李佳平
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中日醫(yī)院 邵自強(qiáng)
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