減肥咖啡如果不加節(jié)制或者不科學(xué)的飲用，對身體的危害比較大。常見危害如下：
1、引起失眠：減肥咖啡如果喝得過多，會引起失眠發(fā)生風險的增加。因為減肥咖啡中含有一定量的咖啡因，能興奮交感神經(jīng)，使人變得更加興奮，不容易睡著。因此如果睡眠質(zhì)量本身比較差的肥胖人士，再不加節(jié)制的喝過多減肥咖啡，便會引起睡眠質(zhì)量下降，進而會引起失眠發(fā)生風險的增加，而危害身體健康；
2、加快心率：減肥咖啡中的咖啡因還能夠加快心率，使人更容易出現(xiàn)心慌、氣短等不適；
3、使鈣質(zhì)丟失：減肥咖啡在代謝過程中，還有可能會影響鈣質(zhì)代謝的速度和程度。進而對于本身骨頭不是很強壯的肥胖人士，如果喝大量的減肥咖啡，會使鈣質(zhì)的丟失進一步加強，會使骨頭變得比較脆弱，進而容易出現(xiàn)腰膝酸軟、腰腿疼，而危害身體健康。
