目前我國患高血壓的患者在心血管疾病中非常多，高血壓患者適宜飲食也是高血壓患者十分關(guān)注的問題。飲食的原則如下：
1、建議高纖維素、高維生素、低鹽、低脂飲食；
2、高鈣富含鉀的食物飲食，尤其是強(qiáng)調(diào)高血壓患者低鹽低脂飲食，建議高血壓患者一天鹽的攝入量在4-5g，即一瓶蓋是6g鹽，比啤酒蓋的瓶蓋鹽量少一點(diǎn)點(diǎn)就是高血壓患者一天鹽的攝入量；
3、低脂飲食，肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟等飽和脂肪酸含量比較高的食物，建議少攝入，這樣會(huì)對(duì)高血壓患者的動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)有一定改善作用；
4、建議吃新鮮的水果蔬菜，可以攝入高鈣含量豐富的食品。
