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    高血壓怎么預(yù)防與治療
    
            
    
                 2023-12-21 11:34播放 : 

                
    
                    
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    高血壓的預(yù)防在于針對高血壓發(fā)病因素進(jìn)行預(yù)防，比如高血壓與較多環(huán)境因素有關(guān)，需要改善環(huán)境因素。引起高血壓的環(huán)境因素包括過量食鹽攝入、抽煙、喝酒、超重、肥胖、少運(yùn)動，以及蔬菜、水果進(jìn)食過少，還有糖尿病、高脂血癥等。所以要針對上述危險(xiǎn)因素進(jìn)行預(yù)防，如果能把危險(xiǎn)因素預(yù)防，則能保護(hù)機(jī)體血管，而高血壓是早期時血管內(nèi)皮功能受損，如果能保護(hù)好血管內(nèi)皮，可以延緩動脈硬化發(fā)生，推遲血壓升高的時間。
    如果患者血壓升高后即診斷高血壓后，同樣需要雙管齊下，分別是針對高血壓的危險(xiǎn)因素進(jìn)行治療，以及進(jìn)行藥物治療。常用藥物有血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、CCB類鈣拮抗劑等。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    高血壓的一般治療與預(yù)防
    
    
    　　各位朋友，今天我來給大家講講-高血壓的一般治療與預(yù)防。　　一、一般治療　　1、改善生活方式適用于所有高血壓患者，包括使用降壓藥物患者。（1）減輕體重，盡量...
    
    
    
        
    黃鑫│鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
    
        
    2021/02/18閱讀(4973)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    



    
    
    高血壓的預(yù)防與治療
    
    
    "高血壓是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用形成的疾病狀態(tài)，遺傳因素是沒有辦法挑選的，環(huán)境因素可以通過人為去改變，所以高血壓的預(yù)防主要是改變環(huán)境因素，比如不能吃得過咸、體重不要過高、生活盡量規(guī)律、心情舒暢、生活一張一弛的狀態(tài)，不要大量的吸煙、飲酒，盡量保持血糖處于相應(yīng)比較正常的狀態(tài)，因?yàn)楦哐堑娜撕苋菀壮霈F(xiàn)高血壓，因?yàn)橛泄餐幕A(chǔ)，這些因素都可以使得血壓控制好以后不容易出現(xiàn)高血壓的狀態(tài)。如果有睡眠呼吸暫停綜合征，應(yīng)該積極的去治療，因?yàn)殚L期睡眠呼吸暫停造成低氧狀況，也容易出現(xiàn)血壓的增高。高血壓一旦出現(xiàn)，一旦確診，經(jīng)過治療性生活方式的改善仍然不能夠下到正常范圍，就需要進(jìn)行治療。原發(fā)性高血壓只能進(jìn)行藥物性治療，如果是繼發(fā)性的高血壓，就要找出繼發(fā)的原因，把原因去除掉血壓就能夠控制。如果繼發(fā)性高血壓年頭很長，即或是原因去除掉，血壓容易控制了，但是完全降到正常也是有難度的，因?yàn)檠茏枇σ呀?jīng)上來了，這個時候配合的藥物治療也是非常重要的。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:00''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    任藝虹│中國人民解放軍總醫(yī)院
    
        
    2020/04/21收聽(44380)
    
    
    

    












    
    
    高血壓的預(yù)防和治療
    
    
    "高血壓的整個治療當(dāng)中就是包括預(yù)防和治療這兩大塊，可以先從什么樣的人容易得高血壓，也就高血壓最主要的危險(xiǎn)因素，克服了危險(xiǎn)因素也就可以做到高血壓的預(yù)防。不良的生活方式，比如吸煙、飲酒、精神長期處于緊張狀態(tài)、少動或者是不愛運(yùn)動、肥胖、飲食的口味偏重，或者油脂類攝入過多，喜歡油炸食品等，都是患高血壓的因素。因此如果預(yù)防高血壓，首先要進(jìn)行生活方式的去干預(yù)。如果存在上述的問題，比如吸煙的患者要戒煙，飲酒的患者要限酒，精神緊張的應(yīng)該去調(diào)整自己緊張的狀態(tài)，比如加強(qiáng)運(yùn)動，盡量的不要熬夜、要早睡，肥胖的患者要減重，同時要低鹽、低脂飲食。低鹽、低脂飲食一般要求每天鹽的攝入量不要超過6g，盡量的減少油炸食品或者飽和脂肪酸的攝入，適當(dāng)增加粗糧、膳食纖維、蔬菜、水果的攝入。如果有危險(xiǎn)因素，但是血壓沒有高，盡量去糾正危險(xiǎn)因素，或者血壓已經(jīng)處于臨界值的或者1級高血壓的患者，通過上述的生活方式干預(yù)之后，很多的血壓可以得到下降，一部分從臨界降到了正常范圍，一般會觀察1-3個月。如果經(jīng)過上述的生活方式干預(yù)1-3個月之后，血壓仍然不能降至目標(biāo)范圍之內(nèi)，就應(yīng)該開啟降壓藥物的治療，同時要密切監(jiān)測血壓的波動的趨勢，而且要做到定期的門診隨診。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:14''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張妮│北京醫(yī)院
    
        
    2020/06/24收聽(31116)
    
    
    

    




























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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