首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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均衡飲食指保證每頓飯都要按時就餐，建議保證三餐按時食用，沒有特殊情況不要加餐。另外就是營養(yǎng)素的組成，保證每頓飯中都含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素，不建議每頓飯只吃肉，不吃青菜或不吃主食，這些都不是均衡營養(yǎng)。
在營養(yǎng)素的組成方面，主張?zhí)妓衔锏谋壤嫉娇偰芰康?0%-60%。蛋白質(zhì)要占到20%-30%，脂肪要占到15%-20%，這樣才是相對均衡的營養(yǎng)。建議適當(dāng)搭配蔬菜、水果，把蔬菜和水果也要均衡分配至三餐中，保證各種水果都有，可以早中晚各吃一種，但每次的量不要太多。因此均衡飲食是兩方面，一個方面指就餐時間，另一方面指就餐比例。
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當(dāng)左心室和右心室發(fā)育相對正常，大小、結(jié)構(gòu)基本正常，只是中間的間隔出現(xiàn)嚴重異常，此類型的單心室即... 楊秀濱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/01/17播放(99668)
當(dāng)左心室和右心室發(fā)育相對正常，大小、結(jié)構(gòu)基本正常，只是中間的間隔出現(xiàn)嚴重異常，此類型的單心室即...
楊秀濱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/01/17播放(99668)
寶寶挑食，飲食不均衡，會影響寶寶生長發(fā)育。要想讓寶寶不挑食，有幾點家長要做到?！ ∈煜じ鞣N食物味道寶寶6個月大時，要及時添加輔食。6到8個月是輔食添加的關(guān)...
石計朋│佛山市婦幼保健院
2018/03/20閱讀(79914)
"均衡膳食的第一個原則就是要做到主副搭配，主食和副食之間一定要有一個合適的比例，如果主副顛倒就會造成營養(yǎng)素的不均衡，進而會影響到身體健康。均衡膳食的第二個原則就是主食當(dāng)中要做到粗細的搭配，粗糧和細糧也要有合適的比例，否則如果主食過于精細或者是過于粗糙，都不利于身體健康。均衡膳食的第三個原則在副食當(dāng)中要做到葷素搭配，動物性食物和植物性食物的比例也要合適，否則可能會引起脂肪的超標(biāo)而引起疾病的高發(fā)。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2020/01/09收聽(72328)
營養(yǎng)不均衡的危害：1、容易導(dǎo)致抵抗力的下降，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素的欠缺，會使眾多免疫物質(zhì)的合成受到阻礙，會使抵抗能力下降容易得疾病。2、容易導(dǎo)致肌肉力量的下降，因為營養(yǎng)不均衡使肌肉合成的原料減少，進而容易發(fā)生肌肉減少癥而使體力下降。3、容易導(dǎo)致心理障礙，因為許多的營養(yǎng)素，尤其是微量營養(yǎng)素對于神經(jīng)系統(tǒng)代謝調(diào)節(jié)的作用非常強，如果存在營養(yǎng)不均衡，容易導(dǎo)致心理障礙疾病的高發(fā)。
2020/02/27收聽(78794)
產(chǎn)婦哺乳分泌的乳量不均衡，中醫(yī)講血汗同源，其實血乳也是同源，產(chǎn)婦產(chǎn)乳量其實與自身的能量及睡眠心... 陳淑云│海南省中醫(yī)院 2023/08/31播放(91192)
產(chǎn)婦哺乳分泌的乳量不均衡，中醫(yī)講血汗同源，其實血乳也是同源，產(chǎn)婦產(chǎn)乳量其實與自身的能量及睡眠心...
陳淑云│海南省中醫(yī)院
2023/08/31播放(91192)
兒童生長發(fā)育是一個連續(xù)的過程，營養(yǎng)需求對于孩子的健康成長至關(guān)重要，了解如何保證孩子的營養(yǎng)均衡并促進發(fā)育，對于確保孩子健康成長具有重要意義，具體如下：1、合理搭配...
胡伶俐│北京市隆福醫(yī)院
2023/10/12閱讀(2413)
食道癌是一個很嚴重的惡性腫瘤，治療食道癌的主要方法是手術(shù)治療、化療、放療、免疫治療、靶向藥物治療、生物治療、干細胞移植治療等等。在正確抗腫瘤治療的同時，肝癌的患者飲食上要特別注意，不要暴飲暴食，不要吃滾燙食物，不要吃辛辣、刺激的食物，不要吃腌制食品，不要吃油膩的食物。多吃新鮮水果和蔬菜，少量多餐，適當(dāng)?shù)难a充雞、鴨、魚、肉、蛋等精蛋白食物，因為這些精蛋白食物容易被人體吸收、利用，在短時間內(nèi)將這些營養(yǎng)變成自身的營養(yǎng)，起到提高身體素質(zhì)的效果。
崔雙林│中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院
2020/04/25收聽(84370)
"甲亢的飲食是比較重要的，要補充高熱量、高蛋白、高維生素的飲食，鈣、磷也要補充，如米面、粉皮、馬鈴薯、南瓜，各種動物類的食物，如各種魚、禽類、豬肉、牛肉、羊肉等，各種新鮮蔬菜、水果，還有富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚，如果有低甲的時候，可以選擇橘子、蘋果、香蕉，但一定不要吃含碘的食物，如海帶、紫菜等，中藥的牡蠣、昆布、海藻、丹參也不要服用。"
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2018/01/16收聽(50464)
"老年病的飲食強調(diào)是低鹽、低脂飲食，盡量不要吃腌制品，比如香腸、臘肉、咸菜等，含鹽分高容易導(dǎo)致攝入的鹽分太多，引起水鈉潴留，因為很多老年人有高血壓或者有心衰，吃鹽過多會導(dǎo)致血壓高，誘發(fā)心衰加重。低脂肪飲食盡量吃植物油，不要吃動物油和動物內(nèi)臟，吃含膽固醇高的動物內(nèi)臟會導(dǎo)致血脂高，老年患者動脈粥樣硬化加重，容易誘發(fā)心腦血管疾病。每日的肉制品補充50g左右，盡量吃各種瘦肉，比如雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉、魚肉，其中魚肉較好，含脂肪、膽固醇低，豆制品、花生、堅果也可以吃，可以多吃新鮮的綠葉蔬菜、水果等，但是有糖尿病的老年患者，盡量不要吃含糖分高的水果，可以多吃西紅柿、黃瓜、綠葉的蔬菜，來代替水果。"
楊爽│河源市人民醫(yī)院
2021/06/10收聽(95364)
高血壓主要是貪吃油膩食物、食鹽攝入過多或遺傳導(dǎo)致，主要影響心臟和血管，常見癥狀是頭暈、頭痛或視力模糊。飲食方面主要少吃油膩食物，比如五花肉、肥腸，含鈉元素多的食物也要少吃，比如各種咸菜?？梢远喑运⑹卟?，有的食物有一定降壓作用，也可以多吃，缺點是見效緩慢需要長期堅持，比如芹菜可以降血壓，但盡量不要用調(diào)味品烹調(diào)，可以選擇熬水或打汁服用。冬瓜利尿作用比較強，有排鈉作用所以可以降血壓，冬瓜肉也需要達到一定量以上才能產(chǎn)生利尿作用。高血壓目前雖然無法根治，但是飲食療法可以配合藥物，把血壓降到合理的范圍，這樣會減少對重要器官的損傷。
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/12/18收聽(13162)
急性胃腸炎的飲食要清淡，在急性胃腸炎期間，不建議吃油膩、辛辣刺激的東西，正常的給油的飲食都盡量... 劉揆亮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 2023/09/01播放(41907)
急性胃腸炎的飲食要清淡，在急性胃腸炎期間，不建議吃油膩、辛辣刺激的東西，正常的給油的飲食都盡量...
劉揆亮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/09/01播放(41907)
"卵巢囊腫患者的飲食需注意：1、可以吃具有活血化淤作用的食物，如益母草煮雞蛋、當(dāng)歸紅糖雞蛋湯等，具有活血化瘀的作用，卵巢囊腫的發(fā)病機制與氣滯血瘀有一定的關(guān)系，適當(dāng)?shù)某钥梢匝泳徛殉材夷[的生長速度，也可以緩解卵巢囊腫引起的腹痛。2、可以吃富含維生素、微量元素的食物，主要是榴蓮、獼猴桃、香蕉、橘子等各種新鮮的水果，胡蘿卜、白菜、西蘭花等各種蔬菜，能夠增強機體的抗病能力。3、多吃富含膳食纖維素的食物，有助于促進腸管蠕動，緩解便秘癥狀，促進體內(nèi)代謝廢物的排泄。4、可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉，有助于改善患者的體質(zhì)。"
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/09/30收聽(42878)
"老年病的飲食怎么吃？老年病主要是老年癡呆、老年性白內(nèi)障、老年性骨質(zhì)疏松癥和老年性耳聾等，還包括心腦血管疾病、惡性腫瘤、慢性支氣管炎等。老年病的飲食主要是要把握以下幾個原則，首先是要針對性地選擇食物，根據(jù)不同疾病的性質(zhì)，再結(jié)合病人的體質(zhì)而選用相應(yīng)的食物，是中醫(yī)治病的基本原則。食物也和藥物一樣，有不同的作用。而疾病的性質(zhì)已有表里、寒熱、虛實之分。因此，選用的食物要與疾病的性質(zhì)相適應(yīng)才能達到治療疾病的目的。"
謝婷│重慶市第三人民醫(yī)院
2018/04/19收聽(40438)
"胃腸炎患者由于消化道癥狀明顯，常有惡心、嘔吐、腹瀉等臨床表現(xiàn)，故其飲食原則為保證機體所需的熱量、水分和電解質(zhì)的攝入，根據(jù)病情的輕重，主要分析如下：1、病情較輕者：可進食低渣、半流質(zhì)飲食，食物要求細軟、易消化，如白米粥。2、急性期病情較重者：可進食流質(zhì)飲食，如米湯、面湯、豆?jié){等，腹瀉停止后可恢復(fù)普通飲食。此外，應(yīng)注意避免食鹽的過量攝入，避免攝入粗糙、濃烈、辛辣的食物，避免霉變、腌制、熏制以及富含亞硝酸鹽、硝酸鹽的食物的攝入，以清淡及富含水分為宜，忌刺激性食物及海鮮、生冷等食物。另外，患者應(yīng)加強休息，規(guī)律飲食。"
梁棟│解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院
2021/07/10收聽(79278)
高血壓沒有明確禁食的飲食，高血壓患者的飲食要求是低鹽、低脂飲食，但沒有明確禁止服用的食物，只要... 周寧│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院 2023/07/02播放(52040)
高血壓沒有明確禁食的飲食，高血壓患者的飲食要求是低鹽、低脂飲食，但沒有明確禁止服用的食物，只要...
周寧│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院
2023/07/02播放(52040)
小兒肺炎患病期間食欲較差，易出現(xiàn)嘔吐、嗆咳，尤其重癥肺炎并發(fā)癥較多，如消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)... 姚虹│常德市第一中醫(yī)醫(yī)院 2023/02/26播放(72118)
小兒肺炎患病期間食欲較差，易出現(xiàn)嘔吐、嗆咳，尤其重癥肺炎并發(fā)癥較多，如消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)...
姚虹│常德市第一中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/26播放(72118)
在服用抗生素類的藥物期間，飲食上最好要注意戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激，太油膩以及生冷的食物。因為抗生素類的藥物，大多對于人體的胃腸道黏膜有一定的刺激，此時如果飲食不清淡，而吃辛辣刺激的食物，可能會增加出現(xiàn)胃腸道不適癥狀的風(fēng)險，甚至可能會導(dǎo)致胃腸道黏膜的炎癥和潰瘍。另外，在服用抗生素類的藥物期間，最好也少吃葷腥包括魚類、蝦類，因為魚蝦類的食品和抗生素一起使用，有可能會增加出現(xiàn)藥物過敏的情況。而且抗生素類的藥物在使用的時候，要按照說明書的用法用量使用，有一些抗生素要求在餐后1h使用，而有一些是要求在餐前服用。
聶志揚│北京醫(yī)院
2019/12/16收聽(31782)
三高就是指高血壓、高血糖、高血脂，現(xiàn)代人因營養(yǎng)過剩常會有三高，只要在平時的飲食中控制好高血糖，就能達到控制高血壓和高血脂的目的。適合三高患者吃的有：1、水果蔬菜，含有的皂苷和有效酶是天然的抗氧化劑，可以清除體內(nèi)的自由基。水果、蔬菜的熱量低，食用后可以減少脂肪的攝入，同時又能補充各種維生素。2、谷物類粗糧中含有膳食纖維，可以降低膽固醇的攝取，又能促進人體新陳代謝率、預(yù)防心腦血管類疾病、減少并發(fā)癥。3、銀耳中膳食纖維可以促進腸胃消化，銀耳中的植物多糖可以降低體內(nèi)血糖和膽固醇，提高人體免疫力，此外還有芹菜、山藥、玉米、洋蔥等都比較適合三高的人食用。
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/03/26收聽(28094)
腦梗死患者的飲食，常見有以下幾點注意事項：1、普遍人群要注意低鹽、低脂飲食，低鹽... 渠文生│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院 2023/04/06播放(45275)
腦梗死患者的飲食，常見有以下幾點注意事項：
1、普遍人群要注意低鹽、低脂飲食，低鹽...
渠文生│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院
2023/04/06播放(45275)
低脂肪飲食主要指的是脂肪含量較低，但營養(yǎng)又充分的食物，尤其是動物蛋白類和動物脂肪類食物，如為減... 曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/12/15播放(51526)
低脂肪飲食主要指的是脂肪含量較低，但營養(yǎng)又充分的食物，尤其是動物蛋白類和動物脂肪類食物，如為減...
曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/12/15播放(51526)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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