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老是感覺困乏想睡覺怎么辦
2023-05-29 07:09:44播放:-
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老是感覺困乏想睡覺怎么辦
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經(jīng)常感覺困乏、嗜睡,應(yīng)根據(jù)具體原因,進(jìn)行對(duì)癥治療,具體如下:
一、生理性因素:建議調(diào)整生活方式,因?yàn)楹芏嗌罘绞讲灰?guī)律的人群容易出現(xiàn)疲勞綜合征,治療方法如下:
1、建議避免熬夜,保持正常的生物節(jié)律;
2、保證正常以及健康的飲食,平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果,以保證維生素的供給,多吃粗糧,以提供B族維生素,同時(shí)補(bǔ)充硒元素,對(duì)于改善困乏、嗜睡具有一定幫助;
3、增加運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)改善心肺功能,從而改善困乏、嗜睡的情況。
二、病理性因素:
1、如甲狀腺功能減退癥的患者,由于甲狀腺激素分泌不足,容易導(dǎo)致人體容易困乏、嗜睡,需要補(bǔ)充甲狀腺激素,通過甲狀腺功能的糾正,以改善癥狀;
2、有些患者在病毒感染或者其他病原體感染以后,容易導(dǎo)致困乏、嗜睡,應(yīng)針對(duì)病毒或其它病原體進(jìn)行對(duì)癥支持處理。針對(duì)病原體進(jìn)行處理以后,患者的癥狀可以得到改善;
3、出現(xiàn)腦血管、腦梗塞的患者容易出現(xiàn)困乏、嗜睡,此時(shí)需要進(jìn)行神經(jīng)內(nèi)科的??浦委?,以逐漸改善癥狀;
4、應(yīng)注意低血糖,有些老年人進(jìn)食不佳,在使用降糖藥物時(shí)如果出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的困乏、嗜睡,則需要及時(shí)糾正低血糖狀態(tài)。
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