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經(jīng)常感覺困乏、嗜睡，應(yīng)根據(jù)具體原因，進(jìn)行對(duì)癥治療，具體如下：

一、生理性因素：建議調(diào)整生活方式，因?yàn)楹芏嗌罘绞讲灰?guī)律的人群容易出現(xiàn)疲勞綜合征，治療方法如下：

1、建議避免熬夜，保持正常的生物節(jié)律；

2、保證正常以及健康的飲食，平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，以保證維生素的供給，多吃粗糧，以提供B族維生素，同時(shí)補(bǔ)充硒元素，對(duì)于改善困乏、嗜睡具有一定幫助；

3、增加運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)改善心肺功能，從而改善困乏、嗜睡的情況。

二、病理性因素：

1、如甲狀腺功能減退癥的患者，由于甲狀腺激素分泌不足，容易導(dǎo)致人體容易困乏、嗜睡，需要補(bǔ)充甲狀腺激素，通過甲狀腺功能的糾正，以改善癥狀；

2、有些患者在病毒感染或者其他病原體感染以后，容易導(dǎo)致困乏、嗜睡，應(yīng)針對(duì)病毒或其它病原體進(jìn)行對(duì)癥支持處理。針對(duì)病原體進(jìn)行處理以后，患者的癥狀可以得到改善；

3、出現(xiàn)腦血管、腦梗塞的患者容易出現(xiàn)困乏、嗜睡，此時(shí)需要進(jìn)行神經(jīng)內(nèi)科的專科治療，以逐漸改善癥狀；

4、應(yīng)注意低血糖，有些老年人進(jìn)食不佳，在使用降糖藥物時(shí)如果出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的困乏、嗜睡，則需要及時(shí)糾正低血糖狀態(tài)。