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    血壓148正常嗎

    2023-04-04 15:09播放 :

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    血壓148mmHg不正常,超過了高血壓的界限,就是140mmHg以上。當(dāng)然,診斷高血壓,不能靠1次血壓來診斷,高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn),是非同日3次以上血壓測量,高壓≥140mmHg和(或)低壓≥90mmHg。即使是這樣,也會看到血壓的波動,與人的狀態(tài)有關(guān)系。發(fā)現(xiàn)這個血壓高的時候,要增加血壓測量的次數(shù),除了在醫(yī)院里發(fā)現(xiàn)高,更多的是要在家庭進(jìn)行血壓測量,在家里也不能只測量1個時段的,比如清晨起床之后,上午、下午、晚上,各個時段都應(yīng)該進(jìn)行測量,要觀察1周。

    在測量當(dāng)中,如果絕大部分的血壓都在140mmHg以上,那這個血壓就是高,需要進(jìn)行一些管理。這個管理可以先從生活方式進(jìn)行調(diào)整,比如先從低鹽、低脂飲食,改善飲食結(jié)構(gòu),增加運(yùn)動、減重、戒煙,保證良好的作息習(xí)慣,保持心情的舒暢,注重血壓的監(jiān)測。如果這種情況,血壓依然高,比如這種情況只用了1周,自己覺得很健康,體重也下降,但是血壓還偏高,這個時候可以用點(diǎn)降壓藥物,開始服用降壓藥。

    當(dāng)然,有可能在家里測的過程當(dāng)中都正常,在醫(yī)院測高了一下,在家里測都是在120mmHg、130mmHg,或者是沒有超過135/85mmHg,這個時候暫時還不需要吃降壓藥,要經(jīng)常監(jiān)測血壓。如果是之后又持續(xù)增高,再開始用藥,這個時候當(dāng)然也可以進(jìn)行一些先期的生活方式的干預(yù)。

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    "高壓148mmHg、低壓98mmHg不正常,需要盡早治療避免合并其他系統(tǒng)的疾病。收縮壓148mmHg、舒張壓98mmHg肯定不正常,已經(jīng)是高血壓狀態(tài)了,無論是在門診測定血壓的標(biāo)準(zhǔn),還是家里自己測定血壓的標(biāo)準(zhǔn),都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了正常血壓的數(shù)值。因為1級高壓范圍是為收縮壓140-160mmHg之間、舒張壓90-100mmHg之間,所以屬于1級高血壓,但是不是非常高的狀態(tài)。如果沒有其它的心腦血管危險因素,可以進(jìn)行相應(yīng)的觀察、治療性的去改善生活方式,比如解除非常焦慮、緊張的狀態(tài),保持足夠的睡眠,比如適當(dāng)?shù)臏p輕體重,解除呼吸、睡眠暫停的狀況,或者是進(jìn)行相應(yīng)的低鹽飲食,改善高鹽長期飲食的習(xí)慣,不抽煙、不喝酒,這種狀態(tài)下血壓能夠進(jìn)行相應(yīng)下降。如果這種治療仍然使得血壓不能夠達(dá)到<140\/90mmHg的狀態(tài),這些人需要進(jìn)行藥物性治療。高血壓患者建議不要劇烈運(yùn)動,因為劇烈運(yùn)動時會導(dǎo)致血壓飆升進(jìn)而影響心腦血管健康。高血壓患者建議低鹽飲食,因為高鹽飲食是高血壓的危險因素之一,所以建議低鹽高鉀飲食。應(yīng)多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物,如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等,少吃含膽固醇高的食物,如動物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等,忌煙酒。"

    語音時長01:51''

    任藝虹中國人民解放軍總醫(yī)院

    2020/05/11收聽(11828)

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