人在睡眠時身體各個方面都在進行修復(fù)，比如皮膚、心臟和呼吸等系統(tǒng)在睡眠時較趨于平穩(wěn)，包括腎臟等內(nèi)臟，白天小便較多，將雜物排出，而夜間會進行尿液的回吸收，比如離子重新吸收。因此如果長期頑固失眠，則會對臟器不利。
現(xiàn)在猝死的發(fā)生越來越多，其實是長期睡眠不足，心臟等重要器官得不到恢復(fù)，血供得不到恢復(fù)，出現(xiàn)長期的應(yīng)激和疲勞狀態(tài)，沒有得到適當?shù)男菹ⅲ灶B固性失眠無論對心腦血管，還是身體修復(fù)危害都較大，嚴重時可危及生命。
對于女性，頑固性失眠對于皮膚也不好。長期失眠的女性衰老速度可能更快，因為皮膚也是在夜間進行新陳代謝、修復(fù)。長期失眠患者可以看到其面色較暗淡，皮膚也較容易出現(xiàn)衰老的征象。
