絕大多數(shù)情況下，睡夢中遺精其實(shí)是很正常的生理反射，是為了將精囊中的精液射出。精液雖然看起來很珍貴，但也是人體代謝的必然產(chǎn)物，最終的命運(yùn)就是被排出體外。在排除體外之前，貯存在精囊中，如果長時(shí)間沒有排精，精囊中的精液會(huì)逐漸堆積增多、精囊張力逐漸增大，不堪重負(fù)，希望有一次射精行為將精液射出。
如果男性不選擇自己去主動(dòng)排精，如性生活或者手淫，機(jī)體只有通過誘發(fā)神經(jīng)反射的方法，生理性將精液排出。支配射精的神經(jīng)，在睡眠狀態(tài)中最興奮，因此很有可能在睡眠的時(shí)候，精囊受不了，發(fā)出排精的請求，而相關(guān)的神經(jīng)誘發(fā)射精的反射，陰莖完成勃起、射精的行為，有可能被投射在睡眠的大腦皮層中帶來夢境，夢也很可能與性有關(guān)。
顯然這個(gè)過程的出發(fā)點(diǎn)或者誘發(fā)的初衷，是為了將精液排出。
因此睡夢中遺精，本質(zhì)就是全身上下很多神經(jīng)、器官一起努力幫助精囊，將多余的精液排出。民間說法精滿自溢有一定的道理，太多了就需要排出。
