糖尿病患者可以吃甜瓜,但是前提要血糖控制好,要少量多次、避開吃飯的高峰,作為加餐來食用。甜瓜其實(shí)含糖分,尤其是一些果糖,含量還是比較高的。雖然有一些糖不會(huì)直接升高血糖,但是吃得太多,實(shí)際上還會(huì)對糖代謝有影響。
糖尿病患者如果想吃瓜類的,或者甜瓜、其他的水果,在血糖控制比較好時(shí)是可以吃的。但是在血糖太高,或者血糖控制非常不滿意時(shí)不建議吃,比如有的人空腹血糖還有十幾毫摩爾每升,這時(shí)候就非常不推薦吃。
在空腹血糖控制到六七個(gè)毫摩爾每升,七八個(gè)毫摩爾每升的時(shí)候,餐后血糖在十個(gè)毫摩爾每升、十一二個(gè)毫摩爾每升的時(shí)候,這時(shí)就可以吃。但是吃的時(shí)候要掌握,不建議一次吃太多,無論是哪一種水果都不建議吃太多。
可以少量吃比如甜瓜,吃半個(gè)或者吃1/4,是肯定沒有問題的,可以分兩次吃,可以上午吃半個(gè)、下午吃半個(gè)。另外,就是吃所有的這種水果的時(shí)間,包括甜瓜,盡可能不要在飯前吃,也不要在吃完飯馬上吃,盡可能作為加餐來服用。
就是在兩頓飯之間,在進(jìn)餐的血糖已經(jīng)開始下降的時(shí)候,可以吃一點(diǎn)水果。避開兩個(gè)血糖的峰值重在一起,造成血糖的波動(dòng)。