高血壓患者能吃山竹水果，山竹富含礦物質(zhì)和維生素，適合高血壓的患者食用，但是食用也不能過量。如果是高血壓的患者合并有糖尿病，吃山竹水果應(yīng)該特別注意，避免血糖過分升高。對于高血壓患者來講，平時飲食限制最多的就是高鹽飲食，如醬菜、腌菜要盡量限制，還有咸菜。另外就是高油的飲食，油炸的、油膩的飲食建議盡量少吃，平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
病人要加強鍛煉，每周要堅持4-5次，每次時間40分鐘左右，快走也好，慢跑也好，覺得身上已經(jīng)發(fā)熱了，有微汗出現(xiàn)了就說明已經(jīng)達到目。還有就是要堅持服藥，降壓藥物第一時間服用，早上起來第一件事要想著吃降壓藥物，心態(tài)還要平和。抽煙的人控制不要抽煙，可以少量飲酒，尤其是紅酒可以少量喝，不能出現(xiàn)醉酒或酗酒的情況，這是對高血壓生活方式和飲食的干預(yù)。
