木瓜是非常好的水果,其中含有豐富的維生素,包括很多的微量元素,尤其是氨基酸,是人體所必需,其實(shí)木瓜里面的糖分含量并不高,但木瓜也不可以多吃。
木瓜雖然有潤(rùn)氣的作用,包括美容,增加皮膚彈性,甚至有一部分類(lèi)似激素藥作用。但是含糖量并不是很高,所以現(xiàn)在一般都把木瓜作為女性美容的非常好的產(chǎn)品,無(wú)論是食用,還是作為外用,其實(shí)木瓜非常好。
糖尿病或者血糖高的患者也可以食用木瓜,雖然含糖量并不是很高,但是因?yàn)槔锩嬗蟹竟蠅A,可能多多少少有一點(diǎn)小毒,所以不建議吃太多,少量地吃木瓜還可以。雖然,可以補(bǔ)充維生素和微量元素,包括蛋白質(zhì)、氨基酸,還有膳食纖維,本身也有潤(rùn)腸、美容很多的作用。
但是不建議一次過(guò)量或者大量地使用,少量吃還是沒(méi)有問(wèn)題,無(wú)論血糖高還是糖尿病的患者少量地食用,應(yīng)該還沒(méi)有問(wèn)題,含糖量并不是很高。