石斛花茶的功效與作用有以下幾點：
1、滋陰降火：從中醫(yī)食療的角度上來講，石斛花茶性味偏陰寒，能夠清除體內(nèi)虛火。因此對于陰虛火旺所導(dǎo)致的眼睛紅腫、視物模糊、咽喉腫痛、口腔潰瘍、五心煩熱、失眠、多夢。適當(dāng)喝石斛花茶，通過滋陰、降虛火，可以緩解上述癥狀；
2、潤腸通便：石斛花茶能夠清除腸道內(nèi)的虛火和內(nèi)熱，對于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人，可以促進(jìn)糞便排出，發(fā)揮潤腸通便的作用；
3、安神助眠：石斛花茶具有安神助眠的功效，對于睡眠質(zhì)量較差的人，可以有助于提高睡眠質(zhì)量。
