河北省人民醫(yī)院
營養(yǎng)科
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山藥小米粥的功效與作用如下：
1、安神助眠：對于心煩意亂、失眠多夢、睡眠質(zhì)量比較差的人，如果喝山藥小米粥，有安神補腦、促進睡眠的功效；
2、健脾開胃：對于脾胃虛弱所導致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、食欲不振等消化不良，食用山藥小米粥可以滋補脾胃，有增進食欲、促進消化的作用；
3、緩解疲勞、恢復(fù)體力：因為山藥小米粥中含有豐富的碳水化合物，而碳水化合物能夠提供4000cal/g的熱量，因此食用山藥小米粥，可以為機體補充能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面有功效。
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山藥小米粥的功效有以下幾點：1、有著一定的強壯筋骨的功效，因為從中醫(yī)食療的角度上... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/08/24播放(29736)
山藥小米粥的功效有以下幾點：
1、有著一定的強壯筋骨的功效，因為從中醫(yī)食療的角度上...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/24播放(29736)
小米粥是普通老百姓常用的一種食材，我們經(jīng)常會用來單獨煮米飯或者是煲粥，小米粥在臨床中也是常建議... 陳麗如│北京醫(yī)院 2023/11/01播放(79350)
小米粥是普通老百姓常用的一種食材，我們經(jīng)常會用來單獨煮米飯或者是煲粥，小米粥在臨床中也是常建議...
陳麗如│北京醫(yī)院
2023/11/01播放(79350)
小米又名粟米，含有多種人體所必需的營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價值。生活當中人們常用小米煮粥食用，... 馬方│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/03/15播放(73042)
小米又名粟米，含有多種人體所必需的營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價值。生活當中人們常用小米煮粥食用，...
馬方│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/15播放(73042)
小米粥是普通老百姓中常用的一種食材，我們經(jīng)常會用來單獨煮米飯或者是煲粥，小米粥是在臨床中也是常建議病人食用的一種粥，它具有很好的養(yǎng)胃益胃的功效。日常建議脾胃虛寒、脾胃虛弱消化不良的患者可以食用小米粥，但是粥類的食物不建議糖尿病患者進行長期食用，因為會導致血糖的升高，但是普通百姓在血糖沒有任何異常的情況下，建議食用小米粥可以達到養(yǎng)胃、益胃的效果。
2017/10/18收聽(98682)
補脾胃之氣、養(yǎng)脾胃之陰、補腎澀精。山藥是一味非常好的中藥，古方叫做薯蕷，這個藥物主要是三點功效... 王春勇│北京大學第三醫(yī)院 2023/10/10播放(54144)
補脾胃之氣、養(yǎng)脾胃之陰、補腎澀精。山藥是一味非常好的中藥，古方叫做薯蕷，這個藥物主要是三點功效...
王春勇│北京大學第三醫(yī)院
2023/10/10播放(54144)
山藥可以健脾益胃、補腎、滑潤滋潤、生精、降血糖。山藥性味甘、平，歸于脾、肺、腎。其功效與作用有... 景錄先│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/12/26播放(53788)
山藥可以健脾益胃、補腎、滑潤滋潤、生精、降血糖。山藥性味甘、平，歸于脾、肺、腎。其功效與作用有...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/12/26播放(53788)
山藥是一味非常好的中藥，古方叫做薯蕷，這個藥物主要是三點功效，第一點，它可以補脾胃之氣，養(yǎng)脾胃之陰。山藥的藥性比較甘甜，直接入中焦，補脾胃，而且偏潤，所以這個藥對脾胃的功能有很好的滋潤作用。第二個，它可以生津養(yǎng)肺。臨床中，我們好多糖尿病的病人，津液不足、口干、口燥，臨床中的山藥也是常配的藥。最后一個作用，山藥還可以補腎澀精。在《金匱要略》里面有一個方子叫做薯蕷丸，治各種虛勞，重點是腎虛、脾虛，薯蕷丸是以山藥為主的，它可以健脾補腎，把精氣固存在身體里面，所以，山藥是養(yǎng)生非常好的一個藥。
2017/07/10收聽(88216)
山藥是一味藥食同源的食物，從中醫(yī)角度具有健脾益胃，同時有補腎填精的作用。 龐然│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 2023/10/04播放(53514)
山藥是一味藥食同源的食物，從中醫(yī)角度具有健脾益胃，同時有補腎填精的作用。
龐然│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/10/04播放(53514)
山藥都非常熟悉，是一種常見的食材，也是生活中常見的中藥材，山藥含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生... 柳鵬│北京大學人民醫(yī)院 2023/01/14播放(77324)
山藥都非常熟悉，是一種常見的食材，也是生活中常見的中藥材，山藥含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生...
柳鵬│北京大學人民醫(yī)院
2023/01/14播放(77324)
淮山藥枸杞紅棗小米粥的主要功效是補血益氣，從這4種食材的藥性上分析，山藥是補益人體的脾和肺，主要是滋潤養(yǎng)陰，枸杞主要是補肝血、補心血、補腎精，紅棗主要是培補人體的脾胃，小米是入脾胃，具有滲濕的作用。四種食材合起來偏重于補益脾胃中的氣血，因為人體的脾胃是化生之源，屬于后天之本，脾胃氣足就可以刺激五臟，導致比較健康的循環(huán)狀態(tài)。如果脾胃虛弱，人體一身都虛，對于治療疾病會起到不利的效果，四者合用主要的功效就是補益氣血。
張久亮│中日友好醫(yī)院
2020/10/02收聽(13588)
"南瓜小米粥主要具有補脾胃，補腎，安心養(yǎng)神，滋陰養(yǎng)顏的功效。因為小米具有溫中和胃，對拉肚子、嘔吐、消化不良以及糖尿病都有一定的好處。應(yīng)用南瓜小米粥最重要的一點就是對胃腸有很大的好處，南瓜中含有豐富的果膠和維生素，可以很好的對付體內(nèi)細菌和有害物質(zhì)，特別是鉛、汞等重金屬，因此小米南瓜粥可以保護胃黏膜，促進潰瘍愈合，加強胃腸蠕動，有助于消化。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2018/10/25收聽(55028)
適當?shù)睾燃t薯小米粥，有很好的緩解疲勞、恢復(fù)體力的功效。因為紅薯小米粥中富含有豐富的碳水化合物，... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/06/01播放(43773)
適當?shù)睾燃t薯小米粥，有很好的緩解疲勞、恢復(fù)體力的功效。因為紅薯小米粥中富含有豐富的碳水化合物，...
2023/06/01播放(43773)
"網(wǎng)上有很多人會說南瓜小米粥是一種非常神奇的、非常有營養(yǎng)的食物，但是實際上南瓜和小米都應(yīng)該是屬于主食，它們的主要營養(yǎng)價值就是碳水化合物，也就是我們說的糖份。南瓜和小米含有的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)與其他的食物相比都不算太高，所以每天都可以適當?shù)睾纫稽c，但是一定要把南瓜小米粥一起當作主食攝入。在喝南瓜小米粥的同時一定要保證每天充分的蛋白質(zhì)類食物，以及維生素和礦物質(zhì)類食物的攝入，富含蛋白質(zhì)的食物主要來自于牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦、大豆制品。富含維生素和礦物質(zhì)的食物主要是來自新鮮的蔬菜和水果。所以即便南瓜小米粥從主食角度來說營養(yǎng)價值非常高，但是我們也不能忽視了其他食物的均衡攝入。"
竇攀│北京大學第一醫(yī)院
2020/03/24收聽(47998)
黨參跟小米煮成的粥，有補中氣、生津的作用，補益身體。黨參是甘、平，補益中焦，主要治療脾胃虛弱、氣血不足，身體倦怠、乏力，吃很少，又口渴，而且久瀉、久痢、脫肛的病癥。小米本身是咸而涼，有溫中益腎、清熱的作用，用于脾胃虛弱、消化不良、嘔吐、反胃、泄瀉。兩個藥合起來，對于脾胃功能有很好的保護、補養(yǎng)作用。另外，小米也用于可以治療消渴，放沉的小米還可以止痢、解除煩悶。
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2020/10/01收聽(22278)
對于一些血糖增高的糖尿病患者，不能夠大量的吃山藥小米粥。因為山藥小米粥當中富含有豐富的碳水化合... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/08/24播放(27746)
對于一些血糖增高的糖尿病患者，不能夠大量的吃山藥小米粥。因為山藥小米粥當中富含有豐富的碳水化合...
2023/08/24播放(27746)
"山藥是肝而平的性味，山藥入肺經(jīng)，入脾經(jīng)，也入腎經(jīng)，可以補益脾胃，而且有生津潤肺、補腎填精的作用，用于脾虛，吃得很少，而且它用于泄瀉，可以用于肺虛出現(xiàn)的咳嗽、喘，也用于腎虛出現(xiàn)的遺精、帶下、尿頻這樣的病癥，山藥也可以用于消渴，也可以用于糖尿病的治療。山藥也可以用于治療白帶過多，用于大便的溏稀。 枸杞子是一個補肝腎的藥物，補益肝腎，用于肝腎陰虛出現(xiàn)的腰膝酸軟、血虛、面色萎黃、視物不清這樣的病癥治療，這兩個藥一個是健脾益肺補腎，另一個滋補肝腎之陰。"
2020/09/30收聽(86846)
黃山藥的主要作用是理氣止痛、解毒消腫，黃山藥理氣的作用比較明顯，對于因為氣逆、氣機不暢導致的腹... 張章│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/10/27播放(63564)
黃山藥的主要作用是理氣止痛、解毒消腫，黃山藥理氣的作用比較明顯，對于因為氣逆、氣機不暢導致的腹...
張章│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/27播放(63564)
淮山藥性味甘、平，入脾、肺、腎經(jīng)，具有補脾胃、益肺腎的功效，臨床常用于脾胃虛弱、食少倦怠、便溏久瀉、小兒營養(yǎng)不良以及脾虛白帶等癥。若脾虛腹瀉，常和黨參、白術(shù)、扁豆、蓮子等補脾胃的藥物配伍使用，若脾虛白帶，常和白術(shù)、芡實、茯苓等藥物配伍使用?；瓷剿庍€可以用于肺虛久咳、虛勞咳嗽，治療虛勞咳嗽，常和車前子配伍使用。若治療肺腎兩虛的氣喘、久咳，可以和五味子、山茱萸等藥物配伍使用。另外，淮山藥還可以用于腎氣不足導致的遺精、尿頻等，常和山茱萸、熟地、金櫻子的藥物配伍使用?；瓷剿庍€用于氣陰兩虧的消渴癥，常和黃芪、天花粉等藥物配伍使用。
李華│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2018/10/09收聽(92598)
山藥確實有很多個品種，但是功效其實都差不多，具有助消化、增強免疫功能等效果。山藥的成分中含水分為75%左右，然后是碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪，其中碳水化合物以淀粉為主，山藥中還含有一種黏性物質(zhì)，是黏蛋白，并且含有多種酶，尤其是淀粉酶含量較高?，F(xiàn)代研究認為山藥中除了具有一般的營養(yǎng)物質(zhì)以外，還含有豐富的山藥素等保健因子，對人體非常有益。山藥口味甘甜，性質(zhì)平和，中醫(yī)認為它能補益脾胃、生精益肺、補腎固精，對于脾胃虛弱、肺脾不足或者脾腎兩虛的久病體虛，以及病后的脾虛泄瀉、虛勞咳嗽、男性遺精、女性帶下都有很好的好處。山藥補益脾、肺、腎三臟，補而不燥，潤而不膩，既能益氣有可以益陰生精，即使長食、多食也不會耗傷脾胃，反而能增強消化功能，對身體極為有利。
馬小麗│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2020/09/29收聽(53864)
"山藥又叫懷山藥、淮山、白山藥、薯蕷等，它用藥歷史悠久。山藥味甘、性平，主歸脾、肺、腎三經(jīng)，具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的功效，臨床上多用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、虛熱消渴、腎虛遺精、小便短頻、婦女帶下以及消化不良引起的慢性腸炎等。山藥藥性平和，既能平補脾、肺、腎三焦，又是營養(yǎng)豐富的食材。它肉質(zhì)細嫩，含有極其豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。以山藥為主，配以魔芋等做成的仿生食品，具有營養(yǎng)豐富、滋補健身、養(yǎng)顏美容的作用，是不可多得的健康營養(yǎng)美食。在日常生活中，常見的山藥的做法有山藥粥、山藥湯、炒山藥、蒸山藥等。"
呂本強│中國人民解放軍第四二一醫(yī)院
2018/11/03收聽(28694)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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