適量的純牛奶和酸奶可以一起飲用，從營養(yǎng)學的角度上分析，純牛奶和酸奶中并沒有物質(zhì)能發(fā)生明顯的化學反應。適當一起飲用純牛奶和酸奶，對于補充鈣質(zhì)有著積極作用。純牛奶和酸奶中均富含有豐富的鈣質(zhì)，且鈣磷比例合適，吸收率較高。腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的患者，如果適當?shù)囊黄痫嬘眉兣Ｄ毯退崮?，能更好地為機體補充一定量的鈣質(zhì)，對緩解腰膝酸軟、腰腿疼等骨質(zhì)疏松的癥狀均有著積極作用。
另外純牛奶和酸奶中，均富含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能為體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的形成，提供豐富的原料。所以對于抵抗力低下，容易得感染性疾病的患者，如果適當一起飲用純牛奶和酸奶，可為機體補充一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，提高機體免疫力。在降低感染性疾病發(fā)生率方面，亦有著積極作用。
