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    喜歡黑暗獨處是抑郁嗎

    2023-05-18 09:33播放 :

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    喜歡黑暗獨處不一定是抑郁癥。抑郁癥是病,是人精神世界的結(jié)論,最主要的核心問題在于心境障礙。心情出現(xiàn)問題,高興不起來,愉快的感覺就體會不到。

    喜歡黑暗獨處,只是人的喜好而已,部分人喜歡熱鬧,部分人喜歡人多,部分人喜歡看書,部分人喜歡郊外。每個人的喜歡和個人喜好不一樣,喜好與病之間沒有必然聯(lián)系,不能表明喜好或者外在選擇,就指向一個病,太過武斷,判斷一個病要請醫(yī)生來做結(jié)論。

    而通常情況下,對于抑郁的認(rèn)識就是心境的問題,高興不起來、心情低落、興趣下降、精力不足是最核心的表現(xiàn)。而是否喜歡黑暗,愿不愿意獨處之間,沒有過于緊密的聯(lián)系。而喜歡獨處黑暗可能不指向病,只是一個人的喜好,可能與病有關(guān)。

    如可能與社交、情緒、焦慮水平有關(guān),還可能跟妄想有關(guān)。不能通過一個外在的表現(xiàn),去做出他是不是有病,以及哪種病的選擇。

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    "這個問題比較籠統(tǒng),這要看從什么角度,具體是什么情況,才能進一步回答,假如說是當(dāng)事者本人問的這個問題,就是自己喜歡一個人到茶飯不思,一天到晚腦海里面都浮現(xiàn)的是這個人相關(guān)的形象,同時自己還能堅持基本正常的工作,如果是到這個程度,最好的辦法就是盡快向喜歡的那個人進行表白,如果已經(jīng)表白過或者確信是自己的單相思,就當(dāng)做自己的一個美好的感情來處理、珍藏,同時把注意力轉(zhuǎn)移到一段現(xiàn)實的感情上去。如果這個問題是旁觀者代替另一個人問的,比如發(fā)現(xiàn)自己的好朋友或者某個家人有這樣的表現(xiàn),也要進一步來分析他喜歡這個人到抑郁到什么程度,具體到什么表現(xiàn),如果是像剛才說的當(dāng)事人的那種情況,也是要進行表白,或者改成合理的辦法來分散對這個人的思念,如果他對一個人的喜歡,在旁人看來已經(jīng)不符合常理,不符合一般人的常情,那個喜歡的對象根本就是沒見過面的人,不是他自己現(xiàn)實生活中的人,如果是這樣的情況必要的時候要及時去精神科就診,接受專業(yè)的評估,看看這種喜歡有沒有病理的性質(zhì),盡早進行相應(yīng)的治療。"

    語音時長02:22''

    張衛(wèi)華北京大學(xué)第六醫(yī)院

    2020/04/20收聽(31630)

    出現(xiàn)黑暗恐懼癥怎么辦

    "如果出現(xiàn)黑暗恐懼癥,可以使用以下的方法進行治療或者自我調(diào)整:第一、心理治療,如果出現(xiàn)黑暗恐懼癥,最主要的一線推薦的治療方法就是認(rèn)知行為療法,其它的心理治療方法可以有森田療法、正念療法,以及人本主義療法、家庭療法、精神分析療法等,每種治療方法都可以,可以對癥的選擇合適自己的心理治療方法。如果自己的黑暗恐懼來自于本能的死亡恐懼,甚至內(nèi)心深處潛藏著很多的矛盾與沖突,潛意識里有很多的欲望沒有得到滿足,可以推薦精神分析的治療方法,找到自己黑暗恐懼的原因,尤其是童年的一些經(jīng)驗或者是不良經(jīng)歷導(dǎo)致了壓抑的欲望、矛盾、沖突,只有解決這些問題,才能夠有效的緩解黑暗恐懼的狀態(tài)。第二、藥物治療,嚴(yán)重的黑暗恐懼癥患者無法自控,甚至嚴(yán)重影響到睡眠、日常生活,可以服用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜、抗焦慮藥物,比如勞拉西泮、奧沙西泮、地西泮、阿普唑侖等,也可以服用中藥進行調(diào)整治療,比如九味鎮(zhèn)心顆粒、安神補腦液等。在自我調(diào)整方面一定要樹立自信,勇于戰(zhàn)勝黑暗恐懼的問題,適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,比如逛街、與人交流、運動,適當(dāng)?shù)倪\動可以有效的緩解負(fù)面情緒,尤其是焦慮、恐懼的問題。"

    語音時長02:11''

    羅國帥天津市安定醫(yī)院

    2020/03/02收聽(38126)

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