冬瓜皮在生活中很常見，有較多功效和作用，具體如下：
1、冬瓜皮有著一定的利尿消腫功效，對于小便短赤、排尿量減少，引起的液體在體內(nèi)蓄積，造成的全身浮腫，適當(dāng)?shù)貞?yīng)用冬瓜皮，都能夠很好地清利小便、利除過多的液體，達(dá)到很好的消腫作用；
2、冬瓜皮當(dāng)中還富含膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成，同時(shí)冬瓜皮當(dāng)中的膳食纖維，還能夠機(jī)械性地刺激腸道蠕動，促進(jìn)糞便的排出，因此對于大便密結(jié)、大便干燥、排便困難的人，適當(dāng)食用冬瓜皮，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)糞便的排出，在預(yù)防和緩解便秘方面都有著積極的作用；
3、冬瓜皮本身的能量比較低，加上富含豐富的膳食纖維，能夠避免吃進(jìn)來其他過多的食物，對于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，在預(yù)防和緩解超重與肥胖方面，有著積極的作用；
4、冬瓜皮當(dāng)中的膳食纖維，還能夠減緩糖和脂肪吸收的速度和程度，因此也有著一定的輔助降低高血糖、高血脂的功效。
