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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

靈芝孢子油的功效作用

2023-04-24 11:04播放 :

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靈芝孢子油的功效作用主要體現(xiàn)在以下方面：

1、提高免疫力：靈芝孢子油有著一定的提高機體免疫力的功效，因為靈芝孢子油中含有一定量的黃酮類的化學物質(zhì)，而黃酮類的化學物質(zhì)能夠很好地刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)生成，因此對于抵抗力低下的機體，如果適當?shù)爻造`芝孢子油，補充黃酮類的化學物質(zhì)，提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量，在增強機體免疫力方面的功效會非常明顯；

2、抗氧化：靈芝孢子油中的黃酮類化學物質(zhì)，還能夠很好地清除體內(nèi)的自由基，進而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用；

3、美容養(yǎng)顏：適當?shù)胤渺`芝孢子油，能夠讓皮膚變得紅潤、白皙、細膩、富有彈性，進而有著一定的美容養(yǎng)顏的功效；

4、避免動脈粥樣硬化：靈芝孢子油中還含有一定量的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸能夠很好地調(diào)節(jié)血液當中脂肪的代謝，進而能夠避免動脈粥樣硬化，在防止心腦血管疾病方面的作用，也會非常明顯；

5、增強生殖功能：靈芝孢子油中還含有一定量的維生素E，維生素E能夠很好地增強生殖功能。

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"靈芝是來源于多孔菌科真菌赤芝或者是紫芝的干燥子實體，它的性味是甘平，歸經(jīng)歸的是心經(jīng)、肺經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)，靈芝的功效和作用主要有補氣安神、止咳平喘，臨床可以用于治療心神不寧、失眠心悸、肺虛咳喘、虛勞氣短、不思飲食?，F(xiàn)代藥理學研究也表明靈芝有鎮(zhèn)靜、抗癲癇、保護腦組織的作用，還有增強免疫功能、抗腫瘤作用、保肝作用、降血糖以及抑制糖尿病并發(fā)癥，抗衰老、降血脂、抗動脈粥樣硬化等多樣作用。比如靈芝配伍酸棗仁，就可以有很好的安神作用，用于氣血不足、心神失養(yǎng)所導致的失眠多夢。靈芝這個藥在中國古代就有廣泛的應用，最早見于東漢第一本本草學著作《神農(nóng)本草經(jīng)》，記載了靈芝這個藥久服能夠保神益精、堅筋骨、好顏色、久服輕身不老延年，所以靈芝這個藥也被稱為中國古代的四大仙草之一，在臨床上得到很廣泛的應用。"

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靈芝的功效與作用

"靈芝主要具有補氣安神、止咳平喘的功效，中醫(yī)上主治心聲不寧、失眠心悸、肺虛咳喘，以及虛勞短氣、不思飲食等疾病。靈芝的藥性比較平和，主要是歸心經(jīng)、肺經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)。根據(jù)中國藥典主要分為赤芝和紫芝，所以老百姓所說的所謂瓶蓋菇，或者其他的種類，一定要給予鑒別真假。最好在中醫(yī)師或者中藥師的指導下辨病、辨證的基礎上來用藥，要在正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)選擇，避免使用到假藥或者避免不正確的應用。靈芝具有保健功效，也具有藥用價值，所以使用短期癥狀緩解的不好，或者出現(xiàn)不能耐受的反應，要及時的就醫(yī)或者咨詢藥師。"

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靈芝其實是一個很普通的植物。它是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體，主要產(chǎn)在四川、浙江、江南、江西、湖南等地。靈芝在中醫(yī)上它的藥性是甘、平，歸心、肺、肝、腎經(jīng)，功效第一個，補氣安神的作用。比如可以改善睡眠的質(zhì)量。現(xiàn)在的社會壓力都比較大，工作強度也比較大，過大的心理壓力常常使很多年輕人陷入了一種失眠的痛苦。比如睡眠質(zhì)量特別的差，睡得不好又失眠多夢，極大地影響了工作。建議這一類的患者可以適當?shù)姆靡稽c靈芝。像老年人可以回家燉湯；但可以用少量的靈芝泡水喝，靈芝一般泡水的話一般用6g左右。第二個，止咳平喘的作用。比如中醫(yī)的形寒咳嗽、痰多氣喘的患者。像痰濕型或者虛寒型。比如慢性支氣管炎的患者可以。比如奶奶、爺爺，可能長期的肺功能不好，長期慢性的咳嗽、咳痰，可以拿靈芝拿來燉湯、比如燉點清湯放點蔬菜都可以或者是泡水喝，效果還是不錯，但是需要長期的服用。第三個，延年益壽的作用?，F(xiàn)在科學研究靈芝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以滋潤肌膚、養(yǎng)顏清肺、排除毒素，還有增強細胞的活力，從而達到延緩衰老的作用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》上就有個記載，靈芝可以久服輕身，不老延年，進一步說明了靈芝的功效。一般使用方法是泡水代茶飲，還有燉湯、熬粥都可以使用。使用量一般可以用6-10g左右，如果說有疾病的話，最好是遵一下醫(yī)院的醫(yī)囑。

語音時長02:24''

廖俊堯│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

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靈芝的功效與作用

"靈芝是一味中藥，來源于多孔菌科真菌赤芝或者是紫芝的干燥子實體。靈芝的性味、平，歸心經(jīng)、肺經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)。功效與作用是補氣安神、止咳平喘，用于治療心神不寧、失眠、心悸、肺虛喘咳、虛勞、短氣、不思飲食等癥狀。靈芝入湯劑通常是煎煮后服用，和其他的藥物一起煎煮后服用。此外在部分中成藥中也有靈芝，如紫芝丸、活心丸等。靈芝味甘，能補，又入心經(jīng)，能益心氣、安心神，所以常用于治療心神失養(yǎng)所導致的心神不寧、失眠、驚悸、肺虛咳喘等。"

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靈芝味甘、苦，性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、養(yǎng)肺益氣、理氣化瘀、滋肝健脾的功效，可用...

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靈芝又稱林中靈、瓊珍，是多孔菌科真菌靈芝的子實體，全年采收，除去雜質(zhì)，剪除有朽木、泥沙或培養(yǎng)機制的下端菌柄，陰干或烘干。中國普遍分布，浙江龍泉、黑龍江、吉林、河北、山東、安徽霍山、江蘇、江西、湖南、貴州、福建、廣東、廣西等省，均有部分的產(chǎn)量。其中浙江龍泉、安徽、山東泰安一帶的靈芝種植規(guī)模較為集中。靈芝藥用在我國已有2000多年的歷史，被稱為醫(yī)藥家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。2000年，已知靈芝真菌約100多種，分布最廣的為赤芝，其次為紫芝。經(jīng)過大量臨床研究，靈芝對神經(jīng)衰弱、高脂血癥、冠心病、心絞痛、心律失常、克山病、高原不適的反應等，肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。需要注意的是，僅僅通過用靈芝食療這種方法，并不能起到明顯的防治效果。靈芝味甘、苦，性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng)，可養(yǎng)心安神，養(yǎng)肺益氣，理氣化淤，滋肝健脾。主治虛勞體弱、神疲乏力、心悸失眠、頭目昏暈、久咳氣喘、食欲不振、反應遲鈍、呼吸短促等癥。內(nèi)服6-12g。靈芝是眾所周知的最具補藥品之一，靈芝能對人體起到調(diào)節(jié)作用，對于身體虛弱、病后或產(chǎn)后及呼吸系統(tǒng)比較弱的人群都是適合服用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來煲湯、或者泡酒用。另外靈芝孢子粉相較于靈芝藥材而言，更加便利和有效。靈芝孢子粉是靈芝在生長和成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞，即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4-6μm，是活體生物體雙壁結(jié)構(gòu)，外被堅硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體的腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝全部遺傳物質(zhì)和保健作用。其藥用價值日益受到重視, 研究發(fā)現(xiàn)靈芝孢子具有增強機體免疫力、抑制腫瘤、保護肝損傷、輻射防護作用。直接干吃，與抗生素西藥并用時最好間隔半個小時。保健人群3-4g，輕微患病者6-9g，較重的患病者9-12g用量，一日兩次，早晚各一次，按量或一至二調(diào)羹，多服或過量均無害，無副作用。

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任志新│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

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"靈芝是甘、平而無毒的藥材，歸肺經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng)，益心氣、安心神、健脾胃，有很好的主虛勞的作用，治療各種各樣的虛勞，比如出現(xiàn)的心悸、失眠、頭暈、神疲、乏力的癥狀。靈芝也可以治療久咳、氣喘的病證，對冠心病、矽肺、腫瘤都有作用。靈芝泡水有很好的水溶物質(zhì)融在里邊，有免疫調(diào)節(jié)的作用，同時對抗輻射，而且有抗炎、抗氧化、延緩衰老的作用，還有保肝的作用。"

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

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紫靈芝和赤芝都屬于靈芝的不同品種，功效上的差異并不是特別大。靈芝是甘而平的性味，甘、平而無毒，入肺經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)，有益氣血、安心神、健脾胃的作用。靈芝主要用于虛勞，用于虛弱、身體特別瘦弱、乏力的表現(xiàn)，也用于心悸、失眠、頭暈以及精神疲乏、乏力的癥狀。另外靈芝可以用于久咳、喘、肺結(jié)核，也可以用在冠心病的治療上，用于胸悶、心悸。靈芝對矽肺和腫瘤都有一定的治療作用，能夠提高人的免疫力。

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

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