吃米線是否會發(fā)胖，關(guān)鍵與吃米線的量、吃米線的方式，以及吃完米線后是否有相應(yīng)的運動有密切關(guān)系。具體情況如下：
1、吃米線的量：如果只是適量地吃米線，并不會引起發(fā)生肥胖風(fēng)險的增加。因為從營養(yǎng)學(xué)角度上來說，米線中含有的能量并不是特別高，如果嚴格控制米線的攝入量，并不會使過多能量進入到體內(nèi)，有助于維持機體的能量負平衡，促進脂肪的分解、代謝，在預(yù)防發(fā)胖方面有積極的作用；但是如果不加節(jié)制、過多地吃米線，會使得米線當(dāng)中含有的碳水化合物，每1g產(chǎn)生4kcal的熱量，積少成多進入到體內(nèi)，會引起大量能量在體內(nèi)蓄積，造成肥胖風(fēng)險的發(fā)生率增加；
2、米線的烹飪方式：如果吃米線時，是用油炒的方式吃炒米線，會使得米線中的能量進一步增加，也會引起發(fā)生肥胖風(fēng)險的幾率增加；
3、吃完米線后是否有相應(yīng)的運動：如果吃了米線能配合有適當(dāng)進行運動，并不會引起發(fā)生肥胖；但是吃米線之后沒有相應(yīng)的運動，會使得米線中的能量在體內(nèi)蓄積，也會造成發(fā)生肥胖的風(fēng)險增加。
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