經(jīng)常吃面條究竟是否會(huì)發(fā)胖，關(guān)鍵是要看吃面條的數(shù)量，和吃完面條之后是否積極地運(yùn)動(dòng)相關(guān)。
1、不會(huì)發(fā)胖：如果經(jīng)常吃的是適量的面條，而且也能夠控制其他食物的過多攝入，就能夠很好地避免過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，此時(shí)就不會(huì)引起身體發(fā)胖。或者是經(jīng)常吃完面條之后能夠配合部分積極的運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、游泳，就能夠及時(shí)地把吃進(jìn)來面條當(dāng)中的能量進(jìn)行分解和代謝，避免面條當(dāng)中的能量在體內(nèi)蓄積，此時(shí)也不會(huì)引起身體的發(fā)胖；
2、會(huì)發(fā)胖：但是如果經(jīng)常吃的是大量的面條，或者是在吃面條的時(shí)候?yàn)榱嗽黾涌诟?，往面條中加入了油炒的鹵面，就會(huì)使得面條中含有的能量更高。而且如果經(jīng)常吃完面條之后馬上就躺下休息，也沒有配合部分積極的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使得吃的面條中含有的能量在體內(nèi)蓄積，此時(shí)就會(huì)引起身體發(fā)胖。
