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輕度的抑郁有可能自愈，一般抑郁可以分為輕、中、重度，對(duì)應(yīng)的是后續(xù)的治療方案。很多輕度抑郁患者經(jīng)過(guò)環(huán)境調(diào)整、生活改變以及周圍朋友的支持，其病情可以獲得改善，甚至可以獲得痊愈。抑郁程度不重，并不需要非常高強(qiáng)度的專業(yè)醫(yī)療干預(yù)，比如藥物、心理治療。但是自愈大部分限于輕度抑郁，抑郁的情況比較輕微、嚴(yán)重程度比較小、涉及范圍比較窄才有自愈的可能性。

抑郁是復(fù)發(fā)性的疾病，大約有一半的人在第一次發(fā)作以后會(huì)有第二次發(fā)作，所以此次如果是輕度抑郁，可能自愈，但是可能會(huì)復(fù)發(fā)。復(fù)發(fā)后不一定就能夠自愈，并不一定仍然是輕度的抑郁。所以單次抑郁的發(fā)作緩解，對(duì)于輕度抑郁而言有可能不需要醫(yī)療干預(yù)，但是仍然是存在著今后會(huì)有復(fù)發(fā)的可能和風(fēng)險(xiǎn)。