如果要促進體內(nèi)的肝臟排毒，可以喝金銀花、菊花、決明子、枸杞、紅棗、紅茶、綠茶。主要是這些茶葉中都含有多酚、茶堿、維生素以及大量的水分，攝入以后對體內(nèi)肝臟的修復、稀釋膽汁、排毒，都有一定的效果。
但喝茶主要屬于食療的方面，單純地排毒還需要結(jié)合其他的因素，喝茶只是其中的一項。其他包括均衡飲食、生活習慣的改善，如戒煙、戒酒，這些才是最為重要的方面。
平時一定要注意避免肝臟損傷的食物或者藥物的攝入，比如一些發(fā)霉的花生、玉米等糧食，以及不新鮮的食物、冷凍食物、方便速食、燒烤等，這些東西一定要盡量少吃。
此外，部分非必須使用的藥物盡量不要使用，主要是很多藥物都會從肝臟代謝，對肝臟造成相應(yīng)的負擔，所以一定要注意避免。
