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    體重下降快的原因

    2023-07-18 13:59播放 :

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    很多種疾病都會導致體重下降快。在內(nèi)分泌疾病里,糖尿病患者,當血糖增加的時候,會出現(xiàn)多飲、多尿、多食、體重下降。因為血糖增高,但胰島素缺乏,血糖不能充分利用而隨尿排出,帶走大量的營養(yǎng)物質,導致體重下降。甲亢病人,除了體重下降,還會伴有怕熱、多汗、心悸等癥狀。

    除內(nèi)分泌疾病外,其它疾病也會導致體重下降,常見的消化系統(tǒng)疾病,比如胃炎、胃潰瘍導致進食量減少或者腹瀉,從而導致體重下降。還有一些高消耗的疾病,比如結核或者腫瘤,均會導致體重下降。

    體重下降只是個警告,具體原因需要到醫(yī)院進一步排查,并針對病因給予相應的治療。

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    體重下降快的原因

    "體重下降最主要的原因還是和體內(nèi)熱量不均衡有關系,如果熱量攝入不夠或者熱量消耗過多,都可能造成所謂能量的負平衡,造成體重下降,有生理的因素,肥胖超重的朋友在減重期間,飲食控制或者加大運動量,就可以造成體重明顯的減低,出現(xiàn)體重下降比較快。只要掌握科學的方法,循序漸進,不會對身體造成損傷,只會健康的減重。但是如果體重下降過快,而且不是由于生理的因素,影響生活質量。醫(yī)生幫助分析常見的原因,像代謝性的疾病、糖尿病或者甲亢都可以造成體重下降過快。某些感染性的疾病,比如結核或者某些呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的炎癥,都可以引起體重明顯下降。慢性的消化性潰瘍,慢性肝、膽性的疾病,也可以影響消化、吸收,造成體重明顯的快速下降。醫(yī)生還會警惕是否有體內(nèi)淺層的腫瘤,可以造成營養(yǎng)被大量耗竭,出現(xiàn)體重下降。有些朋友生活方式不健康,比如工作壓力比較大,生活沒有任何規(guī)律,缺乏睡眠,飲食也沒有明顯的規(guī)律,缺乏營養(yǎng),也可以造成體重下降過快。如果體重下降比較明顯,沒有解釋的生理因素,需要去醫(yī)院進行詳細的檢查。"

    語音時長02:11''

    胡偉首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    2023/11/03收聽(71042)

    體重不下降的原因

    "減重期間體重不下降的主要原因是飲食沒控制好,而且運動也沒有達到相應的強度。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量,我們減肥根本的方法是減少攝入的熱量,增加能量的消耗。有些人在減重期間體重不下降,首先我們要考慮我們飲食是否做到位,在飲食控制期間要少油、少鹽、少糖,各種高糖、高油脂的食物一定要避免,像點心、糖果、飲料、冷飲或者是各種高油脂的動物內(nèi)臟、肥肉、甚至超市小包裝的食品,各種堅果以及各種醬,像沙拉醬、面醬、甜面醬,以及大家喜歡吃的各種冰激凌都應該遠離,同時各種所謂垃圾食品或者是燒烤、麻辣燙也不能碰,我們在減重期間飲食是希望能夠達到減重根本的基礎??茖W的運動要達到一定強度,我們建議中等強度的有氧運動,每周五次以上,每次40分鐘以上,推薦的運動方式,包括快走、慢跑、游泳、跳繩。如果關節(jié)有損傷,可以借助某些器械,比如動感單車、橢圓機、劃船機。我們運動要達到微微出汗微微喘能說話,不能唱歌的程度。同時運動的強度我們也有心率的指標,即170-年齡。需要長期堅持,才能夠讓我們體重下降。減重沒有捷徑,需要毅力,需要長期堅持,科學的方法,特別是生活方式的科學,包括合理、均衡的營養(yǎng),適度的鍛煉,戒煙限酒,規(guī)律的作息,心理的平衡非常重要。"

    語音時長02:23''

    胡偉首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    2023/09/22收聽(28788)

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