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    頸椎病推拿注意事項有哪些

    2023-11-23 09:37播放 :

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    頸椎病推拿之前必須明確診斷,因為很多病是禁止用推拿方法或者慎用的,如患者有頸椎病癥狀,但是有頸椎結(jié)核、頸椎壞死或者脫位等頸椎禁忌癥,一定要注意,沒有明確診斷的時候不得推拿。頸椎推拿的動作一定要柔和細膩,因為頸椎前后,有椎動脈、頸動脈,還有氣管、食管、甲狀腺等,如果手法過重,可能對這些軟組織造成傷害。此外,年齡過大的,如70歲以上或者60多歲以上的人,頸椎有骨橋形成,增生都已經(jīng)把椎體連接起來或者有類風濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎或者高血壓波動比較大的患者,這種時候按摩一定要慎用,沒有特別豐富經(jīng)驗的人最好不要采用。

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    推拿治療頸椎病的注意事項有哪些?

    一般來說,頸椎病通過這些手法治療以后,病人要注意幾個方面。一個是不要覺得手法治療好了以后,就要求越重,手法治療不是越重越好,不是時間越長越好,有時候過多的刺激會造成局部的組織水腫,反而加重癥狀。同時,通過一些手法治療,還可以適當?shù)呐浜厢樉?,如果適應(yīng)癥可以的話,可以配合拔罐,甚至于配合一些積極的理療,都是可以的。當然一定要尊重醫(yī)囑,通過病情的變化,聽從醫(yī)生的指導(dǎo),這是一方面。另一方面,治療以后的自我康復(fù)、自我保健的也很重要的。比如治療完以后,病人可以適當?shù)淖晕艺剐?、仰頭,改善自己局部肌肉的緊張狀態(tài),同時恢復(fù)頸椎的曲度,以及上胸椎的曲度,這樣的話,能使治療達到事半功倍的作用。自我的保健的方法:第一,頸部的低頭動作要盡量減少,保持頸部生理向后的曲度,怎么減少呢?就是電腦的觀看時間一般不宜超過一個小時,超過一小時以后,要做仰頭擴胸運動,待15-30秒左右,就可以改善這一個小時造成的疲勞感。第二,觀看手機的時間更不宜長,因為人體低頭看手機的幅度過大,對頸椎肌肉的牽拉,以及曲度的改變特別大,所以很多的頸椎病病人并不是因為工作時間過長,反而是由于觀看手機時間過長以后,導(dǎo)致頸椎病的加重。還有一個是要避風寒,切勿遭受狹窄風道來的風,我們中醫(yī)叫虛邪賊風,這種賊風吹到后背,在特別熱的狀態(tài)下,突然到冷的環(huán)境里頭去,這種情況下導(dǎo)致的局部肌肉受寒以后的收縮,也會加重局部頸椎病的癥狀。還有一個是坐長途車的時候切勿在車上輕易打瞌睡,因為在行車的過程中,頸椎是處于一種不穩(wěn)的狀態(tài),甚至趕上急剎車的話,對頸部的損傷會很大,對韌帶、關(guān)節(jié)的紊亂以及肌肉的拉傷,會造成很大的影響,所以這幾點都要注意。

    語音時長03:05''

    馬彥旭首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

    2023/10/07收聽(43182)

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